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人的成長歷程不僅反映在生理和心理，也忠實映照在夢裡。夢會因著人的不同發展階段而呈現出對應的形態，從幼兒期單純只在乎外在世界的夢境開始，隨著年齡的增長，夢境會慢慢發展到在乎自己形象如何呈現；成年後，人的內在角色愈來愈多元且趨於複雜，夢境就隨之發展出豐富且變化多端的情節。

 

孩童時期的夢單純而直接，開心、恐懼都不會掩飾，全在夢中直接表達，描述到自己比較在乎的人時，也會使用象徵符號來替代，不過使用的符號淺顯易懂，很容易聯想。進入國小高年級時，隨著人格自省開始發展，會在乎自己的形象和外界的眼光，關乎內在的夢境便會漸漸出現。
 

成年後人生歷練和社會經驗愈來愈豐富，夢也變得更多元，並且愈來愈往自我角色、性格和內在衝突發展；但進入老年期，對複雜的東西開始彈性疲乏，內心牽動回歸單純，夢又慢慢趨於平淡。
 

幼兒時期到國小低年級的夢
 

人從呱呱落地的那一刻起，主要照顧者就是他生活世界的重心，孩子心中會為他們留一個獨特的位置，並且會為他們尋找一個合適的形象，所以幼兒期夢境中呈現的象徵，幾乎都是反映出這些照顧者的形象。
 

擺脫不了的女鬼
 

有一位憂心忡忡的母親帶著她兒子來找我，因為小朋友常常夢到女鬼。與他獨處時我先問他女鬼的長相如何，他說女鬼留長髮，但長相漂亮並不可怕。
 

我問他既然長相不可怕，那他如何斷定她是女鬼？這可愛的小孩馬上用很堅定的口吻說：「我當然知道她是女鬼，因為我無論向前向後、向左或向右，她都會出現在我的前面，瞬間移位速度之快無人能及，我根本無法逃離她的監視，她不是女鬼那是什麼？」
 

我試著問他「生活中有誰是留長髮長得漂亮，且不管你做什麼事，都會不斷關心你的人？」他不假思索地回答「媽媽！」當我再問他：「那你仔細回想看看，這位女鬼的氣質跟誰長得很像呢？」他靦腆地笑著回答「媽媽！」當他明白過度關心的媽媽在夢中出現的方式時，便放心地笑了。
 

國小高年級的夢

 
這個時期的小孩開始會在乎大人如何評價他們，他們的自我形象大部分是由重要他人對小孩平常表現的評價所塑造的。例如，一個用貼心來吸引父母注意的小孩，不斷聽到父母說出鼓勵的話語：「這孩子最懂事、最貼心，從來不用我擔心」，久而久之，他心中的困擾、難過，就不會說出來給父母聽。而一個不斷藉由搗亂來轉移父母爭吵的小孩，在父母交相指責中，也慢慢會認同自己就真的是一個搗亂鬼。

 
一閃一閃的骷髏
 

有位媽媽與就讀國中的女兒一起來上我的解夢課，女兒說了記憶中兒時的第一個夢：「我夢到媽媽在不遠處站著，一下子是她，一下子變成骷髏，一閃一閃的；漸漸地我靠近媽媽，握住她的手，結果，我就變成跟她一樣一閃一閃的，一下子是人、一下子又是骷髏，不斷地變化。」
 

詢問後得知，她對骷髏的感覺並不是害怕，而是認為它沒有生命、無法去感受。我感受到這個女兒心底的苦，因為媽媽常常無法瞭解她的感覺，所以漸漸地，她自己也受到影響，與媽媽一樣失去感受他人的能力。
 

媽媽在聽完女兒的夢後眼眶泛紅，她說，自己的原生家庭，從小至今都為了錢不停吵鬧，讓她長期擔憂，無法好好照顧自己的情緒，也因此常常忽視了女兒的情緒。這個夢境，讓母女倆正視了自己心底的結，因而有了更進一步的瞭解與接納的機會。
 

