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很多人將生命的大部分時間用來判斷配方中哪些原料是不適合我們的。我們會說，「雞蛋太多了」，或者說，「配方中糖不夠」，或者認為「應該加入更多香料」。換句話說，我們不能接受自己身上的一些特點，儘管其他人身上帶有這些特點時我們能夠接受。

我們多數人遭受著無止境的痛苦，我們的配料中有太多自己討厭的原料，不過有一些異常優秀的人士選擇利用他們的痛楚來為世界服務。一個孩子的死亡是一個人可以想到的最糟糕的配料之一，不過如果它是上帝要求你完成的神性計劃中的一部分，並要求你利用這段經歷來挽救數千名兒童的性命，你又如何看待這件事情呢？

想像一下，你在翻閱自己最喜歡的食譜，看到變成熱情、滿足、豐富、傑出人士的一些秘方，而後很快被如何烹飪這些「大菜」的原料所吸引。你在第一頁上看到：

在生活中你一定體驗過愛的甜蜜、失落的沮喪、心碎之後的苦澀。這些經歷不過是你獨特秘方的一部分。沒有這些經歷，你也不會變成現在的你。當你從整體上去理解這些事件時，你將會從中得到實現最終夢想所需要的一切：智慧、洞察力以及力量。

買一個漂亮的日記本，在第一頁寫上：「關於我自己的偉大而神秘的故事。」當你按照書中的指導去做各種練習時，可能產生各種情感、想法以及頓悟，堅持將這些感覺寫到日記本上，把它當做一個發洩對象。不要編輯和修改，自由表達自己的內心活動。

這本書將會指導讀者認識到，「你自己的故事」開始並沒有明確你的真實身份。故事中的你不過是真實中的一小部分，正是這一小部分讓你深陷於重複的模式中，自己的愛、內心的平靜和成就均受到限制。為了認識真實的自我，瞭解自己的神性，你必須走出自己的故事，這樣才能推倒堵塞你內心的牆體。

我們的故事有一個神性使命，它們對於我們個人的發展是真實而必要的。我們在真正理解這些故事的重要性之前，將一直試圖將原本沒有破碎的部分拼在一起，也就是說我們會一直陷於一個惡性循環中。

當我們將虛假的自我看做自己時，我們在那一刻開始相信故事就應該伴隨我們一生。我們放棄了與生俱來的神性，進入自己幻想的小世界中—隔離的、單獨的世界。隨後開始一場游戲—「看看我，我與你們是不同的」。

我們的故事就像老朋友。即使故事很長，至少我們知道自己所處的情況，不會有與一群陌生人打交道的那種脅迫感。我們多數人選擇自己可預測到的舒適感，逗留在有限的空間裡，而不必去應對陌生世界所帶來的恐懼。不過，隨著故事的進行，我們對虛假的自我越發不滿，所以內心才會一直糾結。這種不滿一直伴隨著我們，在我們耳邊低語：「還不夠。」

我們生活在自己的故事裡，如同安全地置身於膠囊中，可以抓住自己熟悉的舒適感，放心地休息，就像時時刻刻在家裡一樣。當生活中出現麻煩，當我們開始對抗因自身缺陷而產生的痛苦，或者努力擺脫因生活不能滿足自我設定的標準而產生的失望，至少我們可以指望一件事：我們故事的可預測性。

我們的故事有一個目的。雖然這些故事為我們設定了一些限制，但是我們可以利用這些故事明確自己是誰，避免在外面的世界產生茫然若失的感覺。

想像一下，你在出生時知道自己就是主人，有著無可估量的力量，擁有極高的天賦，你只需要內心有願望就可以向世人展現天賦；想像一下，你出生時心中充滿了具有強大治癒力量的愛，而你唯一的願望就是將這種愛給予身邊的人；再想像一下，你天生有著一種神奇的能力，可以創造和擁有內心想要的一切。