LoveNPeace

作者簡介

露易絲·海，美國最負盛名的心理治療專家、傑出的心靈導師、著名作家和演講家。

1歲半時，父母離異，母親再嫁，繼父常暴虐於她。

5歲時，慘遭一位酒鬼強姦。

15歲離家出走。

16歲毫無準備下生下小孩，因無力撫養送人。

結婚14年後被丈夫遺棄，幾近崩潰。

不久，被診斷罹患癌症。

離異後，全身心投入心理康復的學習。

6個月後，用心理療法和飲食排毒等逐步擺脫了癌症，關於康復道路上的知識和智慧在《啟動心的力量》中有詳述。

1980年，創辦了HAY HOUSE出版社。

1985年，創建了"Hay基金會"和"Louise L Hay慈善基金"，致力幫助窮困婦女、愛滋病患者和遭遇困境的人們。

1991年，集知識與智慧於一體的《啟動心的力量》出版，引起了社會巨大的反響。

現年80多歲的露易絲已不再向人們提供諮詢，而是在畫畫、園藝和舞蹈中享受生活的樂趣。

前言

這本書中包含了許多內容，你不必馬上全部領會，請先思考你所看到的內容，如果你有不同意見，請先別管它，只要把書中你認為好的內容用來調整自己的生活，我就會感到很滿足了。

當你讀這本書的時侯，會注意到我使用了許多詞，如：力量、智慧、無限的心靈、至高的力量、上帝、宇宙的力量、內心的智慧…等等。不管你把蘊藏在自己身上和宇宙的力量叫做什麼，都沒有關係，如果某個詞讓你感到混亂，請用一個你認為合適的詞來代替。以前我看書，總是劃掉一些不熟悉的詞，用自己喜歡的詞來代替，你也可以採取和我一樣的辦法。

你可能會注意到，我把疾病Disease一詞拼做dis-ease，表示你身上或身邊出現了不和諧。愛滋病AIDS一詞，我喜歡用小寫字母來拼寫，寫做aids，來減輕其嚴重程度，疾病dis-ease一詞也一樣。這個方法來源於史蒂芬彼得牧師，荷豪斯出版社的人一致同意這個辦法，我們希望讀者也能贊同。

這本書是《生命的重建》（YOU CAN HEAL YOUR LIFE－譯者注）的延伸，隨著時光的流逝，我產生了一些新的思想，我想和大家、和每一個寫信給我的人分享這些思想，我希望大家能認識到，我們正在"身旁"尋找的力量就在我們身上，這很重要，我們可以用積極的方式使用這種力量，我希望，這本書能讓你認識到，你有無窮的力量！

簡介

我不認為自己是治療師，因為我沒有治療過誰，我只是幫助人們尋找和認識自我，讓人們通過愛自己而認識到自己的神奇，幫助人們學會生活，找到自己的力量、智慧和神奇。幫助他們清除各種障礙，在各種境況下都能愛自己，這並不意味著我們的生活就不會出現問題，而是使人們能夠面對各種問題。

多年來，通過為病人作諮詢、到全國各地和國外指導上百個研習班和培訓項目，我發現，有一樣東西可以解決所有問題，那就是：愛自己，當人們一天天地愛自己，生活就會很奇妙地變得好起來，變得有錢、找到自己需要的工作、有良好的人際關係，各種問題迎刃而解，只因為一句簡單的話："愛你自己"。有人認為我喜歡把什麼都簡單化，我發現，通常簡單就是深刻。 

最近，有人對我說："你送給了我最好的禮物－找到了自我"。許多人喜歡隱藏自己，使得我們不知道自己是誰？有什麼樣的感覺？需要什麼？生命就是尋找自我。對我來說，就是深入內心，學習自己是誰？通過愛和珍惜自己而改變一切，這不是自私，只有愛自己才能愛別人，只有當我們處於一種愛和喜悅的狀態時，才能幫助這個世界。

創造宇宙的力量來自愛，上帝就是愛，我們總聽見人們說，愛使世界轉動，這是事實，愛使整個宇宙凝聚在了一起。

對我來說，愛是指深深地讚賞，愛自己，是指讚賞自己、接納自己的一切，自己的獨特、曾經恥辱的經歷、曾經的失誤，還有所有好的品質，用無條件的愛接納這一切。

不幸的是，許多人不知道愛自己，總為愛設定許多條件，比如等體重下降後、找到工作後、找到戀人後等。然而，我們可以改變，我們可以從現在開始愛自己。

這個世界整體上還很缺乏愛，每天有越來越多的人正在因愛滋病而死，這是一項挑戰，這項挑戰使我們有機會敞開自己的心靈，越過各種障礙、不同的道德標準、越過不同的宗教和政治，只要我們努力，就能更快地找到答案。

我們處於世界和個體的重大變化中，我相信，我們自己選擇來到這裡，成為這個變化世界中的一員，為了改變過去的生活方式，為了讓生活更加幸福和充滿愛。在雙魚宮時代，我們走出去尋求別人的幫助："救救我，救救我，幫幫我。"現在，我們進入了寶瓶宮時代，正在深入內心，尋找自己的拯救者，我們就是自己正在尋找的力量，我們掌控著自己的的生命。如果今天你還不愛自己，明天也不會愛自己，因為你能為今天找到藉口，同樣也會為明天找到藉口，也許20年甚至一生，都為自己找同樣的藉口。不要再猶豫了，請從現在開始愛自己！

我要建設一個充滿愛的世界，讓人們能夠展現自我、得到愛與接納、沒有評論和指責、沒有偏見。這種愛可以從我們的家裡開始，《聖經》上說："請愛你的鄰居，就像愛你自己一樣"，我們往往會忘了最後一句：就像愛你自己一樣。如果我們不愛自己，就不會愛別人，愛自己是我們能送給自己的最好的禮物。當我們愛自己，就不會傷害自己，也不會傷害別人。內心的寧靜將沒有戰爭、沒有幫派、沒有恐怖分子、沒有無家可歸、沒有癌症、愛滋病、沒有貧窮和飢餓。對我來說，世界要和平，首先我們要獲得內心的寧靜，我們要學會理解、同情和原諒，當然最重要的是：愛，我們有足夠的力量可以改變這一切。

愛是可以選擇的，就像我們可以選擇憤怒、憎恨或傷心。我們有自由的思想，我們可以選擇愛，請從現在開始選擇愛、愛是最強有力的醫治力量。

這本書是我5年來講學內容中的一部分，希望能幫助你認識自我，找到自我、讓你認識到自己與生俱來的潛力。如果你懂得了愛自己，就將成為這個愛的宇宙中的一員。愛來自於我們的內心，來自於我們自己，請用你的愛醫治這個世界吧！

露易絲荷

1991年元月

文章來自網路，內容有可能不完整，僅供參考，需要詳細內容請搜尋相關網站或購買書籍，謝謝!

 
啟動心的力量
作者：露易絲·海
譯者：李俊儀
線上閱讀：http://www.rszh.net/html/xlhx/liliang/20090312/9372.html

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~