問自己:「我正在做的事情裡有喜悅、有容易和輕快嗎?」如果沒有的話,那麼時間就掩蓋了當下這一刻。而你也把生命感知成一具重擔或掙扎求存了。

 
如果你眼前的工作裡沒有喜悅、容易或輕快,並不表示你需要改變你的工作內容。只要改變工作的方法就足夠了。「如何」始終都比「什麼」重要。試試看,你能否更專注在做的上面,而不是透過做而達成的結果上面?對呈現的一切,給予全副的注意力。這隱含著你也完全地接受了本然。因為你不可能對某件事給予全副注意的同時又抗拒它。

 
當你尊重當下的時候,所有的不快樂和掙扎都瓦解了。生命開始流動著喜悅和容易。當你的行動出之於當下的覺知時,不管你做什麼,都會注入一份品質、關懷、和愛—即便是最單純的一個行動也不例外。

 
所以不要關心行動的成果—只管專注在行動本身。成果會自然來到。這是一個威力十足的靈修法門。當今最古老、最優美的薄伽梵歌(Bhagavad Gita),把不執著行動的成果稱為行動瑜伽(Kama Yoga)。它被描述為通往「聖行」的道路。


當那股掙扎著離開當下的驅迫力停息的時候,本體的喜悅便流入你做的每一件事裡。你的專注投入當下的那一刻,你便感覺到一種臨在、寧靜和和平。你的實現和滿足不再仰賴於未來—你不再由未來尋求救贖。因此你不再執著於結果。成敗與否都不具有改變你內在本體狀態的力量。你已經找到生命情境底層的生命了。

 


作者:艾克哈特.托勒
譯者:曹植
摘錄及編輯:宛沂
本文摘自《當下的力量》
http://blog.sina.com.cn/s/blog_e0776da80102vrml.html

 

 

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