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是的,恐懼只是一種幻象,也許你不能相信,因為它有時是那麼的真實,甚至比你自己的存在更加真實,特別是在你絕望的時候,它總是那麼強大​​,似乎它就是一切。然而,請相信我,恐懼只是一種幻象。從今天起就記住這句話,並且不斷地默誦,直到它已經被你銘記在心,直到它已經沉澱入你的意識最深處,直到你的靈魂最終回憶起這永恆的真理,讓它時時刻刻在你的生活中流露出來。

 

你也許想反駁,是的,即使是現在,即使我這麼告訴你,你仍然害怕很多東西,你怕黑,你怕貧窮,你怕老鼠,你怕蛇,你怕蟲子,你怕某種人,怕某種天氣,甚至是怕某個地方…你可以列出一張長長的“我害怕”清單,並且你發現你總是可以有新的東西加到這張單子裡面。然而,仔細看看這你所列出的這張單子,到底有多少是真正值得你去恐懼的呢?反覆地閱讀它,反覆地問你自己這個問題—“我到底在怕什麼?”

 

對…仔細看看,仔細思考,去思考你的恐懼,對,我說去思考你的恐懼,而不是要去逃避它,逃避只會使它顯得更加神秘與恐怖,只有直面與思考,我們才能夠洞穿其本質。當你以智慧之光去思考你的恐懼時,你會發現,它將在你面前灰飛煙滅。感覺到了嗎?你的恐懼有意義嗎?越是往下去思考,你越是會發現,你的恐懼是如此的毫無根據,如此的幼稚,不是嗎?

 

你甚至會開始覺得好笑,因為你現在開始以另外一種眼光開始審視你自己,你將開始以你真實自我的眼光看待你自己的一切,你發現自己原來就像是一個長不大的孩子,一直在害怕著一些從不可能對自己造成真正傷害的東西,就像我們很多人兒時會怕黑,所以晚上總是開著燈睡覺,可是當成熟的人看到這些行為時,會認為這是明智的舉動嗎?當然不會,不是嗎?他們只會笑笑而已,因為這種舉動顯得又可愛又可笑。

 

現在,你也正在開始以成熟的方式的去思考你的恐懼,你會發現,也許你的實際年齡已然不小,但是你所恐懼的事物,卻與兒時相差無幾,而你對恐懼的反應,也還處在像孩子般幼稚的階段,是的,你對你的恐懼毫無了解,你對它毫無洞見,你對它毫無掌控,相反,你任它左右,讓它蒙蔽了你智性的光輝。

 

想想看,你為什麼要害怕這些?你是從什麼時候開始害怕這些東西的?不停的回溯,你可以一直追溯到你的兒時,是的,就在這裡,重點來了。幾乎我們所有的恐懼,都可以在兒時找到它產生的根源(也有來自轉世記憶的恐懼,這裡我們不做討論),例如你在兒時被一隻狗咬傷了,那麼你對狗的恐懼將會很可能伴隨你一直到成年,就算後來你忘了這個事件,但是你的潛意識深處所留下的印記卻是難以磨滅的,因此除非你意識到了你潛意識裡所埋下的那顆種子,你很可能會帶著對狗的莫名恐懼生活一輩子。

 

除了兒時的經歷,還可能有另一種恐懼產生的原因,那就是我們所接受的信息,尤其是在今天,信息傳播速度和傳播質量達到極致的情況下,我們有越來越多的恐懼並不來自於我們的經歷,而是來自於我們所被灌輸的信息,舉個最直接的例子,對於我們絕大多數人來說,小時候走進學校讀書所接受到的第一個信息就是:“你必須好好努力讀書,你必須拼命拿高分,否則你將會受到老師乃至父母的懲罰,你將會在長大了之後一事無成,你知道那有多麼可怕嗎?你的爸爸會狠狠的揍你,你的媽媽也不會再疼你,你的朋友會因為你不努力學習而嫌棄你,以後你也會找不到工作…”

 

這樣的信息不停地在我們耳邊重複,最後滲透入我們的心靈便形成了一種深植意識深處的恐懼,直到現在,你將會發現絕大多數的小孩,他們學習的動力都來自於恐懼,也正是因為如此,我們在他們的臉上看到的歡笑越來越少,取而代之的是越來越多的憔悴。

 

我們常常會在聽到他人將某種事物描述得異常可怕之後,也會不自覺地對之心生恐懼,不是麼?即使它其實沒有什麼可怕的。這就是信息的力量,它能夠讓你對還沒有體驗過的事物產生強烈的情緒反應。然而,我仍然要求你問自己這個問題,這些信息所產生的恐懼是真實的嗎?你真的體驗過它們嗎?你所恐懼的事情,真的會發生嗎?如果它根本就不會發生,那麼你為什麼要恐懼?

 

你能一一回答這些問題嗎?你認為這些恐懼是真實的,還是虛幻的呢?你現在有些迷茫,是嗎?你說不出個所以然,你的恐懼似乎不合理,然後每次它來的時候卻又總是感覺那麼真實。沒關係,我們慢慢,現在,我邀請你來跟我做一個小小的練習:請做幾個深呼吸,直到覺得你的內心慢慢平靜下來,然後閉上眼睛,想像你站在一座高樓的樓頂,抬頭看看天空,看看天空中的白雲,感受樓頂的風吹拂著你的臉頰,以及下方街道傳來的車水馬龍的聲音…讓每一個細節都盡可能的真實,讓自己處於一種身臨其境的感覺。

 

然後,慢慢走向大樓的邊緣,直到你的腳尖已經伸出大樓之外。這時,低頭看看腳下,看看腳下的街道,看看那些因距離而顯得如此渺小的車輛與行人…然後現在感受一下你內心中的感覺,你發現了嗎?一種莫名的緊張感已經悄然升起,是的,你已經開始感到恐懼了。現在,請睜開眼睛,看看你在哪?你到過那個樓頂了嗎?你真正走向樓頂邊緣了嗎?你沒有,不是嗎?那麼為什麼你會害怕?你的恐懼是真實的嗎?

 

看到了嗎?引起你恐懼的,根本就不是外在實實在在的事物,根本就不是客觀的外在世界。讓你產生恐懼的,是你心中的那個畫面,它只是一個想法,一種幻覺,毫無真實性可言。

 

因此,請記住,如果要克服恐懼,這是你需要知道的第一個關於恐懼的真理,那即是:一切的恐懼都是不真實的,恐懼只不過是一種幻相。

 


摘自覺醒字幕組

 

 

友善提醒:閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、擔憂、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

感謝一切~歡迎轉載~ NAMASTE

 

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