LoveNPeace

如果你希望父母和你站在一起，請瞭解他們

和父母交流

在我的成長過程中，少年時代的生活最為混亂，我有各種各樣的問題，可我不想聽那些自以為可以給我答案的人，特別是成人，我要自己學習，因為我不相信他們所說的。

我憎恨我的父母，因為我總受到懲罰，我不明白，繼父為什麼要那樣對我，為什麼我的母親能漠視他的行為？我覺得自己被欺騙了，沒有人理解我，我認為整個家，甚至整個世界都在與我為敵。

自從為許多人，特別是青年人做了多年的諮詢後，我發現，他們對父母的感覺和我一樣，他們用有些詞彙來描繪自己的感受，例如：被算計、被評論、被監視、得不到理解等。

當然，如果父母不管什麼境況下都能和我們在一起肯定是好事，而對大部分人來說，這是不可能的。雖然父母和我們一樣只是普通人，我們還是覺得他們不公平，沒有道理，不理解我們。

有一位男青年對我說，他很難和父親交談，他覺得和父親沒有共同語言，每次和父親說話時，他就會說出一些不好聽的話，或表現出輕視。我問他，是否知道父親從爺爺那裡受到了什麼樣的教育？他承認不知道，因為爺爺在他出生以前就去世了。

我建議他，問問父親童年的生活，瞭解童年對父親的影響，開始他有點猶豫，因為他覺得和父親交談會讓自己不舒服，他會有被嘲笑和被指責的感覺，最後，他還是決定試試。

第二次我見到他時，他看上去比上次舒服得多，他大叫："哇！我不知道他的童年是這樣的！"，爺爺讓每個孩子都稱呼他："先生"，還必須遵守一些陳舊的規矩，小孩子不准說話，如果誰敢說"不"就會被暴打。所以難怪父親會這樣。

當我們長大成人後，決心不像父母對自己一樣對待兒女，要不了多久，由於受周圍事物的影響，我們的行為又變得和父母一樣了。

這個男青年的父親，用他童年時代聽到的話來教育兒子，他可能不是存心的，只是因為他受到過那樣的教育。這位男士對父親稍做瞭解，就能輕鬆地和父親交流了，雖然要使他們之間的交流達到理想狀態，還需要努力和耐心，但至少現在他們的關係已經有了改觀。

我相信，對我們來說，花時間去瞭解父母的童年是很重要的。如果他們還活著，你可能會問："你是怎麼成長的，你的家庭溫暖嗎？你父母會用什麼方式懲罰你？你遇到了什麼樣的壓力？你父母喜歡你的朋友嗎？你長大後有工作嗎？"

對父母瞭解越多，才能讓我們看到父母成長的模式，我們才會理解，他們為什麼會這樣對待我們。同時，我們才會同情他們，用新的眼光看待他們，對他們付出更多的愛，可能會和他們交流得更多，關係更好，更加彼此尊重和信任。

如果你和父母交談困難，請站在鏡子前，想像你正在和他們交談："我想和你們談談"，請練習幾天，這樣做能幫助你決定說什麼，或應該怎樣說。

或者在心裡練習，想像你正在和他們交談，解決一切問題，原諒他們，原諒你自己，告訴他們，你愛他們，然後準備和他們說這些話。

有一位男士告訴我，他的生活充滿了憤怒，他不信任任何人，他總是有這樣的感覺，一遍又一遍。後來我們找到問題的根源，他說，他憤怒父親不是他希望的父親。

在心靈之路上，我們不可能改變誰，我們要釋放對父母壓抑已久的感覺，原諒他們不是我們所希望的那樣。我們總是希望別人和自己完全一樣，有同樣的思想、打扮、做同樣的事，而你也知道，我們每個人都是不同的。

如果我們希望做自己想做的人，那也要讓別人做他們想做的人，強迫父母做他們不想做的事，就是切斷自己的愛。我們評判他們，就像他們評判我們一樣，如果我們希望和父母交流，就要清除對他們的偏見。

許多人長大成人後還在和父母作鬥爭，就像在玩遊戲，父母掌握了許多遊戲的規則，如果你要停止，就要退出他們的遊戲。你已經長大成人了，你知道自己需要什麼？你可以從叫父母的名開始，在你四十歲時還稱呼父母"爸爸、媽媽"使你看起來像個孩子，讓你們的關係像兩個成人的關係一樣，而不是像父母和小孩那樣。

