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隨著糖尿病、心血管疾病和神經性疾病日益普及，人們更迫切需要對付這些健康問題的自然療法。硫辛酸 (ALA) 便是其中一個選項，這種強大的抗氧化劑除了能幫助克服上述相關病症，還能抑制骨質疏鬆症、降低中風造成的損傷，同時預防和治療阿茲海默症。

馬克‧米切爾 (Mark A.Mitchell) 博士在《保健品更新：硫辛酸》(Nutraceutical Update: Lipoic Acid)一文中列出了幾點關於ALA的好處，包括：透過強大的抗氧化活性降低身體的氧化壓力；改善代謝症候群，進而降低糖尿病風險；降血壓；減少胰島素阻抗；改善血脂；減重；增加胰島素敏感性；改善糖尿病神經病變(diabetic neuropathy)；預防白內障；改善青光眼患者的視力；防止視網膜色素病變患者的視網膜細胞死亡；減少中風後的腦損傷；防止骨質流失 (可能通過抗炎作用)；降低偏頭痛的頻率和強度；改善膚質。

這項研究也指出，補充ALA可幫助減少與多發性硬化症相關的炎症反應。此外，ALA能螯合砷、鎘、鉛、汞等重金屬，並將它們安全地排出體外，防止重金屬中毒。毒物學的一則動物實驗則發現，ALA可保護肝臟免於受到砷的侵害，研究也證實ALA對汞中毒的防禦性能。

最強而有力的硫辛酸形式是R-二氫硫辛酸 (R-dihydrolipoic acid)，建議劑量是一天 300～1800毫克 (mg)，與維生素B群一起服用可顯著增加ALA的生物利用度。嘗試用ALA或其他物質進行重金屬排毒之前，一定要諮詢專業合格的醫師，以免受到潛在副作用的傷害。

http://www.naturalnews.com/043849_ALA_Alzheimers_heavy_metal_detox.html

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