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體會什麼？體會無我智，體會你的單獨性，體會你是超越思想的。“無我智”、“單獨性”、“你是超越思想的”，這三者其實是一回事。一旦能體會其中一個，另外兩個只不過是其中一個的其他表達。

（一）無我智

日常見聞覺知，不是你在知，是智自己在知。

眼睛自然看見，耳朵自然聽到，感覺自然生起，思想自然浮現，一切自然發生，沒有你的努力。其中沒有努力者，只有體驗者。那體驗者便是智，而智不是我，沒有人格，沒有形象，沒有具體的方所。有人稱它為覺，有人叫它為靈，有人命名它為無師智、清淨智、自然智，我稱它為無我智。

修行很大一部分內容就是找尋這個無我智，體會這個無我智，然後以之存在。

當你體會到這個無我智，你自然體會到你的單獨性，你自然瞭解你是超越思想的，你自然而然的超越思想。超越思想的意思是，超越煩惱、超越痛苦、超越得意、超越失意、超越我慢等，因為這些只不過是思想或思想的產物。

（二）單獨性

當一個人體會到無我智，他自然體會到單獨。

單獨不是孤獨，它滅絕所有的孤獨感。孤獨是一種思想問題，一種對某種思想的體驗。而單獨超越所有的思想，甚至超越所有的感覺，因此單獨不是孤獨，單獨超越孤獨，單獨滅絕所有的孤獨及孤獨感。

當你體會到無我智，你自然體會到單獨，這個單獨包含一切。它超然在一切外，不被一切事物沾染。它心含太虛，超然物外，猶如虛空，容納一切，不干擾一切。

世間的每位佛都體會到這種單獨性，活在這種單獨性裡。他們感知著自己像虛空一般，思想、感受只不過像漂過天空的星辰和雲朵一樣。

（三）你是超越思想的

生活中大部分人落在思想裡，只有少數人是超越思想的，他們是真正的修行者。

思想，對於一些人是泥潭，對於另一些人是迷人的彌勒樓閣，但不管它是什麼，對一般人而言，都是黏著人、罩著人本性的東西。它掩蓋了無我智，擋住了人的無師智、清淨智、自然智，遮蔽了人的覺性。

因此，修行的頭號任務是思想—走出思想，超越思想，存在於思想之外。這就是我說的無我智。一旦你體會到無我智，你就走出思想，超越思想，存在於思想之外。

凡夫在思想裡，若你超越思想，存在於思想之外，你便是佛。佛是那位超越思想，超越感覺，超越一切感知及感知內容的存在。

要想成佛，要想修行，要想自在，要想出世間，第一位走出思想，超越思想，存在於思想之外。也就是，要體會到無我智，體會到單獨性。

對我而言，時時體會無我智，體會到單獨性，便是修行。是真修行。

你是超越思想的，第一位要體會到這個。體會到超越思想，也就是體會到無我智，體會到你的單獨性。解脫的開始，從這裡發生。

我祝福你不是一位有思想的人，而是一位超越思想的人。

我祝福你既是一位有思想的人，更是一位超越思想的人。

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