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今天我們來聊聊高我是什麼？小我又是什麼？

首先，小我對應了我們潛意識裡的自卑感和優越感。它更偏向於掌控、贏和更多的欲求；主張二元性對立，比如你的、我的，是分開、分離的感覺。簡單來說，就是在內心裡充滿了分別心和評判。它會不斷地持續扮演、強化受害者和加害者的身份。

如果我們常傾聽小我所說的話，就很容易進入一種"分離的幻象"之內。

你是不是覺得小我，一點用都沒有？不，你需要二分地來看。小我並非毫無意義，它也有對我們有益的一面。比如對危險進行預判。小我讓我們避免被車撞到、被動物抓傷、被詐騙等等。

這種分離的意識，可以讓我們能夠自我保護。但不好的地方，是小我總會在人性的層面上讓我們產生抱怨、逃避和向外攻擊的行為。更會為了自我保護，讓我們只留在舒適圈裡。

那麼高我是什麼？

高我是我們內在的神性/佛性。高我不會讓我們產生分離感，祂沒有二元，是合一的，祂沒有任何的分別心和評判。

同樣的，高我在人性層面上看也有不好的地方。比如，我們常常會說，某人太聖母了、白蓮花。但如果你能從神性的角度去看，這並沒有錯。是神性讓你沒了分別心，沒了對錯（道德）之分，只剩愛、慈悲和憐憫。如果我們只從人性、從道德的角度去看，自然就全是問題

好了，我知道你有點糊塗了。以上都是在幫你釐清概念，這樣我們才能更好的連接高我、駕馭小我。下面的內容就是我們的落地實修了。

我們想在人世間活得通透、自在，到底該怎麼做呢？

舉一個例子，請你想像一個畫面：你僱了一匹馬和一個車伕，準備去一個地方。這個畫面裡有三個獨立的意識：1馬、2車伕、3車廂裡的人，這三個意識都可以自己決定這輛車的去向。但生活中，真正做決定是誰呢？對，是車廂裡的人

那麼我們再看這三個意識代表了什麼：馬代表了你的小我，是你的動力系統，它代表了你的行動。車廂裡的人則是你的高我，代表了你的意志和將要去的方向。而你的高我，只會給你指引，告訴你要去哪裡，而現實中的我們，就是車伕，也就是真實的"自我"（不外加任何標籤、角色的我）。

"自我"的作用很關鍵！

1，是可以熟練的操控小我，讓它更好的為你提供動力

2，就是聽從高我的指引，知道要去哪

3，就是行動，比如駕馭馬車、判斷該怎麼走，走什麼樣路

是不是一下子就通透了？那麼恭喜你了，可以進入到下一個階段了

聆聽高我

馬跑的很快，外面的風很大、很嘈雜，我們無法聽到車廂內高我的聲音，怎麼辦？

先停下來（小我），安靜下來才能更好地傾聽

有人說，小我和高我的聲音，很難區分啊？

其實也很簡單。小我的聲音，總是吵鬧、急躁且喋喋不休的，而高我是非常安靜的，祂不會主動和你說話。唯有當我們向內在提問，比如，我該怎麼辦？我的困境是什麼？我恐懼的是什麼？祂才有可能會回答你。

而祂的回答一定不會很具體地告訴你，你必須做什麼、應該怎麼做，你要做這個做那個。反而是一種：一切都是被允許的、敞開的、平安的、正向的、方向性的回應。這才是真正的高我對你的指引！

轉自：https://awaker.info/forum.php?mod=viewthread&tid=21062

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