粉刺通常是在青春期的時候出現,然後在成人之後消失,但是也有許多人在成人之後仍然會有粉刺的困擾。除了影響外表之外,粉刺也可能造成短期及甚至長期的心理影響。由於對外表失去自信,粉刺很可能會導致社交障礙及甚至罹患憂鬱症。若是置之不理,嚴重的粉刺也可能會造成難以消除的傷疤。



粉刺生長的部位通常會在臉部、胸前及背部等油脂分泌旺盛的地方,偶爾也會出現在頸部及上手臂,一般都被認為是由於青春期皮脂腺分泌旺盛,或是油脂及死皮細胞阻塞毛孔所致;甚至還有研究指出,會在臉上生長的蟲也是造成粉刺的原因之一,油性肌膚及化妝品則會使粉刺的情況惡化。


粉刺的治療方式和形成原因一樣有千百種,但是每一種方式對於每個人的效果都不一樣,因此在使用任何方式之前都應該諮詢醫師的意見。以下就教大家幾種治療粉刺的天然方式:


首先,最重要的是保持臉部清潔,也就是避免用手接觸。每天只要清洗臉部兩次(過度清洗也會刺激皮膚分泌更多油脂),並且避免用手及其他物品接觸臉部,就可以防止細菌感染,避免症狀惡化。


茶樹精油可以殺死會造成粉刺的細菌及蟲。根據研究,濃度5%的茶樹精油,效果就和5%的過氧化苯甲醯(Benzoyl Peroxide)溶液一樣,副作用卻較少。


薰衣草精油也被認為具有殺菌和抗炎的功效,可以使用專門製作給臉部清潔的產品,以乾淨棉花棒將精油輕擦在患部。


牛蒡則是以內服的方式治療粉刺,其中含有豐富的礦物質,牛蒡的根部、葉片及種子都可以泡茶飲用及清洗臉部。


服用蒲公英也能幫助人體清除病菌,並且刺激肝臟及消化,加快排除體內的毒素及多餘的荷爾蒙。蒲公英也含有豐富的礦物質及維生素,葉片可以生吃、烹煮或放置乾燥之後泡茶。


金盞花對於大多數肌膚類型都有療效(對雛菊類過敏的人例外),具有抗炎及抗菌的作用,因而能減少粉刺的生成。


奧勒岡葡萄根(Oregon grape root) 可以促進消化及肝臟功能,幫助排除荷爾蒙、毒素及細菌,它的抗菌效果也很好。


洋甘菊有抗炎的作用,可以製成茶,當作收斂水使用。它含有稱作薁(Azulene)的成分,薁是一種具有抗炎作用的藍色精油。


從維多利亞時代至今仍在歐洲普遍使用的玫瑰,花瓣不僅香氣迷人,還有抗菌的作用。使用混合精油的玫瑰水,或是將精油混入盛水的噴霧瓶即可。也可以把檸檬汁和玫瑰水一起塗抹在臉部,10分鐘之後再以冷水洗淨。檸檬汁具有收斂及溫和抗菌的作用,玫瑰水則可以中和檸檬汁的酸性。


葡萄籽萃取物也是一種很有效的抗菌成分,可以殺死體外及體內的細菌,稀釋之後即可安全地使用。


蘆薈可以舒緩肌膚、幫助癒合傷口及抵抗發炎症狀,洗完臉之後可以蘆薈凝膠滋養肌膚。


薄荷含有天然止痛及抗炎的薄荷醇成分,將新鮮薄荷葉搗碎之後直接敷在患部,10分鐘後再以冷水洗淨,可以幫助舒緩粉刺症狀。


燕麥加蜂蜜也很有用,將1/4杯蜂蜜混合一份煮過的燕麥,冷卻後直接敷在臉部20分鐘,再以清水洗淨。燕麥會吸收多餘的油脂,蜂蜜則作為爽膚水使用。


不要忽略了粉刺也是可以透過改變飲食和生活習慣來克服的,除了上述美容方法之外,選用能促進荷爾蒙平衡的飲食,以幫助對抗粉刺。雖然很多研究已經證實油炸食物和巧克力並不會導致粉刺,但是不健康的飲食可不像均衡飲食會提供健康膚況所需的營養。


許多市售肥皂和洗髮精含有有害人體的化學物質,會加劇或甚至導致皮膚問題。因此,在購買任何肥皂、乳液、保濕或洗髮精產品之前,記得要查看成分、瞭解該產品在製造過程添加了什麼化學物質,特別需要避免的包括酒精(乙醇)、十四烷酸異丙酯(Isopropyl Myristate)、羊毛脂(Lanolin)、十二硫酸鈉(Sodium Lauryl Sulphate)、硫酸鈉和十二烷基硫酸鈉(Sodium LaurethSulphate)、丙二醇(Propylene Glycol)、礦物油和苯甲酸酯(Parabens)等物質。別被產品名稱和廣告唬弄了!有些護膚產品成分甚至和地板清潔劑差不多。試試看這篇文章中純天然的粉刺剋星吧,說不定你會對成果感到驚豔呢!




參考資料:
http://www.naturalnews.com/028227_acne_treatments.html
http://www.naturalnews.com/029546_acne_natural_remedies.html



 

 

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