一旦天氣轉涼,咳嗽和流鼻水的人就多了起來,不論是鏈球菌咽喉炎或病毒感染都會導致喉嚨痛,而舒緩喉嚨痛其實有許多自然的方法:


1.以鹽水漱口聽起來是個老偏方,卻相當有效;一茶匙的鹽加入一杯溫水就足夠,最好先稍微攪拌使鹽溶解。


2.一些茶能夠紓緩症狀,像是辣檸檬果醋(將1茶匙蘋果醋、1/4顆檸檬、1湯匙蜂蜜和辣椒粉加入一杯溫水並慢慢啜飲,多喝幾杯比較會有效果)、檸檬肉桂薑茶(將1茶匙磨碎的生薑、1根肉桂棒、2茶匙磨碎的檸檬皮和半杯水一塊兒放入平底鍋小火煮15分鐘,倒出3茶匙再混入一杯溫水飲下)和檸檬胡椒薑茶(一包薑茶泡熱水後加入檸檬汁和黑胡椒粉)。


3.一些藥草,像是穿心蓮(印度紫錐菊)和鼠尾草葉泡茶都很有效。


4.喝大量的水或想辦法增加溼氣以保持喉嚨濕潤,也可以口含成分天然的止咳碇。

 


http://cht.naturalnews.com/chtbuzz_buzz000182.html
http://www.naturalnews.com/038063_sore_throat_natural_remedies_herbs.html

 


友善提醒:閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、擔憂、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

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