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你是否能在此時此刻感受到"你即你本是"?

什麼是靈性的領悟？就是相信你是一個靈性的存在嗎？不是的，這只是一個想法。

這個想法只比你相信出生證明上你的身份的那個想法，更接近真相一點點而已，但它仍然只是一個想法。

靈性的領悟就是清楚地看見：我所感知的、經驗的、想到的、感覺到的，最終都不是我，我無法在這些稍縱即逝的東西當中尋找到我自己。

佛陀應該是人類當中第一個看清楚這個事實的，因此"無我"（anata）就成了他教誨的中心思想之一。

當耶穌說，「否認你自己」，他的意思是：去除（化解）自我的幻相。如果這個自我—小我—是真正的我，那麼去否認它就是一件很荒謬的事。
 

認知、經驗、思想和感覺在意識之光之中來來去去，而真正存留下來的只有意識之光。這就是本性，也是較深層的、真正的我。

當我瞭解到了自我的真相時，在生活當中發生的事情都是相對的重要而不是絕對的了。

我還是尊敬這些事情，但是它們已經失去了絕對的嚴肅性和沉重感。

最終，唯一重要的就是：在我生活的背景中，我是否能夠時時感受到我本質上的本體存在感，也就是所謂的「我本是」？

更正確的說法就是：我是否能在此刻感受到「我即我本是（I am that I am）」？
 

我是否能夠感受到我本質上的身份就是意識本身？

還是我會在眼前發生的事情、我的心智和這個世界當中迷失自己？

艾克哈特‧托勒

http://blog.sina.com.cn/s/blog_a46bc7ca0102v58l.html

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