另外我建議，請寫出，你希望和父母有怎樣的關係？先和自己說，過一段時間再和他們面對面地談。如果他們還和你玩同樣的遊戲，你就不必告訴他們你的感受了。你有權過自己希望的生活，你有權長成大人，我知道，這也許會不容易。首先，你要想清楚，自己需要什麼？然後告訴父母，請別讓他們誤解，問他們："我們應該怎樣才能處理這一切？"。

記住，理解能帶來原諒，原諒最後才能導致愛。當我們能達到愛和原諒父母的境界，我們才能和生活中的每一個人保持良好的人際關係。

青少年需要自尊

我很震驚，現在青少年的自殺率在增高，看上去好像是因為他們軟弱，對生命不負責，容易認輸，不願意奮鬥，不願嘗試生活的各種經歷，實際上，大部分問題出自我們的一些做法、成人對他們的期望。我們要求他們像我們一樣，我們是否在向他們灌輸消極的信息呢？

10到15歲的青少年是最危險的時期，這個階段的孩子最容易隨波逐流，他們做一切事只是為了得到同齡人的接納，他們需要得到接納，卻隱藏了自己真實的感受，因為他們害怕真實的自己得不到愛與接納。

從前，我所受的來自同輩和社會的壓力比現代青少年的壓力要小得多，即便如此，在我15歲的時侯，因為不能忍受心理和生理的虐待，我輟學逃出了家門，開始獨立。而現代青少年所面對的問題：毒品、暴力、性病、同伴的壓力和幫派問題、家庭問題，從世界層面上來說，還有核戰爭，刑事犯罪和環境問題等等。

作為父母，你需要和孩子交流各種壓力，我們從生到死都會遇到壓力，我們要學會處理它，不讓壓力控制住我們。

還有最重要的一點，我要弄清楚孩子為什麼會害羞、頑皮、憂慮、反應慢，喜歡暴力等？家庭的思維模式和感情模式對孩子有很大的影響，他們以這些思想模式為基礎，選擇和判定外部的事物。如果家裡沒有愛和信任，他們就從其它地方尋求愛、信任和同情。組成團伙讓他們感到安全，他們建立自己的家庭紐帶，不論那有多麼混亂。

我相信，我們可以避免這些問題，如果能讓孩子在做什麼之前問問自己："我這樣做會讓自己好起來嗎？"我們可以幫助他們找到各種問題的出路，這些出路和對生命的責任能找回他們的力量，能讓他們擺脫自己是受害者的感覺。

如果我們能讓孩子認識到，他們不是受害者，他們只要負起對生命的責任，就可以改變自己的生活，之後我們會看到他們驚人的進步。

特別是孩子進入青春後，和他們坦誠交流很重要，當他們說，自己喜歡什麼或不喜歡什麼時，如果得到的回答總是："別這樣說、別這樣做、別這樣認為、別、別…"，最後，他們將不再和我們說什麼，或者選擇離家出走。當年老時，如果你希望孩子待在你身邊的話，就請在他們是少男或少女時，多和他們交流。

請讚賞他們的獨特，讓他們用自己的方式表現自我，雖然你認為那只是一時的潮流，請別讓他們有犯錯的感覺，或感到失望，神聖的力量知道這一切，我經歷過生命的潮起潮落，你和你的孩子也一樣。

我們是孩子的榜樣

孩子不會按我們的吩咐去做事，而他們會學習我們的行為。我們不可以對他們說："別抽煙、別喝酒或別吸毒"，而自己卻在做這些事，我們希望孩子怎樣，就要先給他們樹立榜樣。當父母開始愛自己，我們會很奇妙地看到，整個家裡出現了和諧，孩子們開始看到自己的價值並尊重自己。

你可以和孩子一起練習自尊，寫下你們希望達到的目標，問問孩子，他希望十年、一年或三個月後自己是什麼樣？他希望有什麼樣的生活？要交什麼樣的朋友？怎樣才能把這些目標變為現實？你自己也可以採取同樣的辦法。

你可以把它放在隨時能看得到的地方，三個月再回頭看看這些計劃，你的目標達到了嗎？如果沒有達到，請不要讓孩子懲罰自己，他們可以重新調整目標，重要的是，讓他們追求美好的事物。

