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重金屬滲透到我們飲食、水和空氣中已越來越普遍，特別是汞能經由各種途徑造成人體慢性中毒或急性病痛，民眾不可不慎。下面是一些常見的汞中毒跡象：

消化問題

導致消化不良的原因很多，但人們可能沒想到的一個因素就是汞中毒。當你開始咀嚼食物並分泌唾液酵素時，食物中的汞也會被刺激釋放出來，它們混合食物一起進入消化道，在胃裡結合胃酸形成氯化汞 (Mercuric chloride)，於是損壞胃壁並導致潰瘍；不僅如此，一旦汞進入腸道系統中接觸到益菌，益菌很容易就會死亡，最終造成腸道菌群失衡與各種疾病產生，像是白色念珠菌和其他相關的消化性疾病。

腦部疾病

汞具親脂性 (Lipophilic)，所以它們會聚積在脂肪組織─尤其是大腦中，這是因為大腦主要由脂肪組成。因此，我們不難理解不論何種程度的汞中毒都會對大腦功能產生負面影響，尤其腦神經系統正在發育的胎兒、嬰兒和幼童比起成人更易受汞中毒的危害，這也許可以解釋為何嬰幼兒時期施打各類含汞疫苗的兒童罹患自閉症這類與腦部相關的疾病機率升高。汞中毒對大腦的傷害也包括嬰兒走路和說話的發展遲緩，他們在記憶力、注意力、語言能力、精細動作和視覺空間的表現也會受到影響，癡呆、自閉、過動、帕金森氏症、憂鬱和偏頭痛等都是這些症狀的延伸。

肌肉和關節疼痛

汞容易集中在脂肪組織當中，隨著時間累積可能造成嚴重的肌肉和關節疼痛，形成僵硬和腫脹的症狀。肌肉骨骼系統如果發生汞中毒的話，徵兆包括：肌肉敏感、肌肉疲勞、關節僵硬、肌肉痙攣、肌肉無力和顳下頜關節功能紊亂 (TMJ dysfunction)，後者常被標記為關節炎、纖維肌痛、慢性疲勞症候群和多發性硬化症。

想免於汞中毒，除了要慎選食物來源、避開生活中的各種污染外，定期幫身體排毒也很重要。重金屬排毒最重要也最困難，通常需要相當長的一段時間才能安全有效的移除，在開始之前，建議先諮詢專業的醫師意見。

http://www.naturalnews.com/043884_mercury_poisoning_heavy_metal_detox_Alzheimers.html

參考：簡單的重金屬排毒法

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