pH值指的是體內氫離子的濃度。食物的酸度只供參考,一顆橘子或一杯蘋果醋很酸並不表示它就是酸性的,重點是消化後新陳代謝的結果,像檸檬或萊姆汁反而是鹼性食品。


如果你是用唾液或尿液檢測的方式測量體內pH值,讀數會偏低(酸),不要太過緊張,因為不同器官的pH值本來就是不一樣的。當血液pH值低於7而且保持不動的時候就要注意了,你可能有酸中毒的情況,這通常是癌症患者死亡的原因,尤其是接受了化療或放射治療的病人。


遵守以下幾個步驟,便能讓你中和體內pH值:


(1)飲食選擇遵守60/40(鹼/酸)比例,可以的話再往上提高到80/20,這是因為西式飲食含有太多酸性食物像是假脂肪、糖、白麵包和高果糖漿等等。應多吃有機綠色蔬菜、綠色精力湯和各式新鮮水果。


(2)適度的運動可以幫助淋巴排除酸性廢物,過度的話就會產生乳酸。


(3)多喝鹼性水,像是溫泉水,如果是經過逆滲透處理的無氟水可以加上幾滴萊姆或是檸檬汁飲用。


(4)奶製品多半是鹼性的,但是奶製品已經被證實對身體有害無益。因為圈養的牛隻大都被長期注射乳激素、抗生素,且牛奶經過超高溫殺菌(巴氏殺菌法)後已改變了酵素、維生素、蛋白質及脂肪的結構。牛奶的養份在消毒過程中幾乎破壞殆盡,因此必須尋找其他的礦物質來源,例如多吃含鎂、鉀、鈣的食物。


(5)提高睡眠品質並減少壓力,因為讓細胞增加氧氣可以提高pH值,反之則會降低pH值(酸化),而癌症細胞不能存活在pH值高和充滿氧氣的環境裡。

 


http://cht.naturalnews.com/chtbuzz_buzz000419.html
http://www.naturalnews.com/036502_alkaline_diet_cancer_solutions.html

 


友善提醒:閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、擔憂、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

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