分手和離婚

如果父母離婚了，父親和母親對孩子的關心是非常重要的，因為對孩子來說，總聽父母一方說另一方的壞話是件很可怕的事。

作為父母，你要盡可能地愛自己、克服恐懼和憤怒，因為孩子會受你的影響。如果你在痛苦中掙扎，孩子也會受到影響，請和孩子解釋，你的事和他無關，和他自身的價值也無關。

請不要讓孩子覺得，這一切都是他的錯，大部分孩子都會這樣想，請告訴他，你愛他，永遠和他在一起。

我建議，每天對著鏡子練習和孩子談話，自我暗示能幫助你輕鬆地度過艱難的時光，請用愛釋放痛苦，並自我暗示美好的事物。

1987年，議員約翰瓦空森羅建立了一個很棒的組織，叫做"加裡福尼亞州促進自尊和社會責任特別工作委員會"，被任命的成員中有傑克肯芬和艾美敏勒博士。我很支持他們所做的一切努力，他們推動政府在學校推廣自尊課程，其它州也在效仿他們，把自尊課程帶進課堂。

我相信，我們的社會正在發生重大變化，因此，瞭解自我價值非常重要。如果老師們也能清楚這點，正確理解自我價值，他們就能很好地幫助孩子，教孩子們面對社會和經濟的壓力。我們要推廣有效的練習自尊的方法，推廣給學生、家長、老師、商人和各界人士。

悠然地變老

許多人都害怕衰老，我們認為，衰老就意味著失去了吸引力，是件很可怕的事，而衰老是自然規律，是生命的進程。如果我們不能接受童真的自我，不滿意過去和現在的自己，又怎能接受將來的自己呢？

如果你不想變老，還有其它選擇嗎？難道要離開這個世界？在文化領域，我們創造了一樣東西，我把它叫做"崇尚年輕主義"，我們愛某個年齡段的自己，那為什麼我們老了就不能愛自己呢？我們最後都會經歷生命的各個階段。

每當想起衰老，許多女人就會很擔心，同性戀也一樣，他們擔心失去青春和美麗。衰老意味著開始有皺紋、白頭髮、皮膚鬆弛。至於我，我想變老，因為這是生命的一部分，我們來到這個世界上是為了經歷生命的各個階段。

我知道，我們都不想變老和生病，請把這二者區分開了。請不要認為，死亡就必須經過疾病，對我來說，我不相信我們會因疾病而死。

相反，到應該離開這個世界的時候，我們的各種夢想都已經得到實現，我們可以在打盹的時侯、或睡夢中寧靜的離開，我們不必因為疾病而死、不必用自己的身體嘗試各種醫療器械、不必由別人護理、痛苦地躺在床上等死。如何健康生活的資料到處都是，別洩氣，請從現在開始，到年老的時侯，我們可以健康地享受豐富多彩的生活、繼續我們的歷險。

最近，我讀了一篇很吸引人的文章，在舊金山的一所衛校，發現人的年紀不是根據基因解讀，而是人的心裡設有一個生物鐘－年齡設定點，它監控著我們何時及如何開始變老。控制生物鐘的重要因素是你對衰老的看法。例如，如果你相信35歲是中年的話，就會使生物鐘發生變化，等你35歲時開始加速衰老的進程。很有意思吧？在生命的某個時侯，通過某種形式，我們決定了什麼是中年，什麼算老年。你為自己設定了怎樣的生物鐘呢？對我來說，我想我96歲還會精神抖擻，那麼，保持健康就很重要了。

也請記住，我們所做的將會回報到自己身上，你現在怎樣對待老年人，當你變老的時侯也會受到同樣的對待，你的潛意識將會回應你的思想。我們的思想、信念、對生命的看法、對自己的看法都會變成現實。

記得嗎？我說過，為了學習各種有價值的經歷，你在出生以前就選擇了自己的父母。你身上那個更高的自我知道，哪些經歷對你的靈魂是必要的。因此，無論你在對父母作何努力，堅持下去，無論他們說什麼，做什麼或曾經說什麼，做什麼，你來到這個世界上是為了愛自己。

當你為人父母時，請讓你的孩子愛自己，讓他們積極、安全地表現自我，請記住，我們選擇了自己的父母，同時我們的孩子也選擇了我們，這是我們成長過程中需要學習的經歷。

愛自己的父母能輕鬆地讓孩子愛自己

當我們對自己有良好的感覺

就能讓孩子看到自己的價值

我們越愛自己

就越能讓孩子明白，愛自己是正確的

文章來自網路，內容有可能不完整，僅供參考，需要詳細內容請搜尋相關網站或購買書籍，謝謝!

啟動心的力量
作者：露易絲·海
譯者：李俊儀
線上閱讀：http://www.rszh.net/html/xlhx/liliang/20090312/9372.html

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~