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問：薩古魯，我們都有我們不喜歡的缺點，比如抽煙。雖然我們不喜歡，但是我們有這樣的習慣。我們該如何對待呢？

薩古魯：你越是說「我不想要某個東西」，那件東西就越會成為你頭腦的基礎。這會操控你的思想。現在， 我們做個試驗，在接下來的十秒不要去想猴子。試試看。只有猴子會出現在你的頭腦中，對不對？那就是你頭腦的本質。你無法和你的頭腦對著幹。你需要理解頭腦的過程，明白如何去處理這個過程。

人們總是過來問我，「我想戒煙，該怎麼做？」我告訴他們，「你為什麼想要吸煙？你的身體並不是吸煙的機器。摩托車會這樣做，但你的身體不是。如果你不想吸煙，那就不要吸煙。」然後他們說，「不，我是一個煙鬼，我試圖戒煙，但是戒不了。」

問題不在於吸煙還是不吸煙。這就好比一個故事所說的。一天，一個人和他的鄰居朋友一起開車，鄰居是一位女性，他們把車停在某個地方。突然間，他在她身上亂摸起來。她說，「你這個傻瓜。你在幹什麼？我以為你是個正經人，所以才和你一起過來。現在是怎麼了？」他說，「不，我戒煙了。」

如果你強制自己放棄做某事，那你就會變成那個人那樣。它將以其他方式顯化著。現在，你試圖戒煙又是怎麼一回事？其中一個原因是，你可能心情低落，所以你試圖吸吐尼古丁來振奮自己；或者心理上，你感覺不完整。在手上握著一支煙，你感覺勇敢了一點，並且看起來更有男子漢氣概。孩子開始吸煙，因為他們想要盡快長大，不是嗎？一個十歲的小孩想要吸煙，因為他們內心想要立刻就成為大人。當他僅僅是吸煙，並朝某個人的臉吐煙，這樣讓他感覺自己像個大人。現在他不會再這樣想了，但十年前的他確實是這樣。

有一個故事。有個蘇菲派的聖人，名叫Ibrahim。一天晚上，在他的靜修中心，兩個信徒在花園中愁眉苦臉地坐著。一個對另一個人說，「我想吸煙，但是我們現在走在靈性之路上，怎麼吸煙呢？」另一個人說，「我也想吸煙，不知道該怎麼辦。」

然後他們決定，「讓我們去問問師父吧。」因為在過去，有很多的蘇菲派聖人都吸煙。第二天晚上，一個信徒坐在花園中相同的地點，看起來很難過，另一個信徒抽著煙過來。他說，「嘿，你怎麼吸煙了？師父告訴我不要吸煙。」於是另一個信徒問他，「你是怎麼問師父的？」「我問他當我冥想時，是否可以吸煙，師父說不可以。」另一個信徒說，「那是你的問題。我問他當我在吸煙時，我是否可以冥想，然後他說可以。」所以，不要試圖戒煙，而是將意識帶入你的生活。將你的意識帶入生活的每個面向。你會看到那些不必要的事情就會自然地剝落消失。如果你試圖戒煙，就只會陷入掙扎。

即使你成功地戒煙了，可能你在睡夢中夢到吸煙比實際中吸煙對自己造成的傷害更大。如果你想吸煙你卻戒掉了，那你會在夢裡猛地吸很多煙。你沒必要這樣。你要明白，其實是你缺失了一些別的東西。那就是我們形成這些習慣的原因。如果你再深入一點，為自己的內在帶來一點意識，這些習慣自然就會消失。

英文鏈接：http://www.newindianexpress.com/lifestyle/spirituality/Try-to-Quit-Smoking-and-You-Will-Struggle/2014/05/25/article2240575.ece

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