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泡澡是保持身心在最佳狀態最簡單、有效、經濟的方式，可以在不讓內臟負荷過重或是觸發不適治療的前提下安全移除重金屬和其他有害物質，並釋放壓力，搭配任何其他療程都是一種愉快有效的療法。醫學之父希波克拉底也相信解毒浴(不論是淨水、地下水或是鹽水)具有獨特的療效。

以泡澡來排毒很熱門，對擔心受到輻射污染的人更是必要，秘訣是儘量將身體大部分部位都泡在水中。海柔兒‧帕塞爾醫生(Dr.Hazel Parcells)建議的解毒浴方法如下：在熱水中加入小蘇打和海鹽，之後下去浸泡到水變涼為止(約 20 到 25 分鐘)，泡完之後 4 至 8 小時不要衝掉或是淋浴，目的是讓鹽份在皮膚裡保持久一點的時間。如果有嚴重的輻射中毒，建議一天洗一次。

(註：珍惜水資源，日常保健的泡澡建議可用半身浴，並將用過的泡澡水再次利用，如：沖馬桶、清潔浴室等。泡澡水以可以導致發汗又不會燙傷的溫熱鹽水(水位約蓋過肚臍)為佳，浴室保持通風良好，起身時要注意安全，若感覺暈眩要即時蹲低，過一會再起身，勿急躁，動作放慢，注意安全)

在《十種藥浴》(10 Baths That Heal)這本書中，作者建議可以添加到泡澡水當中的有：

蘋果醋：除了可以清除毒素之外，還可以減輕肌肉酸痛、曬傷和皮膚癢的症狀，同時有天然除臭、防腐和抗菌效果。

瀉鹽、薑根、芥菜子粉、松針、墨角蘭或百里香葉：可以鎮靜由於細菌感染造成的深層肌肉疼痛，改善感冒。

燕麥：在浴缸中放半池燕麥可以舒緩皮膚炎和皮膚過敏，同時緩解高血壓和壓力。

小蘇打粉：可以鹼化身體並排毒，改善過敏反應、濕疹、水痘、蕁麻疹、皮膚癢、昆蟲咬傷、曬傷和真菌感染。

貓薄荷、鼠尾草、甘菊、薰衣草、啤酒花、橙花和玫瑰芽：可以紓壓，使用新鮮植物、乾燥植物或是精油都可以。

http://www.naturalnews.com/039598_soaking_detoxification_health.html

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

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