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社群媒體/軟體已經成為人們生活中的一部份，大家是否明智的使用或者過度沉溺在社群軟體中，社群軟體的成癮會造成什麼影響，以及我們該怎麼改善這些情況?

 

影片:https://www.youtube.com/watch?v=to9L6UrZYNM

字幕、時間軸:Irshita Gan

 

冥想或許是一個不錯的改善方式，冥想在科學上證實有許多好處:
https://www.youtube.com/watch?v=w1Dqx3FF8W4

 

冥想還能降低犯罪率:
https://www.golden-ages.org/2015/06/01/meditation

 

歡迎大家參與每週/每日的全球冥想活動


自由之鑰冥想:
https://www.golden-ages.org/2018/08/16/key-to-freedom-meditation

 

生命之花冥想:
https://www.golden-ages.org/2019/08/03/flower-of-life-meditation

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