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你家有小蘇打粉嗎？小蘇打是大多數人家裡的日常必需品，適合用於料理、清潔及許多家庭療法。儘管直接使用沒有危險性，卻仍然可能伴隨一些副作用，使用前應該閱讀本文最下方的警告並向專業醫療人員諮詢。

夏日炎炎，容易導致胃口不佳，如何吃才能清涼消暑又健康？以下介紹三種清涼健康的夏日輕食，幫助消暑解熱，又能恢復滿滿的活力。

摯愛的光之家人們，7月將是一個承諾諸多改變，過渡和新的開始的月份。你們將感受到這些轉變和過渡深入你自身的存在，但你們也會看到許多的改變發生在外在或是社會的層面。在這顆星球之上，新地球的靈魂伴隨著鑽石水晶孩子們的協助正誕生進入顯現，如此一種全新的社會形態和存在方式也得以出生，與你們深度的願望—生活在一個更高意識和存在的層次相會。

你在地球上所做的最難的事就是，允許每一個人去體驗他想要體驗的。

在中國有個很大的信念系統，就是幫助別人是好的。這個信念系統非常的好，除了裡面有一個問題，就是你會吸引那些需要幫助的人，每個人需要幫助的時候都會來到你這兒了，很快你做的全部就是幫助別人，你都沒有時間幫助自己了！

我收到關於經濟問題所需的信息，就是人們確實需要為此做好準備。請儲備每人至少2週的食物，以及儲存水（淨化水較好），以防萬一你處於一個中度到嚴重經濟問題導致的商業短期中斷。

If you could see that the unfoldment of life is pure magic，you would stop to savour all of life's stages，and move into a deep satisfaction with your experience，regardless of what was happening.You would harness the gifts that exist for you in all phases of the flow，and enjoy a far greater state of grace，ease and peace because the resistance would be replaced with acceptance and appreciation.You would finally allow yourself to experience the divine perfection of it all.

Take Action

Ownership

春夏季本來是美妙的季節，但是對於患有花粉熱、眼睛及皮膚發癢、流鼻水或氣喘的人來說就不一定了，所幸有些簡單自然的方式可以代替抗組織胺或類固醇藥物，幫助克服這些過敏症狀。

將吃不完的剩菜留起來隔天加熱再食用，相信很多家庭都有這樣的經驗。雖然這是一種不浪費的觀念，但考量到飲食安全與營養流失的問題，有些人對於吃「隔夜菜」存有健康上的顧慮，究竟隔夜菜能不能吃？