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我們除了有7個脈輪在身體裡，還有更多的脈輪在光環氣場(auric region)中。首先我們有第一脈輪，也就是底輪(Muladhara)作為我們的根基。往上我們就有位於我們的恥骨或下骨盆位置的生殖輪(Svadhisthana)。第三是我們的臍輪，位於肚臍之上。第四是我們的心輪(Anahata)。我們第五個脈輪是位於喉嚨部位的喉輪(Vishudda)。我們第六個脈輪是位於我們兩眉之間，同時也被稱為我們第三眼的眉心輪(Ajna)。最後，我們第七個脈輪是我們的頂輪(Sahasrara)，位於我們的頭頂。

註：有些是將臍輪稱為第二脈輪，第三脈輪為太陽神經叢，對應位置在臍輪與心輪之間，大約是胃部上下的地方。

脈輪被描述為往往都是協同地往特定的方向旋轉。我們身體裡流動的生命力在維持著脈輪的運轉。當其中一個脈輪力量過旺了，這個脈輪就會旋轉得比正常幅度還要大。

所以，取決於正在討論的是哪一個脈輪，你可能在你生活的某些方面會表現得過於開放，例如金錢、時間、或者資源。而反過來就是脈輪力量不足的時候了。太過封閉有可能代表死板，封閉思維，傷心，抽離。而當一個脈輪出問題的時候，因為能量流通得不順暢，它會影響其他所有的脈輪。

怎樣知道什麼失衡了

各種各樣的酸痛啊，疾病啊，病症以及意外之類的，有人就將這些身體疾病與脈輪失衡聯繫在一起。每一個脈輪是與身體的某個區域相關聯的。因此，當我們聚焦在那個區域的具體身體表現時，可以幫助我們瞭解能量角度下的身體究竟發生了什麼。

海底輪與腎上腺，脊椎，血，生殖器官相關聯。失衡的一些身體徵兆包括：坐不住，坐立不安，心神不定，不健康的體重(要嘛肥胖症，要嘛進食障礙)，便秘，痛性痙攣，抽筋，疲憊乏力，待滯。

生殖輪與腎臟，生殖器官相關聯。失衡的一些身體徵兆包括：下背部疼痛或下背部僵硬，泌尿問題，腎痛或腎感染，不孕不育，不舉。

臍輪與神經系統，消化系統(腸胃)，肝臟，胰腺，代謝系統相關聯。失衡的一些身體徵兆包括：潰瘍，胃氣，反胃作嘔及其他消化系統毛病，飲食障礙，哮喘及其他呼吸性疾病，神經痛或纖維肌痛，肝感染，腎感染。

心輪與胸腺及免疫系統，心，肺，胸，手臂，手相關聯。失衡的一些身體徵兆包括：心臟及循環系統疾病(高血壓，心悸，心臟病)，循環不良或發麻，哮喘及其他呼吸性疾病，乳癌，手的關節僵硬或關節問題。

喉輪與甲狀腺，頸部，喉部，肩部，耳朵，還有口相關聯。失衡的一些身體徵兆包括：肩頸的僵硬或酸痛，喉嚨痛，嘶啞，喉炎，耳痛或耳朵感染，牙齒問題或甲狀腺問題。

眉心輪與腦下垂體，眼睛，眉毛，顱底及生物節律相關聯。失衡的一些身體徵兆包括：視力問題，頭痛或偏頭痛，失眠或睡眠障礙，以及癲癇發作。

頂輪與腦下垂體及松果體，大腦，下丘腦，大腦皮層以及中樞神經系統相關聯。失衡的一些身體徵兆包括：頭昏眼花，迷糊，精神模糊，腦神經失調，神經痛，精分或其他精神障礙。

你當然可以花時間在某一個脈輪上，通過不同的療癒工具去消除脈輪的過旺或過弱。但其實有些事你可以馬上去做來重新校準整個系統。有人把舒適的感覺或日常活動中某種流通的感覺看成是重新校準的感覺。有些人又說感到了更強烈的天人合一(同步性)。你有經歷過脈輪校準是怎樣的感覺嗎？以下是一些快捷簡單的方法有助於促進校準和平衡的。

如何平衡你的脈輪

石頭

當你覺得不在狀態，需要調整的時候，寶石是一種很好的藥。有些人喜歡把這些石頭放在某一脈輪對應的身體部位上，或者你直接乾脆把石頭握在手裡，閉上你的眼睛，呼吸時意念要想著讓石頭的能量把你變得冷靜、踏實。我想再補充一點就是每個脈輪都有專門的石頭相對應，中心校準的功效大大提高哦。石頭不管放身上還是握在手裡打坐冥想也是非常有效的。

顏色療法

每個脈輪都有一個相關聯的顏色。有意識地穿，吃，選用一種顏色可以吸收那種能量來平衡脈輪。舉個例，如果你希望能夠與自我力量連接得更緊密，你可以穿黃色的衣服來催旺你第三脈輪。或者選用某種新鮮的蔬果如藍莓，南瓜，番茄來重新校準脈輪。這也是一個簡單又有趣的顏色療法哦。

瑜伽

把動作糅合進脈輪校準是非常棒的！因為這樣一來把我們的注意力重新拉回我們的身體裡面，以及拉回到我們與所看重的東西的連接。簡單的拜日式引用了7個脈輪，並且讓參與者有機會通過串聯體位法的能量去導引和舞弄身體內外的能量。早上做當然是最好的啦，但其實何時何地都可以的。

呼吸

其實任何想瞭解更多他們精神的一面或者能量的一面的人都知道，有意的呼吸是一種最重要也是最簡單的工具去重新校準我們脈輪系統。呼吸進一個脈輪或每個脈輪是超級有效的。當你把覺知，意識和呼吸合在一起就相當於把校準療法提到渦輪增壓的速度了。有意識的呼吸擁有清除，鎮定和平衡任何脈輪錯位的能力，而且這方法是隨時隨地都能用哦。

打鼓/唱歌/喊口號

音樂有它的魔力特質。因為音樂可以連接到我們最原始的一些東西。我們都有嗓子。我們都有用手或腳打鼓或者打節奏的能力。我們心中都有一個節奏我們可以連接起來。打鼓能進入我們的體內，而鼓聲的輕微震盪能夠改變和校準體內的能量。唱歌或者喊口號有一種釋放的特質。同樣地，進入體內的音符的震盪是非常厲害的。所以你下次想要點校準治療的話，最大嗓門唱，哼一哼，手腳打下節拍，隨便撥弄樂器或者重複一些語句（例如：佛號；咒語或正向語、肯定句）吧。

煙薰

當你想進行脈輪重校時，吸入或置身於一些傳統的草本植物如薰衣草和檜屬植物之中是非常有效的哦！同樣地，每個脈輪都有專屬的對應植物，不過一般流行的是鼠尾草，香草，香柏這幾種。當你發現了哪個脈輪對你最有好處後，煙藥對清除和恢復任何過旺或過弱的脈輪問題都幫助很大的哦。

脈輪系統是一個很大的範疇而你真的可以繼續深入研究這個系統。從我恢復脈輪和研究這個系統的個人經驗，我可以大膽地說其對你外在生活帶來的改變真的是太amazing了！所有這些內在的努力都有助於轉變我們的外在現實。其實基於某一個脈輪，圍繞它來決定你一天或者一個月的言行，穿著，吃用，思想是挺有趣的一件事。如果你真的用心了，魔法就會進入你的生活。

翻譯:洗碗真辛苦
http://www.awaker.cn/news/detail_107432.html

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