冥想是平衡一個人的能量非常好的方法,也有著非常好的療癒效果,它有助於你更深入自己的內在中心。冥想之所以有諸多好處,是因為"中心狀態",是一種平衡的狀態,某種程度上講,也可以說是"中性狀態"。這種狀態有助於你做出"有意識的選擇",也就是有積極正面品質的選擇。



簡單地說,就是如果你處在消極負面狀態,你靜下心來,做個冥想,你就能從中獲得益處。你會自動的轉向積極正面狀態,即使只有一點幅度,或者改變得很慢。但這也足夠推著你,朝向自我療癒方向前進。


同樣,你會發現,冥想還有很多不同的效果。你可能是出發於某種原因而冥想,但你會發現,當你開始冥想,其他很多你沒關注的事情,也開始自動地導向平衡狀態。比如說,你覺得自己有某種消極負面的品質,於是你通過冥想來療癒它。漸漸地,你會發現,你所有消極負面品質,也都開始一點一點地被清理掉!


冥想是一種平衡的、整合的行為,所以它能夠影響到你所有的思想意識,包括那些你覺察不到的意識,明白這一點很重要,因為你所創造的實相中的大部分負面事件,都來源於你內在的無意識信念。


"冥想—放鬆—自我省察"是找到你內在無意識信念系統的最強大方法之一。而你的想像力可以幫助你找到最好的、最適合你的冥想方式


有些方式是標準的冥想法,但你要明白,你的想像力知道祂在做什麼,祂可以提示你,如何將標準冥想法"改裝"成最適合你的,對你效果最好的冥想法。因為你們每個人都是不同的,都是獨一無二的。


對某人有效的冥想法,可能對另一個人,就沒有同樣的效果了。可能有些人只要閉上眼睛,在一個寧靜的地方,靜坐冥想,就能讓他們處於平衡狀態,但有些人可能會覺得寫作、畫畫,或者唱歌,是更適合自己的冥想法,而最強大的一種冥想法,也是對大部分人都適用的冥想法,就是學會如何真正地呼吸。






本文摘自巴夏通靈資料集
《Quest For Truth—100 Insights That Could Change Your Life》
http://blog.sina.com.cn/s/blog_a46bc7ca0102wuv1.html





 

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