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宇宙一直在滋養著你。當你不向那滋養敞開的時候，你就會感覺到想要提供這種滋養給自己。這時候，食物就開始變得特別誘人。然而你無法給自己你所渴望的營養，所以吃東西就成了一個無法停止的過程。你所追求的其實並不是卡路里，而是與你的靈魂和宇宙的接觸。那才是能夠真正滿足、完整、滋養和支持你的領域，不管多少的巧克力、薯片、調味醬、或者意大利面和奶酪都是無法取代它的。

就像你無法吸進過多的空氣一樣，你也無法從宇宙中接受過多的營養。當你沒有足夠的空氣時，你會使勁吸氣。而當你沒有來自你的靈魂和宇宙的營養時，你會尋找替代品。食物就是你的替代品，你可以過量地吃東西。

過量地吃東西並不一定是化學失衡的表現，雖然它可能會導致化學失衡。它是一個更基本的需要被糾正的失衡的顯現。在這個糾正被做出之前，強迫性的飢餓會一直到來，提醒你你還有內在工作要做。

節食和鍛煉無法觸及到吃東西成癮這個症狀的根部。吃適當份量的健康食品和鍛煉是身體健康的前提。但是，疾病卻是由更深的內在動態而產生的症狀。這些更深的動態跟你在地球上生活的目的、以及你是否正在完成它直接相關。

吃東西的理由

列出你吃東西的理由，比如：

我值得去吃東西因為

我可以吃任何東西，因為我喜歡它們的味道。

我不需要我的身體。

我不是我的身體。

我不需要去照顧我的身體。

加上任何其它你能夠想到的理由，寫下來。

每一次你想要吃東西了，就問你自己：「我的身體此刻真的需要這個食物裡的營養嗎？」

你在地球上的目的是為了創造真實力量－也就是將你的個性和你的靈魂協調一致，還有將你的靈魂想要貢獻給人類體驗的天賦發揮出來。當你順著這個方向走時，你的生命就充滿了意義、目的、清晰、和喜悅。愛成了一種生活的方式。而當你遠離這個方向時，意義就從你的生活中流失，活動就成了乏味的例行工作，你也會越來越關注在自己的利益上。你的生活充滿了恐懼。

第一種狀態是健康的，第二種狀態是不健康的。兩者都在為你的靈魂需要而服務，你的靈魂需要就是表達和諧、合作、分享、和對生命的敬重。健康的狀態－真實的力量以及發揮你的靈魂天賦－讓你的靈魂得到它想要的完全的表達。不健康的狀態則讓你去注意阻止和諧、合作、分享、和對生命的敬重得以發生的你內在動態。這些動態就是，你的能量系統在以恐懼和疑惑的方式釋放能量。

給思想的一份食物

對你自己說：「我對食物的渴望永遠都無法將自己填滿。我願敞開自己，我願相信我的真正滋養來自宇宙，而這滋養是永不停止的。」

這兩種狀態的分別就來自於你所做出的選擇。當你沉浸在憤怒、嫉妒、仇恨、悲傷、或者任何其它形式的恐懼中時，你就拒絕了宇宙提供給你的滋養。那個滋養就始於你的情緒。當你沉浸在你的情緒中－比如在憤怒中喊叫，在悲傷中封閉起來，在暴怒中攻擊時，你就像是置身於食物中間但是不去吃任何東西。雖然周圍的食物成堆，但是你卻讓自己挨餓。

去感受你的情緒，意願從中學習，並且知道你的情緒是來自宇宙的禮物，就是在一個永不會結束的宴會上就餐。當你沉浸於痛苦的情緒，而沒有後退得足夠遠去看到它們在幫助你、在給你信息、給你訊號時，你就成了一個古老水手，渴死在由水組成的海洋上。

「雖然周圍的食物成堆，但是你卻讓自己挨餓。」

情緒告訴你你的能量在每一刻是如何運作的。它們告訴你，在哪些部位上能量在以恐懼和疑惑的方式離開你的能量系統，在哪些部位上它以愛和信任的方式離開。你的工作就是去找到在哪裡能量在以恐懼和疑惑的方式離開，並且做出相應改變以使它以愛和信任的方式來離開。

你個人所要做出的特殊的改變就是你在地球上的課程。它可能是你要表達你自己的恐懼，或者是去控制的需要。它可能是學習去聆聽或者表達。它也可能是對他人的關心或者讓他人關心你。它永遠都是一個在不斷改變的各種挑戰的組合，你如果要走你的靈魂想要你走的方向的話，就必須面對這些挑戰。順著你的靈魂想要你走的方向前進，就是真實力量的創造－換句話說，就是靈性成長，而它開始於情緒覺察。

情緒覺察就是學習去接收宇宙提供給你的營養的第一步。你的能量系統總是在產生情緒。每一個情緒都是新的，雖然它可能跟從前的情緒會有些類似。相同的恐懼、憤怒、或者嫉妒是不會一直存留的，就像河流中的水不會總呆在同一個地方。不管你盯著河流看多久，你都不會看到同一片水兩次。

創造你的恐懼、憤怒、嫉妒、和絕望的動態機制卻是相同的。改變它們就改變了你的情緒。如果在情緒的作用下你吼叫、封閉、或者攻擊，這些都是在放縱情緒，而這會阻止你去關注你的能量系統。結果就是，四處都有水，但是你一滴都喝不到。

