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受苦會驅使你往內心深處走去。矛盾的是，受苦是由認同於外相造成的，但是受苦也會減少對外相的認同。受苦大部分都是小我造成的，但受苦最終會導致小我的隕滅。不過，你必須要有意識地受苦，這種情形才會發生。

  
人類注定是要超越痛苦的，但是小我可不這麼想。小我很多錯誤假設中的一個就是（也是它眾多謬思中的一個）：「我不應該受苦。」有的時候這個思想還會轉移到與你親近的人身上：「我的孩子不應該受苦。」這個思想本身就是痛苦的根源。

受苦其實有一個崇高的目標：意識的進化提升和小我的灰飛煙滅。十字架上受苦的那個人其實是一個原型的表徵。他代表著所有的男人和女人。只要你抗拒受苦，這個過程就會更加地漫長，因為抗拒會創造更多的小我來讓你消滅。

然而，當你接受痛苦的時候，因為你是有意識地受苦，這個事實就會導致那個過程的加速進化。你能夠接受自己受苦，也可以接受其他人受苦，比如說你的孩子或雙親。在有意識的受苦之中，轉化就已然存在了。受苦的熊熊火光就轉變成了意識之光。

 
小我說：「我不應該受苦的。」這個思想會讓你更加地受苦。它是對事實的扭曲，始終是自我矛盾的。真相就是：你必須對受苦說：「是的！」然後才能去超越它。

作者：艾克哈特.托勒
譯者：張德芬
摘錄及編輯：宛沂
本文摘自《新世界》
http://blog.sina.com.cn/s/blog_e0776da80102vqjo.html

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