覺察的力量  

 

在你想聽心靈錄音帶的時候,你如何能學會調入的技巧?當你想起某人時,你打開錄音機並讓他們的訊息流經你。在任何時候你也可以關掉開關,只要你開始停止想他們,或者你也可以將愛的積極的意像送給他們,因為這時你便處於傳送的訊息的狀態,當然不能同時接收來自他們的思想或感覺。

 

如果你並不想聽某個朋友傳來給你的訊息,簡單地別想起他就可以了。你有能力停止想起別人,只要你試著回憶或尋找一些有趣、令人感到愉悅事情來想。當你的朋友來到你心中時,你可以送他們善美的、充滿愛的思想、送他們內在自我的美和力量的畫面,這樣一來,你就比較能不受他們的訊息所影響。

 

改變思考的慣性 去體驗新的 高善的思想 能帶給你能量又是件有趣的事       

 

當你開著你的車,想著每天的差使和責任時,你同樣也能有意識的思考更高的生命目的、你的道路及你能貢獻給這個世界什麼。你也可以想那些你想帶進生命裡的特質-比如無條件的愛內在的和平智慧等等。也許你必須有意識的選擇這些思想,並一再的訓練心靈想這些事而不去想你平常會想的事。

 

一開始也許你只能讓自己停留在這樣的狀態下幾秒鐘,但你要做到讓你的心靈習於去想這些高善的理想及原則。當你發現某個更具啟發性的主題可供思考時,你就會放棄掉舊有的思考模式,而那些來自這些舊層面的訊息,也將同時被排除在外了。
         

你可以運用同樣的技巧來關掉錄音機。如果你並不想接收來自某人的訊息,那麼你就不要調入他的頻道。找一些能帶給你能量帶給你喜樂的事來佔據你的心靈空間。在這麼做以後,你將會慢慢地確定地拆散你們之間溝通的橋。
          

你又要如何的來聽你想聽的訊息呢?舉個你想起某人而感到沮喪的例子。當你想到他的思想進到你的心中後,你覺得沉重或是感到能量在流失。你或許會對他感到抱歉,希望他能把自己的生活整合一番。在這份關係中,也許你正在度過一個困難的時刻,你也發現到因為你想起他,故而你感到沮喪。
         

若你只想好聽的部份,你必須在想起某人時,有意識的保持在自己的中心。當你無目的的想起某人,你對他傳來的訊息開放。然而,在想起他之前,若你能先為自己定向(orient yourself )集中焦點在自己的能量上,讓自己感到放鬆、鎮靜、充滿自信,你就能將他的靈魂送給你的許多充滿愛的訊息,帶來給你自己。

 

若你不接受別人的問題,而將你內在的鎮定和沈靜送給他們,那麼在別人的給你訊息中,你就能控制將那一部份帶來給自己。而在能量流失的例子中,你可以有意識的選擇送給他們某些思想,比如:『我讚賞你為充滿了愛而高善的存有,我想以靈魂自我的身份來跟你對話,我現在正開放著我自己聆聽你的聲音。』如果覺得你不喜歡他們的回應,你可以關掉你對此的接收力或者將治療的光送給他們。
         

將治療的光送出去,體驗你對別人的愛及慈悲。想像他們正以任何一種適當的方式,整合他們自己的生活。讚歎他們的偉大、靈魂的優美。將治癒及充滿了愛的思想送出去,也將同時改善你傳送心靈感應的品質。如果每次當你想到別人的時候,你總不忘將充滿愛的、支持別人的思想送給別人,你會發現那些回應給你的訊息將產生非常巨大的改變。
         

如果發覺到自己有意願 其實是有很多的方法可以讓你停止想起別人     

 

有意識的集中思想的焦點在有趣、喜樂的事情上。花點時間發展一些喜樂的意像或幻想,使你能在別人突然進到你心中時,做好萬全的準備。你必須很有意向的停止你想起某人的思想,否則他們將會不斷的來到你心中。這是一個訓練心靈的大好機會。
         

