隨著季節轉換到夏季,大部分的人一定都想要到海邊玩樂消暑;然而一旦稍不注意,皮膚很有可能就會因為曬傷而疼痛不已。儘管每天照射一點陽光是非常有益健康的事情,但是照射的時間仍然必須適可而止,一旦發現皮膚曬傷,應該立即採取一些措施幫助減緩疼痛並治療受傷的肌膚。
優格即是其中一種常見可以治療曬傷的物品,只要將優格塗抹在剛曬傷的肌膚上就可幫助降低溫度、恢復酸鹼平衡及加快復原的速度;使用的最好是全脂無糖並且沒有什麼添加物的純正優格。將優格塗抹在皮膚上,等到溫度升高之後就可以用溫水清洗乾淨,可視需要重覆塗抹。如果以相同比例混合優格、大麥及薑黃,效果會更好。
茶葉也是另一種常見治療曬傷的物品。你可以煮一大壺濃茶,然後以毛巾浸泡之後覆蓋在曬傷的部位;或是在滿水的浴缸中放入大量的茶包,待溫度適中後全身浸泡。茶葉中的單寧成分(Tannins) 可以幫助肌膚排出熱氣並且發揮治療的功效;也可將用過冷卻的茶包敷在曬傷的眼瞼上以減輕疼痛及腫脹。
蘆薈凝膠更是不可忽視的有效配方,最有效的方式就是將蘆薈、維生素 E精油及小黃瓜泥攪拌均勻之後塗抹在患處。馬鈴薯皮則是一種古老的舒緩曬傷方式;似乎還有科學證明,輕微曬傷時使用馬鈴薯皮包紮效果顯著。由於馬鈴薯皮具有保溼及抗菌的作用,因此對於治療肌膚傷害非常有效。
此外,薰衣草精油除了能舒緩曬傷疼痛之外,也能夠防止脫皮,維持健康的膚色。以下是用以治療曬傷的自製噴霧劑:
需要材料:2液體盎司蒸餾水、9滴薰衣草精油、2滴薄荷精油、1滴綠薄荷精油(Spearmint Oil) 。
使用方式:將所有材料混合均勻之後少量的噴灑在患部即可。
其他治療曬傷的建議:
- 將小黃瓜或蘋果切片之後直接敷在患部
- 將小黃瓜去皮之後磨成泥狀並塗抹於臉部
- 將2茶匙蕃茄汁及4湯匙優酪乳均勻混合之後塗抹於臉部,1 至2小時之後再以清水沖洗乾淨
- 以相同比例混合橄欖油及醋,在洗澡前1小時塗抹於患部
- 在患部抹上一層薄薄的檀香(Sandalwood)
- 初次曬傷後在患部使用維生素 E 精油及大量的保濕成分,持續數天
- 將醋裝在噴霧器中冷藏過後噴灑在患部
- 在患部塗抹美乃滋
- 在陽光下活動一整天之後以浸泡過冰涼玫瑰水的毛巾擦拭臉部
注意:避免在曬傷之後立即使用含有羊毛脂(Lanolin) 成分的產品,因為羊毛脂受到體溫加熱之後反而會使曬傷的部位更加不適。很多蘆薈產品都含有這種成分。
參考資料:
http://www.naturalnews.com/029019_sunburn_remedies.html
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