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自我控制練習3

移動你們的意識進入普拉納管，就像你們在（本書）第一個練習中所做的那樣呼吸進入這個管道，然後屏住呼吸，再一邊呼氣一邊讓普拉納（從普拉納管內向外）移動穿過物質身體。等你們這樣做一兩分鐘之後，再移動你們的意識進入位於胸部中央的心輪－那「偉大的變換器」或「大中心太陽」。然後，將你們的意識保持在心輪（胸部中央）上，然後呼入普拉納－同時既從大地向上呼入也從天上向下呼入（譯註：不是分兩次呼入，而是一次同時呼入），然後在呼氣的時候讓它們通過心輪而循環。（參見圖5）

請只是想像並感覺它們開始移動進入心輪，因為沒有必要看到它們。如果你們觀想（心輪為）一朵正在開放的花，這也沒關係，但你們要明白目的並不是這個。目的是要感覺到心輪的能量就像一朵花上的花瓣開放那樣的開放，並且感覺到這朵花越開越大，以至於花瓣開放得和你們的身體一樣寬。然後讓花瓣伸展得越來越遠，一直開到你們感到舒適的程度。然後只是將你們的意識放在心輪的這朵開放的花上，暫停並休息一下。

圖5－天上和大地的能量移動進入「普拉納管」並進入心輪，讓心輪像一朵花一樣的開放

你們在這個簡單的練習中所做的是同時激活情感體以及「Ka」。當情感體被開始激活，其會產生一種與普拉納體，與「Ka」的共鳴，並且當你們感覺到心輪開放的時候，你們就如字面意思那樣在心輪上創造出一種電磁式的開放！一旦這發生了，你們就會以一種溫和的方式感覺到身體上的感受以及能量的運動，這樣你們的性格會變得更加習慣於這種處於開放狀態的感受。

這只是一個變得習慣於這種感受，習慣於這種－處於心靈開放而非關閉狀態的－感受的問題。當你們短時間的實踐這個簡單的方法，你們將會發現你們的開放心靈的能力會極大的得到提高，並且你們對開放的恐懼也會大大減少。這是對某種極端複雜的東西的一種簡單化（的處理）。

我們希望你們繼續開發這種－想像一朵花位於你們的胸部中央，其花瓣在開放－的能力，這是因為當你們想像一朵花的花瓣像花一樣開放，心輪就會相應的產生反應。你們看，這是一種連接，一種能量上的連接，其將想像中作為圖像而保持的東西，與在心智體和情感體中發生的事情連接起來。因此，當你們在你們的想像中，在你們的內心中持有這個花開放的圖像，那麼其就會創造出一種與－你們會稱之為心輪的－精妙構造體之間的共鳴，而讓心輪開始打開。

我們建議你們要在讓你們感到安全與舒適的環境下，而非在讓你們感到不舒服或不信任的環境下實踐這個練習，你們可以與朋友們或愛人或與寵物們一起做，或是你們也可以獨自一人在一個美麗的自然環境裡做。當你們想像你們的心輪打開，你們那美麗的花朵開放，其會在心輪中產生一種共鳴，並且你們也許會發現，你們自己正在比以前更加深入的體驗一種正面積極的感覺。讓喜悅之淚滑落吧－如果你們感受到它們－，將其看成是一種認知，認識到靈魂深處的渴望想要表達。你們的這種意願，這種允許你們自己成長並超越恐懼之限制的意願是智慧、喜悅與創造性的開端。你們敢冒險去這麼做嗎？

要記住，從根本上來說，對開放的恐懼能追溯到很多層次，但是其歸根結底是恐懼於朝更大的空間開放。因為當你們移動進入更大的空間，你們同時也許會感到更加脆弱，哪怕通過開放，你們會更有能力接收到更高的意識。很明顯，如果你們有著怕被人看到或怕變得脆弱的問題，那麼移動進入一種更大的對空間的感覺，確實會被體驗為是有威脅性的。

