冠狀病毒COVID-19正在美國和全球範圍內傳播。儘管《華盛頓郵報》報導說,其中80%或以上的病例為輕度病例,但仍有許多人死亡,包括美國的數例。


在這個意識和恐懼不斷增強的時代,冷靜地看一下將怎樣有助於我們避免該病毒,是有幫助的。


在愛德加·凱西(Edgar Cayce)時代的人們,也敏銳地意識到了周圍的細菌病毒,而且其中許多病菌都引起了疾病。凱西本人經歷了1918年毀滅性的流感大流行,每150名美國人中就有1人喪生。


凱西的許多健康解讀,都描述了人們預防流感病毒和其他疾病死亡的方法。包括:吃健康的飲食、花時間放鬆和鍛煉、多去戶外田間、避免便秘、進行冥想和祈禱...所有這些都是凱西推薦的行動。現代健康研究表明這些行動會支持免疫系統,抵抗諸如新冠病毒等感染。


凱西解讀資料還強調保持身體清潔,以保持健康的重要性。良好的衛生習慣,仍然是我們所有人保護自己,和預防疾病傳播的第一方法。


下圖由美國疾病控制中心(CDC)提供,指出了有關如何處理冠狀病毒的最新的完整建議。


像大多數常見的呼吸系統疾病一樣,19新型冠狀病毒COVID 19似乎主要通過空氣傳播。當被感染者咳嗽、打噴嚏甚至是說話時,細菌會霧化成危險的空氣溶膠飛沫,這些飛沫會被人體吸入或污染物體。


然後,毫無戒心的人可以接觸被感染的人或被污染的物體,並通過觸摸他們的眼睛、鼻子或嘴巴,將細菌傳播到他們的體內。


儘管許多病毒只能在無生命的物體上存活數小時,但仍有一些病毒可以存活超過一個星期。


科學家們正在嘗試更多地瞭解新型冠狀病毒。無論該病毒的壽命長短如何,疾病控制中心的專家都建議我們保持良好的衛生習慣,以防止感染自己。


在商店、工作場所,當然還有醫療設施等公共場所,做一個潔癖人士是一個好主意。在公共場所過後深度手部衛生,會減少我們感染COVID 19或其他病毒或細菌的機會。


避免觸摸我們的臉,將減少病毒在我們的呼吸道中定殖的機會。對於65歲以上的人群或患有心臟病,糖尿病或COPD等慢性疾病的人群,這種警惕尤其重要。


洗手液是改善手衛生的好方法。酒精型洗手液擦洗所有手部表面,直至變乾,在清除大多數細菌和病毒方面做得很好。消除如新冠之類的病菌的最佳方法是徹底洗手。


我們大多數人都需要改善洗手習慣。推薦的洗手方法如下:


1.用溫水或冷水弄濕手,因為熱水會分解皮膚並打開細小裂縫,使細菌進入。


2.使用大量的溫和肥皂,而不要使用抗菌肥皂,並一直使用到手腕。


3.擦洗所有手部表面15到20秒,這是唱兩輪生日快樂歌曲所需的時間。


4.用流水沖洗,然後徹底乾燥雙手。


只需花費很少的時間和精力,我們就可以安全地清除手上的致病細菌和病毒。


當我們對CDC的各種建議保持警覺時,洗手可以成為我們日常生活中正念的一種習慣,並且是保護自己免受COVID 19和其他疾病影響的最佳方法。


這些習慣應保持:身體要清理和整潔。因為,正如人們常說的那樣,身體的清潔使身體更加敬虔與神性,這應該始終包含在每個人的生活和活動中。

 

 

 

 

 

凱西解讀5648-4
作者:Josephine B.Adamson 醫學博士,公共衛生碩士,凱西總部醫療主管
翻譯:Winston
編輯:Ting
來源:https://mp.weixin.qq.com/s/m755fajM_Q9hdkMOFtdyZQ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

友善提醒:閱讀文章時請善用自己的直覺與內在智慧,感知哪些是對自己有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著或恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一個活在永久和平、自由、繁榮與實現真善美之新世界的可能。感謝所有光愛存有們的付出,感謝一切美好的發生~

 

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