那些你在心靈感應的層面上交流得最頻繁的,就是你開放心靈對待他們的人。當一個束縛存在於心的層面上時,要想停止所有的思想,對你來說將會是一個挑戰。如果你再也不想聽別人錄給你的錄音帶,意識到你每次允許自己想起別人,就是在讓自己接收那卷錄音帶裡的訊息。這時,你同時也開放著自己的心接收別人經驗某件事情的感覺。如果你送出一個愛的思想,你將不會把別人的能量帶到自己身上。
         

如果你想從別人那兒得到你想要的東西,你用心靈感應催迫別人把東西給你,反而會將他們推開。而他們愈是拉離你自己,很可能你愈是催促,你將愈難得到你要的。如果別人需要你給他們某個東西,但是你並不想給,你感受到某種被"催促"的感受,你的自然反應可不就是把自己拉開嗎?在向後拉了之後,若你能在心中為自己創造一個思考的空間,並集中精神在你自己的生活及生命目的上,你可能會發現別人有想跟你連結在一起的意願。

 

如果你想從別人那兒得到你想要的東西,如果你希望別人想起你,和你在一起、注意到你,你就必須從他們那兒收回所有你對他們的注意。但是很多人卻在做完全相反的事-不停的在想別人;將自己的能量全都傾注在別人身上,這跟你想要的結果簡直完全相反。這些都在對你的訊息轟炸,而你的能量也將耗在這些事情上。在心靈感應的層面上你經常碰面的,在他們心靈放鬆的時候,為什麼應該尋求你來相陪?
      

如果你想得到別人的注意,停止再想起別人吧!把心思放在自己的生活,讓自己的生活得到進步。每當你想起別人時,就將焦點集中在別的事情上,或者你也可以將光送給這個人,想像他在你心中融化。不要一直在嘗試檢視這麼做會不會奏效?(別人現在是不是會注意你?)你這麼做就是在將能量送給別人。那麼做根本是空而無用的,你必須回到你真實的生活中。當某人感受到你的時候,卻發現在心靈感應的層面上找不到你,然後他們將會被你吸引。        

 

很多人以為當你要某種東西的時候,就在心中勾勒別人給你那個東西的畫面,那麼你就能得到了。其實做完全相反的事,才可能奏效;你們都在製造抗拒。
         

如果你想從別人那兒得到某件事物,勾勒出某個時候你將同樣的事物送給別人的畫面。比方說,某人陪著你,你希望他幫忙你做家事,就憶起某個時候,你也幫他做家事。如果你希望別人對你更親切,勾勒出許多時候你也這樣的對待他們。   

 

勾勒出別人為你做事的畫面,和勾勒出你在某個時候也為別人做同樣的事的畫面,有著相當大的差別。想像你想要別人的某件事物,不管是在心中或是在口頭上一而再、再而三的要求,很多人得到的回應,可能都是被拉開。但是如果你在心中裝滿了很多時候你為他們做相同事件的思想,一旦他們想起你時,他們就會擷取到圍繞在你周圍的那些思想畫面。當他們調進你的這些畫面時,他將對你記憶中那些曾為別人做的相同事件開始思考、並付諸行動。
         

讓你能量流失的人,你該要如何處對治?第一步,你必須覺察到,若不是因為在某方面你允許了他們這麼做,他們是不可能讓你的能量流失的。你也許會說:『我真的不希望他們讓我的能量流失。』但是在某種程度上,你卻在允許他們這麼做。如果你沒有設下自己的界限和範圍,別人當然也不會替你訂下任何界限。你必須說得非常的清楚:『我將不會因為這些人而流失能量,也不會接受承擔起他們生活的責任』那麼你就不會發生能量流失的狀況。如果你不對別人的福祉負責,他們也就不再會拿走你的能量了。但是,無論如何,你可以將愛與和平的思想送給他們,幫助他們。 

 

能量的流失並非同樣的因為你的信念、個人性及你對別人在你的生活中、你擁有的及你所沒有的權利所做的決定,跟心靈感應的連結有關係。在你與對你有需求的人之間的連繫,你可以將它切斷。如果你感到你有義務聆聽某人的抱怨,你必須在場,即使你根本就不想這麼做。那麼你將在他們身上不斷的感到能量流失的狀況。你也許會說:『我實在沒辦法切斷我和他們之間的連繫。』事實上是有的,只要你一開始就肯定而鄭重的對自己說:『你絕對有權過你自己想要過的生活!』   

 