成人的夢

 
成人的夢境會漸漸從孩提時代與外界互動的情節，轉換成內心世界的波動，像是自責、自我要求改變、自我感覺良好或低落等複雜感受。特別是進入壯年期時，這個階段是人一生中壓力最大的時期，也是夢最多、最豐富的時期。為了表達當事者內心的真實狀態，夢境會創造出許多不可思議的變化、不合常理的場景切換，並尋找可以間接呈現內在自我的象徵。
 

自殺的夢

 
傑生做了一個惱人的夢，隔天跑來找我傾訴：「我昨晚夢到已經離婚的爸媽居然還跟我們住在一起。爸爸一直嫌棄我，覺得我很笨、很糟；媽媽則一直叫爸爸不要這樣說因為我會難過，但媽媽的眼神充滿可憐我的樣子。他們一直拿我跟姊姊比較，姊姊默默坐在一旁沒有說話，眼神也同樣是帶著同情和憐憫，家裡沒有任何人幫我講話，我就一直被叨唸，最後自己打開窗戶跳樓自殺了，自殺前還詛咒我的家人。」
 

聽完傑生的夢之後，我的內心為他感到深沉的痛，因為他內心的不同角色在不斷地嫌棄或同情自己。與爸爸相似的部分，主觀強勢、要求表現，會抨擊自己；像媽媽特質的那部分則軟弱無助，在一旁同情可憐自己。
 

他說，從小姊姊的表現就比他弱，在喜歡比較的父親面前，姊姊養成逆來順受的特質，傑生也有某些姊姊的特質，所以對自責自棄的情況也愛莫能助。夢中最後傑生選擇自殺，代表他完完全全放棄自己，跳樓之前還咒罵家人(其實都是自己的投射)，象徵他已自暴自棄。
 

我告訴傑生，愛自己對他來說是一個難題，但他不是不想愛自己，而是因他從小沒有好好地被愛過，以至於不懂得如何愛自己。談完這個夢，傑生開始願意與我安排更多會談的時間，整理面對更多過往受傷的經驗。
 

老年人的夢
 

人的身體漸漸老邁後，不只生活上的活動力減退，對人事物看法漸趨穩定，心理層面也會回歸單純，這時夢境又會逐漸反璞歸真，像是小孩一樣平靜單純，因此表達也會變得直接。
不過如果成長過程中有一直沒處理的情緒和包袱，有時會一直蓄積，反而到了老年愈加沈重，最終仍會衝破臨界點爆發出來。
 

被兩個壯漢壓肚的阿嬤
 

八十歲的來春阿嬤從小常夢到自己被人壓著肚子，甚至醒來都還能微微感受到肚子的疼痛，但過去壓肚子的力量沒有那麼大，隨著年紀增長、力量愈來愈大，疼痛的感覺愈來愈明顯。夢中，她清楚看到兩個年輕壯漢闖進她的房間，朝著她腹部用力深壓，她痛得想要掙脫，但因為壯漢力氣大，她無力脫逃，最後痛到翻滾。
 

夢中出現的身體部位，愈靠近腦部的，代表思想；愈靠近下腹的，代表情緒。來春阿嬤被兩個壯漢壓著腹部，代表她壓抑的情緒，源自兩股強大的力量。
 

原來阿嬤自己的原生家庭和嫁人後的夫家，都是父權至上的家庭，父親和先生都很兇，讓她動輒得咎，最後只能在自我壓抑中求生存。這種巨大的恐懼使她甚至連生父和先生相繼過逝後，仍不能解放自己，一輩子承受有話不敢說的痛楚，在夢中被壯漢壓腹的疼痛，愈來愈強烈。
 

來春阿嬤聽了我的解釋後，回顧自己艱苦的一生，情不自禁哭了出來。然後我為她禱告。隔天阿嬤告訴我，她又做了一個夢，這次夢到她回到老家，發現老家已經重建，內部全都換新、裝潢也變了。我聽了十分替來春阿嬤開心，因為這個夢代表阿嬤決心改變自己，以後心裡有什麼話要直說，不再勉強自己壓抑情緒。辛苦生活了八十多年，來春阿嬤終於掙脫了桎梏，活出真正的自己。
 

