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未來的生活有著更為壯麗的圖景，洋溢著心靈的活力，具有無限的可能性。保羅·歐文·劉易斯的童話故事《螃蟹「鉗鉗」》對此作出了最好的詮釋。

鉗鉗是一隻性情溫和的小螃蟹，與其他許多螃蟹一起生活在他們稱之為家的岩石旁，天天爭搶為數不多的食物。一天，鉗鉗感到發生了奇異的事情：他開始感到周圍的世界與以往不同，自己也在小小的軀殼裡無法容身。鉗鉗想弄明白這是怎麼回事，結果發現自己的外殼已經裂開，不再附著於身，而是脫落於地。看到自己軀幹、五官宛在的完整外殼就鮮活地躺在旁邊，鉗鉗感到陣陣驚恐。

不一會兒，鉗鉗的夥伴們圍了上來，他們向鉗鉗解釋說那是剛脫落的殼。他們告誡他說，如果不多加小心，奇怪的事情就會發生。他們告訴鉗鉗，新殼長出來前的階段非常危險，千萬不能胡思亂想，也最好不要想著去其他什麼地方探險，甚至爬上附近的岩石。鉗鉗對他們的話感到困惑不已。

鉗鉗聽信了這些驚惶不安的螃蟹們所說的話，極力按照他們所說的去做，讓他們感到愉悅，自己也有歸屬感。但是，他總是感到一個更為遠長的聲音在呼喚他。鉗鉗傾聽這個聲音，心中湧起探索未知世界的渴望。鉗鉗相信了自己的感覺，爬出了平安度日的岩石生活區，向未知的新領域進發了。那一刻，所有的朋友都喊起來：「停下，鉗鉗！那裡不安全！」

但是當鉗鉗爬到岩石頂的時候，他簡直不敢相信自己的眼睛。世界是如此繽紛多彩。美麗的大魚游來游去，各種各樣的食物盡可享用。這是超乎鉗鉗夢想的世界，他興奮不已。鉗鉗從一塊岩石後爬出來時，看見了一隻碩大的螃蟹。鉗鉗問他是怎樣長成這麼大的，大螃蟹說，只要不停地長，不停地蛻掉外殼，放下自己所熟知的自我，就能夠長成一隻碩大的螃蟹。大螃蟹又對鉗鉗說：「心有多大，世界就有多大。要想擁有廣闊的世界，就要擁有廣闊的胸襟。」

鉗鉗感到很困惑，因為他一直接受的教導是：若要在這個世界上有安全感，必須有一個堅硬的外殼和一顆堅硬的心。但現在他明白，若想充分挖掘潛力，成長為一隻碩大的螃蟹，就必須拓展視野。鉗鉗保持著一顆柔軟的心，因為堅硬的心是無法成長的。

現在鉗鉗面臨著生活中最大的挑戰。過去的生活告訴他：保持心地堅硬，待在自己熟悉的岩石旁的熟悉的小小家中會更安全。但是這次外殼蛻落、變柔軟的過程改變了鉗鉗的思想。他不想僅僅為了生存而生活，他渴望衝出這片狹小的天地，在廣闊的大海遨遊，歷練自己，得到成長。

這個故事其實是關於我們每個人生活的一個比喻。如同鉗鉗，如果我們蛻掉已有的外殼，就會自問：我們是誰？歸屬何處？如果我們放下過去，歷經變化後，大家是否與以往一樣接納我們？在自我轉型的過程中，一切是否順暢？是否一定會擁有更美好的生活？即便我們無法忍受狹小外殼的局限，但是種種情況表明，最安全、最明智的選擇就是待在原地不動。

但是放下自我，會使我們勇於蛻去所熟知的自我的外殼，脫離熟悉的環境，將自己交託給更為偉大的力量之手。這源自信仰，依靠對更高目標的追求，信仰與追求使我們滿懷信心地將過去拋在腦後，勇敢地踏入全新的領域。

1天心靈之旅會加速這一自我變化過程，幫助你蛻掉過去的外殼，走入壯麗廣闊的世界。你會積極譜寫自己的人生故事，擺脫機械刻板的生活模式，聽從心靈之聲，從追逐物質走向關注精神，從只聽從邏輯轉向心靈感覺。淨化之旅表明一個重要的道理：僅靠邏輯判斷，不能也不會帶你到達心靈想去的地方。

因此，要想在人生的遊戲中獲勝，就必須走出刻板機械的思考方式—蛻掉陳舊的「外殼」，開啟充滿無限可能的旅程。只有當你能夠接納過去，你才有可能蛻掉「外殼」，走出熟知的地域，以開闊的視野開啟新的旅程，重返生命的本真。唯有在此境界，你才能體會生命的珍貴和你所處環境賜予的福佑。

這一神奇的故事以獨特的方式向我們每個人講述。我想強調的是你所嚮往的地方應與心靈的力量密切相連，因為心靈的力量是創造生命奇蹟的動力所在。但是內心的真正轉變，心靈夢想的實現取決於你是否敢於走出自我的海岸，踏上未知之境的艱險旅程。它需要你依循至高境界的引導，每天都願意傾聽心靈之聲。

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每個人的內心，都住著一個飢渴的靈魂，驅使你不斷向外尋找，期盼未得到的，惋惜已失去的，拋棄已擁有的，忘記曾珍愛的，究竟，是這世界太喧鬧，還是你的心太吵，不知什麼是自己想要？

作者介紹：

黛比福特DebbieFord全美暢銷書作家。年輕時曾經放棄自己，過著嗑藥與放縱的生活，性、毒品、搖滾樂，曾是她奉行不渝的信仰與高喊的口號。

原本可能因墮落而葬送她的年輕生命，或在戒毒所裡虛度青春。然而，有一天，她獲得了自己的生命禮物，經由內在的力量發生了蛻變，成為一個成功而完整的人，寫出成名作《追光者之黑暗面》（TheDarkSideoftheLightChasers）。從此，她一直致力於心靈寫作和演講，教導大眾：只要揭露陰影、擁抱黑暗，就能整合內心，活出全新的自己。

文章來自網路，內容有可能不完整，僅供參考，需要詳細內容請搜尋相關網站或購買書籍，謝謝!

別讓心太吵—感悟生命的21天靜心課
作者：黛比福特DebbieFord
譯者：董曉華周亞莉
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