你對別人喜樂負責的程度,就是你的能量可能被帶走、可能受到影響的程度。在你相信你真的欠他們什麼,故而允許他們這麼做時,他們才可能,利用罪感和對你操控。如果你能拋開你必須對別人的生活負責的態度,你就不會像現在一樣,感到如此的不舒服。

 

你可以對自己說:『只有他們自己可以讓自己充滿力量、創造愉快的感受並將這樣的感受,帶來給他們自己。』然後,你將會發現,在你和他們溝通時,你再也不會遭遇能量耗盡的狀況。只有你覺得他們能夠影響你時、你才會受到他們影響。因為你覺得你不該得到不被干擾的自由,所以你允許他們帶走你的能量。
         

某人問我對一個不會對她送出去的愛、善美的思想回應的,整天憤怒又冷酷的鄰居,她能怎麼辦。她想知道到底如何才能處理他的負面能量。如果你一再的將愛送給別人,別人回應給你的卻是負面的能量或根本就不想理會你。他們也許並不希望你送他們能量和愛。這個例子中她必須將自己送去的能量收回來。當她這麼做之後,他感到一種自由,想尋找她。他心中充滿太多想抗拒的能量,而這麼多的能量超過了他所能處理的限度。事實上當她停止送給他任何思想的一個月內,他竟然開始改變立場,反過來問她是否能幫點什麼忙。
         

當你想起某人時,如果你經驗到許多的痛苦,你遭受到壓倒性的情緒的結,似乎連你能想起愛的思想的能力都被阻礙了。有時候,唯一能讓安撫情緒的方法,就是將心靈的音量調大。不管你是否相信,學著對自己說高善的話。並不是將痛苦的聲音都淹蓋掉,只是將來自你大我的聲音的音量調高。

 

不要對處於痛苦的那個部份的你指責。這麼做只會使得錯誤的力量操控你。如果有個聲音說:『這沒做對,每件事都做錯了,此人遺棄了我或在恨我。』你還是要在心中一而再、再而三的對自己說高善的積極的事情。即便是你無法將精神集中在這些話上、也無法覺知道進出你心中的高善的思想,你都要堅持下去。心靈絕對能夠控制情緒。
         

你可以安撫你的情緒一而再再而三的對自己說鼓舞人的充滿愛的話
      

你早被賦予了思想的禮物,這份禮物會幫助你得到控制小我(lower self)的掌控權。對個人的改造來說,思想將是個很有用的工具。你的心靈是一個不可思議的器具,它能在黑暗的無知的地方將智慧的光亮帶進來。如果你感受到情緒如洪水般的湧至,就開始寫下肯定的話,比如:『宇宙在完美的和諧律中運行。生命中發生的每件事,都是為了我的更高善。我現在看到的是一個盡美盡善盡皆完美的世界。』
         

想這些事,一再的重覆的說。讓你的心靈氾濫、充滿著一個聲音:『萬事都是積極的,都是對我有好處的,而一切都在和諧及秩序中運作。』你愈能在心中裝滿這些積極的思想,就愈能使情緒的音量變小。肯定的對自己說靈性的真理及靈魂的原則,如和諧、平衡、和平等等。若你能持續不斷的對自己說高善的話,它們特有的振動頻率將會開始安撫你的情緒。這是需要訓練和練習的。沒有簡單的解決方法。你必須真的非常有意向的、充滿意志力的想進入更高的心靈所在,接著,你想得到的結果才會到來。
                        

【遊戲練習】
       

1.清晨起床後,集中注意力來感覺自己。你感覺如何?這一天你心裡有什麼事?

 

2.今天你見到那些人、跟那些人說話?在你們見面前、中、後,你的能量有那些改變?你能否舉幾個你帶入他們能量的實例?列一張見面的人、你的感受的清單。
          

3.和他們在一起時,將你不喜歡的感受或思想挑出來,想像自己把這些情緒和思想都融化在光亮中。深深的吸氣、吐氣,感覺你自己回歸到自己的中心,回到平衡的狀態。

 

 

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歐林-個人覺察的力量
傳導:薩納雅
譯者:羅孝英
摘選:阿光
http://blog.sina.com.cn/s/blog_e0776da80101qglr.html

 
 

友善提醒:閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、擔憂、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

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