夢境的珍貴，是能從其中的訊息去探索自己的性格，瞭解自己經歷了什麼樣的遭遇才成就了今日的樣貌。好好照顧成長過程中可能留下的心靈陰影，就不會使缺憾持續擴大、繼續影響往後的生活，也能進而形塑一個更平靜和篤定的人生風貌。


我們每個人每晚平均做兩個小時的夢，既是夢的導演、編劇、演員，也是觀眾。我將臨床個案常見的典型人格及其夢境，歸納成十大類型，希望有助大家瞭解，反覆出現在自己夢境裡的畫面和主題，反映出的是一個什麼樣的真我，進而直視形成那種性格背後的原因。


1.自責與自我否定的人：


常夢到和人摔角、打架、廝殺、對壘，夢中都是辛苦的鬥戰和疲累；或是錢包裡的錢被偷，而與竊賊拉扯追逐。這些夢境，其實都是「自己和自己對打」，是一種反覆的自我否定，投射出的是內在矛盾衝突的性格，每做一件事都覺得做得不夠好，總是自己先嘲笑自己，活得辛苦又掙扎，欠缺一個健康的自我形象。


這類型的人成長背景，可能是在一個高標準的環境中，從小到大不斷被叨唸、責罵，產生「自己不夠好，造成別人困擾」的負面自我認知，於是不停要求自己、卻又覺得什麼事都做不好；或是出生在辛苦家庭中，自幼就想幫忙父母和 家庭，卻怎麼做都使不上力，最後產生「都是自己沒用」、「都是自己的錯」的愧疚和自責。另外，有些婚姻失敗的父母，常把挫敗的情緒轉嫁到孩子身上，有意無意透露出：「如果不是因為你，我今天早就離開，不會那麼辛苦」之類的話語，也會造就孩子形成自責型的人格。


夢境實例：與竊賊扭打


平常不太去超商買東西的順誠告訴我，他常夢到在超商被偷錢包，讓他百思不解。他對我說：「對我而言，超商只是應急時才會去採購的地方，怎麼老是夢到去那裡呢？」


順誠描述：「我在夢中正要進入一家超商，在店門口正在瞻望要的東西大概在哪個位置時，突然感覺到我的包包好像有東西被抽出來，我馬上反應到可能是錢包被偷。我的錢包還蠻大的，和一般同年紀的年輕人不一樣，我很快地轉過身來抓住一個年輕小偷的手，並且使盡全力旋轉他的手，再把他轉身推到店裡的牆角打算壓制住他，並且一直要他把錢還給我。但在一連串壓制住他的扭打下，沒想到都沒有超商店員肯來幫助我，我也愈來愈疲累…不料，下一個畫面竟然變成，壓制住小偷的地方換到一個床上，那個年輕小偷沒有穿外褲。扭打過程中，除了我一直要他還我錢包外，我們就像是兩個很好的朋友在玩耍一樣，我甚至還像朋友一樣耍點小任性。但我仍一面不停請求旁邊的朋友來幫助我，但朋友們都一直袖手旁觀。最後當我累到某個程度的時候，我無力地吼了一下，超商店員才過來幫忙，但幫忙的效率卻非常緩慢，不但不幫我牽制住這個年輕小偷，還一直在旁分析我們之間到底發生了什麼事情，拖了好久時間，才把我們兩個分開。」


分析：以先前提到的空間與距離的原則，我們可以瞭解，夢中和順誠扭打成一團的年輕小偷，也是順誠的另一個自我，而錢包內的錢代表「價值」，最後在床上壓制只穿內褲的小偷，反射出他內在自我的矛盾與衝突，而且往往自己放鬆自在時，反而會出現失去自我價值的不安。


經過詳談後發現，順誠是家中的長子，就像家裡的「小爸爸」似的，自幼就要求自己要分擔父母的重擔，將自己的認同定位成「要隨時應急，提供別人的需要」、形同「超商」般便利的角色。長久下來，造就順誠只要放任自己在放鬆自在、對人沒有貢獻的狀態底下，內心就會產生「自己沒有價值」的感受；自己其他的特質(夢中朋友)也愛莫能助，「超我」的部份(超商店員)還忙著處理別的事情，顯示只有在自我衝突到極度疲累的時候，才會自我分析一番，整個夢就是一種對自己價值的否定與無力感。



