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冥想一 清除負面能量

放鬆坐下(放鬆身體能讓能量輕鬆流動)

閃上眼睛(以免被外界打擾)

從臉部開始放鬆全身：放鬆額頭 → 放鬆臉頰(不要咬牙) → 放鬆頸部 → 放鬆胳膊 → 放鬆手指(不要握拳) → 放鬆雙腿和雙腳

深呼吸3次，每次吸氣，感覺將周圍宇宙間的光能量吸入身體，每次呼氣，感覺到光能量在潔淨體內不需要的所有邪惡能量，清除所有不必要的能量，直至它們完全在體內消失。

每次放鬆、冥想，身體會變得愈來愈明亮。

每次吸氣、呼氣，身體會因此充滿了純淨、白色的愛之光。

光會不斷變大，而你會被這耀眼的光球包圍。

感覺到和平、智慧、愛的存在。

讓這光感化和治癒你，無論何時都是必要的。

看看所有脈輪的能量，怎樣被開啟和協調。

它們將積聚在心中，試著感受你的心逐漸溫暖和有力。

告訴自己：

我準備好智慧了

我準備好愛了

我的意識和創造力不斷延展

我很健康及不受阻擋程序和能量影響

我獨立於宗教和信仰之外

我對自己的人生負責

我的動力和意識存在共同呼吸

我友好，富有同情心

我給予愛和接受愛

我的生活充滿愛

現在看看你的光之球的增長，已經大到覆蓋了整個地球。

愛之能量清潔地球上所有的消極能量，

看著黑暗能量被燒光，光之漩渦席捲而空。

冥想二 清除障礙、計劃新的自我(可以經常做，去加強能量和意識)

坐下放鬆、閉上眼睛，像來自宇宙的光之漩渦正在灌注你的全身。

感受這個能量並且呼吸進去。

把你的手放在心上，並且想像你與你的你靈魂合一。

對你自己說：

我開放去接受所有存在的充裕。

我允許我的靈魂去治癒和教導我愛。

我正在學習喜悅。

我已經準備好智慧。

我用我所有一切的經驗和智慧用於所有的好。

我愛我自己。

我友好和充滿愛。

我很健康。

我很勇敢。

我很獨立，自己做決定。

我對自己的生命很負責。

我與宇宙中心意識相連接。

我用我的天賦去服務於光明。

我有同情在我心中。

我很感恩所有在我生命中美好的事。

我給予愛和接受愛。

我的生活充滿愛。

我用愛去改變任何阻礙能量。

愛是存在的最大力量。

感謝Alaje的分享、HAN的整理！

友善提醒：閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放，並善用自己的直覺與內在智慧，感知有正面幫助的訊息，提取它們，並放下沒有共鳴的部分，無須執著、擔憂、恐懼；保持心態的正面與開放，樂觀迎接新的可能，一種接近真善美的可能。

感謝一切~NAMASTE~