我們生活在自己的故事裡,如同安全地置身於膠囊中,可以抓住自己熟悉的舒適感,放心地休息,就像時時刻刻在家裡一樣。當生活中出現麻煩,當我們開始對抗因自身缺陷而產生的痛苦,或者努力擺脫因生活不能滿足自我設定的標準而產生的失望,至少我們可以指望一件事:我們故事的可預測性。

 

我們的故事可以告訴我們去效仿某個人或者效仿著做某事,一個人最糟糕的感覺就是找不到「任何感覺」,不能忍受自己的生命和存在毫無價值。我們很多人可以忍受成為一個不討人喜歡的人,但是不能忍受被完全忽視。所以,我們拚命讓自己的生命充滿意義,於是編造了這樣的故事,並不斷重複故事。

 

我們起初清楚自己是誰,不過同時扮演另外一個角色。但是我們太入戲了,逐漸地、不知不覺地在現實生活中竟然真的變成了劇中的人物。我們繼續著故事,並感覺這是一種光榮。我們盡量讓故事形象逼真,正是在這一過程中,我們在保護秘密的同時,無意識地成為自己所演繹故事的受害者,也就是成為生活的犧牲品。

 

當我們已經成為故事中的人物,真實的自己已經不復存在時,就會產生擺脫這個故事的衝動。但是因為我們已經成為故事中的人物,所以願意按照其中所描繪的藍圖去努力,這時另一個問題產生了:如果我們不是劇中人物,那麼我們又是誰呢?故事之外的生活令我們感到恐懼和無法掌控,我們從中感受到的是不可預測性和不確定性。

 

我們擔心如果放棄繼續演繹故事,可能會失去身份,失去在外在世界中的位置;如果放棄故事,誰將負責保護我們?誰將愛我們?我們到哪裡尋找歸屬感?任何人都有一個毀滅性的未來,如果我們放棄故事中的身份,放慢生活的腳步,進入真實的內心,我們擔心自己可能被空虛所吞沒。

 

我們不願意成為無足輕重的人,不願意一無所有,所以人類糾結的最核心問題就是成為無名小卒。我們非常擔心自己碌碌無為,所以多數人更願意以包裝後的自己面世,這個版本的自己是我們瞭解的,而真實的自己超出了我們的掌控範圍。

 

我多年來一直努力成為「大人物」,讓自己的生活過得有意義。但是多年的精神探索使我明白,為了擺脫困擾,獲得自由,我必須接受個人神性的偉大與人性的渺小;我必須承認自己是一切,同時又什麼都不是。

 

我的老師摩捨·萊文給我講述過猶太法典《塔木德》上的一個故事:一個人被要求在一張紙上寫下「我只不過是塵埃糞土之身」,並被要求將這張紙條置於口袋內;同時,他被要求寫下另一句話,「整個宇宙只為我而開創」,將紙條置於另一個口袋內,並試著沉思冥想這兩句話。

 

經過對現實的思考,他發現這兩句話都是正確的。如果從更廣的視角看待生活,我們將發現自己不過是其中的塵埃。除非我們承認自己真的什麼都不是,承認自己微不足道,否則我們將一直朝著「大人物」的目標而努力。

 

不過一旦我們承認自己可以是一切,同時又什麼都不是,承認陰影和光明同時存在之後,我們就會成為 

統一、完整的人。我們邁進自己不熟悉的世界,隨後我們看到自己屬於整個宇宙,並且是其中重要的一分子。我們在發現整個宇宙都是為我們而開創時將會感到驚訝,然後我們才能理解真實的自己並沒有你想像的那麼渺小,反而很偉大。

 

我知道,一些人可能很難理解這一理念,他們可能沒有作好心理準備去接受這一理念,或者說不喜歡該理念。不過我敢保證,如果你敞開心扉接受它,試著思考,你很可能會有新的發現。如果你承認成功的同時也接受失敗,發現自己存在脆弱性同時也擁有力量,認識到自己偉大的同時承認自己的渺小,你就會放心展示心中神聖的秘密。只有在自己完全回歸真實狀態後,你才能感到表現最真實的自我是值得的。

 

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作者簡介:黛比.福特,全美暢銷書作家。年輕時曾經放棄自己,過著嗑藥與放縱感情的生活,性、毒品、搖滾樂,曾是她奉行不渝的信仰與高喊的口號。

 

原本可能因墮落而葬送她的年輕生命,或在勒戒所裡虛度青春。然而,有一天,她獲得了自己的生命禮物,經由內在的力量產生了蛻變,成為一個成功而完整的人,寫出成名作《追光者之黑暗面》(TheDarkSideoftheLightChasers)。從此,她一直致力於心靈寫作和演講,教導大眾:只要揭露陰影、擁抱黑暗,就能整合內心,活出全新的自己。

 

 


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陰影,屬於你的生命禮物-走出黑暗,接納自我THESECRETOFTHESHADOW
作者:黛比.福特DebbieFord
譯者:馬曉棠
線上閱讀:http://book.ifeng.com/lianzai/detail_2010_09/17/2542654_1.shtml

 

 

 

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