但是，（要知道）在那個空間之中有著很多的珍寶。這樣的一個簡單的打開一朵位於胸部中央的想像中的花朵的練習能夠給任何躊躇著不願意開放的人帶來奇蹟。其會幫助你們變得更加敏感，而能感覺到你們自己那偉大的深度，並且，如我們一再所說的那樣，「感覺是用於蛻變的燃料，也是進化與成長的食糧。」

Hathors：Virginia，你有什麼問題嗎？

Virginia：你們願不願意評論一下前世經驗對我們情感上的影響？以及對於轉世人類又有什麼樣的挑戰和機會？

Hathors：被保存在情感體中的記憶模式能被從一世帶到下一世，並且，如果某些人因為心靈的開放而經驗過被關閉或甚至是受到傷害的話，那麼這種模式會在這一世的經驗中顯現它自己。重要的是要理解這一點，並且圍繞這個問題要溫柔的對待你們自己。並且還要記住，開放的過程並不意味著要讓你們自己對所有你們遇到的人都開放而變得脆弱。其意味著你們要變得對於－什麼時候開放，並且對誰開放－有辨別能力。

最終目的是能夠在一個人需要開放的時候才開放，而不是在這件事情上沒有任何選擇（的餘地）。對於一個很強的（前世）情感記憶模式來說，傾向於會發生的是，一個人會覺得自己沒得選擇。一個人會為了保護自己而讓心靈一直關閉。通過理解這一機理，你們就能開始這個有意識的再次打開心靈的過程，並且在適合於擴展（心靈）的時候選擇合適的人和機會。

Virginia：那麼換句話說，選擇或辨別是人類家族的自由意志（發展）過程中的一部分？

Hathors：是的。

Virginia：大多數主要的宗教都談到過－要有感情的走在我們兄弟的足跡上或鹿皮鞋裡－的必要性（譯註：這似乎是什麼宗教經典裡的諺語？我理解是指穿別人的鞋子或跟著別人的腳印走，這樣來理解別人的感情）。耶穌對愛和寬恕非常清楚；佛陀著重於慈悲和聖道。那麼作為Hathors，你們是如何利用你們的自由意志來在開放心靈的過程中尋找到安寧與平衡的呢？

Hathors：對於我們來說，最根本的平衡點是宇宙的愛之流，其如字面意思那樣是可觸摸的，並且其通過所有層次的存在而流動著。其是一種共鳴，這種共鳴在我們的情感中映射為無條件接受和無條件之愛。因此，我們的願望是在所有的生命體驗之中，實現這種對齊，達到這個平衡點。那些我們也許會視之為一個挑戰的經驗，實際上是我們自身的成長點，而這一點也適用於你們。存在於那個（無條件）接受的共鳴之中，會引導一個人去理解別人的痛苦，而這就是同情/共感（compassion）。

因此對於我們來說，最關鍵的核心是要達到高度協調一致的，無條件之愛和無條件接受的振動領域。當我們在這個振動領域中生活，會讓我們沿著意識的上升螺旋上升。然後，我們就能夠去幫助那些也許不處於愛的振動領域之中的人，也許不愛他們自己的人，或是也許在積極地傷害他們自己或其他人的人。我們已經發現，當身處在這種（愛的）振動領域之中，並且從這種正面積極的感受狀態來體驗所有一切境遇的時候，這對我們自身的進化來說曾是最偉大的催化劑。

Virginia：那麼，通過與人類分享這些練習，並且如果我們也能夠理解，並將這些方法應用在對我們自己的改善上的話，很顯然，其也會給你們帶來喜悅，是吧？

Hathors：這是我們的希望。但是我們只是提供這些工具，我們並不會把它們強加給你們。從我們的－處於那種愛的（振動）領域之中的－觀點來看，就算你們選擇不使用這些工具也沒關係。其也不會改變我們對你們的態度，無論你們是接受還是不接受使用這些工具。我們所知道的僅是：如果你們使用我們給你們的這些工具，你們的旅程就會變得更短。

翻譯：ZaliD
http：//light-Dimensions.blogspot.tw/2013/06/blog-post.html

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友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

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