一旦我們有了這樣的想法,就會重新認識自己的內心世界與周圍的物質世界之間的關係。既然世界是一個統一的整體,那麼我們作為世界的一部分,就不可能是孤立的。反過來說,我們每個人可以代表整個世界。研究人類意識的學者葛羅夫(Stanislav Grof)曾說:"如果這一觀點成立的話,每個人都具有直接體驗世界每一方面的能力,這種體驗遠比普通的感官體驗更加深刻。"心理醫學專家喬布拉(Deepak Chopra)則說:"不是我們存在於世界中,而是世界存在於我們心中。"我們每個人都包含了無限的可能性,但只有承認和接納完整的自我,才能讓所有這些可能性都顯現出來。

 

正義與邪惡、樂觀與悲觀、勇敢與懦弱-這些特質都潛藏在我們心中,倘若我們刻意壓制某一種特質,它就會以我們意料不到的方式顯現出來。我們越是不敢直面自己的內心世界,就越容易在恐懼的迷宮裡打轉,一點點迷失自我。

 

本書的主旨在於打破恐懼的迷宮,讓你重新發現真實的自我。它會帶你展開一場奇妙的心靈之旅,徹底改變你對自己、他人和整個世界的認識,讓你敞開心扉,展露出完整的人格。古代波斯詩人魯米(Rumi)曾說:"天哪,當你認識到自己的美,就會成為自己的偶像。"在這本書裡,我會教你如何發掘和認識自己的美。

 

榮格最初發明"陰影"這一心理學術語,是用來指我們的人格中遭受刻意壓抑的部分,壓抑的原因可能是恐懼、無知、羞恥心,也可能是愛的缺乏。他對陰影的定義很簡單:"陰影就是你所不願意成為的那種人。"他相信,如果我們能承認和接納人格中的陰影,就會對精神生活產生不可估量的影響。他曾說:"要做到這一點,我們就必須直面陰影,讓它成為我們人格的一部分,沒有其他的辦法。"

 

要追逐光明,你就必須擁抱黑暗。當消極的思想和情感受到刻意壓抑時,與之對應的積極思想和情感也會被波及。如果我們否認自己的醜,就會削減自己的美;如果我們否認自己的恐懼,就會削減自己的勇氣。在積極與消極兩方面,我們每一個人都擁有無法估量的潛力,既有可能成為最傑出的偉人,也有可能成為最無恥的小人。這本書會教你如何面對積極與消極的矛盾。

 

 

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活出真實的自己:接納不完美的自己
作者:黛比.福特
譯者:嚴冬冬
線上閱讀:http://book.qq.com/s/book/0/19/19213/index.shtml

 

 

 

 

 

友善提醒:閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、擔憂、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

 

感謝一切~NAMASTE~

 

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