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空氣乾燥又寒冷的秋冬，換衣服時、與人擦肩而過時、碰到車門或門把時，常突然劈啪作響，被電得又痛又怕？靜電不只嚇人又疼痛，其實也是一種警訊，代表著身體太勞累，長期處於缺氧狀態，才會讓體內的正電荷過多，如果整個冬天不斷有靜電困擾的人，其實就需要好好檢視自己的身體狀態了！

冬天乾燥低溫 是靜電好發時期


為何會有靜電產生呢？當電氣沒有在自然界正常循環時，隨著更換衣服時的摩擦，身體的負電荷被帶走，只留下了正電荷，接著再碰到又碰到了鍋子或門把等金屬物品時負電荷，就會觸發了放電反應。而容易發生靜電的濕度是20%以下、溫度20度以下，因此冬季更容易有靜電的情形。這時多注意保濕，就具有預防作用，像是多喝水、擦乳液以及護手霜，如果待在較乾燥的地方，可使用加濕器，都可減少因為乾燥而產生的靜電。


長期靜電體質 恐造成體內鈣質流失、倦怠虛寒


然而，特別容易產生靜電的人，也代表著身體有著失衡的情形，長期的過勞就會導致身體缺氧，容易累積多餘的正電荷。日本醫學博士西谷雅史表示，原因不明的身體不適、嚴重的疲勞倦怠、難纏的虛寒，眼睛疲勞等症狀，都有可能是身體帶電帶來的影響。


體內的靜電，還會讓10~20%的鈣質以及維生素C流失，造成免疫力低落、更容易累積壓力，腸胃不適，容易皮膚病等問題。


現代人容易身體帶電 多喝水、赤腳踏地可改善


現代人缺乏赤腳踩踏土地的機會，穿著膠底鞋與地表呈絕緣狀態，再加上過度使用3C產品等等，使得現代人身體帶電的情形越來越嚴重，除了偶爾被靜電電到、總是覺得疲勞和身體怪怪的不太對勁，甚至還是造成老化以及癌症的因素。


改善體內缺氧的情形就有助於改善靜電體質，因此時時留意用鼻子深呼吸，有助於平衡體內電荷。此外到公園、草地上用手摸摸地面、赤腳踩踏土地，都有助於排出體內多餘的電荷。此外，起床喝加了少許鹽巴的水、多攝取昆布、海帶等礦物質，也有助於改善靜電體質。





早安健康/張維庭編譯
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13792



 

 

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