2.自我懷疑及自我形象差的人


老是夢到自己沒有穿衣服走在大街上，或是出席正式場合卻打扮穿著不得體，自己羞慚萬分，奇怪的是，旁人竟然沒有發現。這類夢境透露出的訊息是自我形象很糟，極度在乎他人的看法，儘管別人不見得認為不好，自己卻會不由自主就解讀成負面的看法，這是缺乏自信者典型的心理狀態和最常見的夢境。


人的自信心一般在三到十二歲的幼年期就建立完成，這段時間是孩子正要發展出「做自己」人格的階段，這種自我意識若沒有被鼓勵、甚至不被容許，就會造成自信心缺乏。這類人成長過程中，可能是沒有獲得大人的信任，大人動輒表示「你不會、我來做就好」，什麼事都先主動做好，孩子長大後自然缺乏把事情做好的信心，或是在負面教育環境中成長的人，無論做什麼都是錯，常被責罵「笨啊！」、「豬啊！」自信心都被罵得無影無蹤。


另外則是在一種競爭的環境中成長的人，特別是手足間的比較，譬如哥哥功課好、弟弟不會唸書，優秀的哥哥雖然常被讚美，但可能覺得自己獲得的讚美是來自於「表現好」，一直擔心表現不好就失寵，還會羨慕弟弟雖然不會唸書，卻會運動會玩；弟弟則總是「比輸」又沒人關注，自信心更是不斷被打擊，這樣環境下長大的孩子，常常兩個都受傷。


夢境實例：衣服不見了


雅忻是一個做事小心翼翼、認真負責的人。有一次，她神情有些尷尬地偷偷對我說：「我經常夢到自己沒穿衣服，好怪異又好害羞！我夢到自己在一個房間裡，面對衣櫥中一整排五顏六色的衣服，東挑西選地試了又試，最後好不容易決定要穿的衣服。沒想到，一出門，本來還是很正常地衣冠整齊地走在路上，遇到愈來愈多的人之後，我突然發現，自己竟然是一絲不掛地走在人來人往的馬路上。

 
她疑惑地說：「最奇怪的是，居然沒有人發現我的衣服不見了。我只好先找一個地方躲著，拿起手機一直要聯絡弟弟，請他幫忙拿衣服過來給我穿，但卻一直打不通。情急之下，只好隨手拿了一塊布遮住身體急忙跑回家，然後就醒過來了。」


分析： 這個夢讓我更進一步瞭解雅忻的個性，原來她從小就是一個再怎麼用心努力預備自己，內心也會擔心、懷疑自己形象的女孩。雅忻在一個管教充滿羞辱語言的家中長大，因為父母挑剔的性格，從小無論做什麼、都嫌棄她「做得不夠好」，讓她也漸漸形成「自我懷疑」的性格，長大後不管從事什麼工作，儘管主管都給予肯定、並且讚賞她，但雅忻仍然覺得別人眼裡的自己，形象並不好…



3.高自我要求、完美主義的人


常會夢見被人追趕，並且很明確地看見有人在後頭追自己、距離近得快要被追上，只好跑得更快。其實，那些追兵都是自己，是自己對自己的鞭策。這是完美主義者最常出現的夢。和自我形象不佳的人不同，完美主義的人不是在意外在的眼光、而是自己的標準已超越了別人的標準，永遠覺得自己努力還不足夠，才沒能達到完美的境界，他們不是和別人比較，而是覺得「自己可以更好」。


這類人格的形成，可能是因為成長過程中，大人太過忙碌而被忽略，因此怎麼努力都沒有被看見、也沒有被鼓勵，因此不知道最高的標準究竟在哪裡？不知道怎樣才是「夠好」？或是大人的標準過苛，雖然不是打罵教育，卻以一種「你可以更好」的方式壓迫，甚至流露出失望的神情，對自信心的殺傷力更大，明明考了第二名還不能滿足，永遠在揮汗朝著高不見頂的「更上一層樓」而努力，卻從未享受過成就感和滿足感。