當你利用你的情緒去瞭解你的能量系統是如何處理能量的，你就吸收了宇宙提供給你的營養。你從情緒中退後了一步，在感受它們的同時，你也在觀察它們。在情緒發生的時候，你感受到你身體中的感覺，並且注意到你頭腦中的念頭。

所有這些都是你靈性成長的一部分。當你去接受這個過程、擁抱這個過程、並利用它去瞭解你需要改變什麼，你就接受了來自宇宙的營養。你就不會再從薯片、快餐、和巧克力中尋找安慰了。你的節食也結束了。你所吃的東西不再是你靈魂所渴望的來自宇宙的營養的替代品了。你所渴望的也從碳水化合物轉為更完整、更豐富的生活。沒有任何東西能夠跟這相比。比薩餅、生日蛋糕、和巧克力派也都回復了它們真正所是的樣子－對你的身體的能量供給和對你胃口的一個享受。

你的體重不是真正的問題，你為什麼去吃東西才是。當你吃東西是要填補一個食物所無法滿足的飢餓時，你的身體就會變得比它需要的更胖了。並沒有一個理想的體型需要你去追求。真正重要的只有你在地球上展開的生命之路，從生到死。在這條路上有豐足的營養，每一個體驗都是一個潛在的滋養機會。尊重每一個體驗，尊重每一個情緒，這就是你去獲得這種滋養的辦法。當你將你的情緒推到一邊，你就拒絕了它。當你開始學會接受宇宙提供給你的營養，並且變得精通於此，你的身體就會顯現為一個能夠表達它的平衡的最佳體態。

吃東西是一件神聖的事。它反映了你的能量在每一刻流過你的能量系統這個過程。當你的能量系統以最佳的方式運作時－也就是能量在你的每個能量中心中以愛和信任的方式釋放時－你就在地球學校中毫不費力和非常有效率地前進。你就自然地創造出和諧、合作、分享、和對生命的敬重。這就是真實力量的體驗。

吃東西是一個神聖的過程

每一次你吃東西或者喝東西的時候，對你自己說：「吃東西是一個神聖的過程，我吃這個食物是為了滋養我的身體，而不是為了推開那些只有宇宙能夠提供給我的營養。」

當能量以恐懼和疑惑的方式離開你的任何一個能量中心時，它會創造出痛苦的情緒來吸引你的注意。你會在那個能量中心附近感覺到痛苦的感覺，你會有一些評判的念頭出現，會想要比較那些你擁有的和你應該擁有的。這些無力感和思維在一起形成了痛苦情緒的體驗，比如說憤怒、絕望、嫉妒、或者仇恨。所有這些都是恐懼的表現形式。它們都是因為能量以恐懼和疑惑的方式離開你的能量系統而創造的。

恐懼的形式

憤怒悲傷嫉妒仇恨絕望等等。

痛苦情緒的解藥就是愛與信任。將你釋放能量的方式從恐懼和疑惑轉為愛和信任，就是可以產生療癒的靈性蛻變之旅。雖然對每個人來說，這旅程都不相同，但是對每個人來說，這旅程的終點都是相同的－那就是能量有意識和持續地以愛和信任的方式被釋放。當能量以愛和信任的方式被釋放時，產生健康、滿足、感恩、和喜悅，它帶來深刻的滿足和意義。它將你與你的生命之間的障礙去除了。每一個體驗都成了一個朋友，即使那些痛苦的情緒。這就是真實力量的體驗。

在地球上的生活，就是一次去創造真實力量的機會。它是一個富有戲劇性的關於靈性責任的旅程，在這旅途中，每一個體驗都通過你能量系統的運作來向你揭示：什麼將你跟真實力量隔開。你的痛苦情緒是你的路牌。它們向你標示有什麼需要被改變，這樣你才能創造出一個充滿真實力量的生活－你的個性和你的靈魂協調一致的生活。

對痛苦情緒的唯一解藥就是愛和信任，因為愛和信任創造健康滿足感恩

當你忽略你的情緒時，你就忽略了這個複雜和強大的系統，但是它永遠都不會忽略你。雖然你努力不去理會來自你能量系統的這些信號，但是它們會不斷的來到你的面前，這就產生了一個緊張的狀態。這就是每一個強迫症、上癮症、過度迷戀症形成的原因。

你想要創造一個你生來就要創造的有意義和滿足的生活，但是你不想去做必要的工作。食物對你的吸引力，以及你通過它來獲得對痛苦情緒的緩解，都是你不想去做必要的工作的表現。看起來這是個捷徑，但是它會將你引向身體的疾病。它延遲了那些需要被完成的內在工作，但是它無法去除這需要做的工作。

我的情緒就是我的靈魂和身體的最好的飯後甜點

在你開始做這個內在工作之前，能量會在你的能量系統中一直以恐懼和疑惑的方式被釋放。你每做一次內在工作，你就通過一個痛苦情緒注意到自己在做什麼。你的情緒，包括你的痛苦情緒，都是帶著禮物到來的朋友。每一個禮物都是由一個對你的瞭解比你自己更清楚的工匠精心製作。這就是為什麼每一個禮物都是非常珍貴的，它們每一個都是關於你自己的知識。

對你來說到底什麼更重要？關於你自己的知識，還是另一塊餅乾？

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轉自：http:blog.sina.com.cnsblog_64886d1b0100hiwb.html

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