睡眠不好是因為你不信任人生,不敢臣服於感受(生命的特質之一),試圖用理智(頭腦)來掌控自己的感受。要入睡,需要先放下頭腦。睡眠中,你進入一種狀態,在這種狀態下,內在的情緒會不經過濾地浮出水面。而你於內在深處拒絕它們,這是你難以成眠的原因。



想要臣服於自己的感受,想要入眠的話,就要學著重新信任人生,於內在深處重新信任自己,就是說,信任自己能夠因應人生,信任你內在的力量與智慧之源能夠助你做出正確的抉擇。


要信任自己的靈魂—真正的自己,而不是依賴自己的理智以及自小到大從家庭、學校與社會那裡學到的東西。找到內在那完全獨立的火花,它知道什麼才是真正屬於你的道途。

 



傳訊者:Pamela Kribbe
譯者:光之紫
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d9e9a7b0102wghw.html





 

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