4.內心充滿恐懼的人


同樣是被追趕的夢，但這種人在夢裡只有被壞人追的意識，卻連究竟是誰在追著自己都看不到、也認不出，只是一直感受到敵人潛伏在環境的各個角落裡，心中飽受威脅之感，一種說不出的恐懼深植內心。


這種充滿恐懼和害怕的人，往往是兒時成長環境的不穩定所致。人的安全感一般是在三歲幼童期以前就逐漸建立，那段時期亟需一個安定的環境，主要照顧者最好能固定，若因父母忙碌或打拼生計，今天託親人、明天託朋友照顧，每天都在陌生環境中、和不同照顧者相處下長大的孩子，就容易造成安全感嚴重不足；或是家中充滿爭吵，也會造成沒有安定感而容易害怕。


這種安全感的喪失，有時甚至只有一段很短暫的時間或僅有幾次的經驗，恐懼感的種子就足以在心中根深柢固。有人因為小時候被媽媽關廁所處罰，媽媽忙起來忘了，好幾個小時後才去開門，導致長大仍然很怕黑，晚上得開燈才能入睡。



5.不瞭解自己內心感受與想法的人


搭電梯要去某一層樓，明明按下了電梯的按鈕，卻一直到不了想去的樓層，這類「電梯迷走」的夢境，反映一直想搞懂自己，卻總不瞭解自己情緒和想法的人，所以一直到不了想去的地方。


這類人可能是從小不被容許出現「情緒」，或是沒有人可以談心，總是孤獨面對著起起伏伏的情緒，不明就裡又不知所措。這在內斂、不擅表達的東方社會裡，是很常見的人格形態，八、九成的人都可能因為在家中不習慣敞開心胸，而變得連最親近的人也有距離、甚至自己也不懂自己，於是常常疑惑著，為什麼快樂後總覺孤單、人群裡也覺得寂寞。



6.假單純的人


夢裡老是出現陌生的人和景，和陌生人握手、打招乎、擁抱，或是有一間又一間的房間，但一間一間地開門後，全都是不認識的人，表面熱絡、熱鬧，實際上卻陌生無依。投射出的是表面看似很純真、內心卻極為複雜疏離的人格。


這樣表裡不一的極端人格，與早期成長在一個複雜的環境中有關，可能是家族裡成員複雜、勾心鬥角，如婆媳問題、姑嫂問題，因而害怕面對內心的複雜面，強迫自己以單純掩蓋複雜的陰暗面，塑造自己表現出「不計較」、「不在乎」的單純形象，與人相處時，還會刻意表達這份「單純」，其實與自己內心十分疏離，並且不願讓別人察覺出自己的軟弱和幽暗。



7.杞人憂天型的人


夢見自己忘了去考試，結果可能不能畢業，沒有學位而找不到工作，最後變成流落街頭的流浪漢；還沒開始沮喪，就發現「好險只是一場夢」。愛做這種「夢中夢」的人，在自己鋪陳的層層憂慮中，又一層層醒過來發現只是「白緊張」，正是典型杞人憂天性格的人會做的夢；並且愈容易焦慮的人，夢裡的夢愈多層。


這類人總是預期事情最壞的結果，認為做好最壞的打算和心理準備，一旦事情沒有那麼糟糕，自己就可慶幸。這往往是因為自小在一個「緊張氣氛」的環境中長大，週遭常見兄弟姊妹被處罰，自己則是「殺雞警猴裡的那隻猴」，雖然都不曾被處罰過，卻因為看見最糟的狀況不斷發生，於是一直處在擔心的過程中。


一個朋友老愛杞人憂天，有回和她聊天，她自豪地說：「爸爸最愛我了，都不會處罰我。」我直覺反問：「爸爸會處罰別人嗎？」她才透露，哥哥書念得不好，爸爸對著哥哥的頭一巴掌呼過去，還把他吊起來打，她在旁生心恐懼，從小就告訴自己一定要好好唸書才不會被處罰，也真的從小到大都不曾被爸爸打過，但每次看到爸爸的手伸過來要摸她的頭時，心中都會不自主抽動一下，擔心那雙摸頭的手變成打頭的手。



 


摘自：穿越夢境，遇見最真實的自己
作者：王榮義
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