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紅椒粉 (Paprika) 中含有辣椒素，以抗氧化性能聞名，對心血管系統有驚人的益處；由於含有許多人體所需的營養素，同時也是維生素C及類胡蘿蔔素的最佳來源，因此對患有維生素A缺乏症的人也非常有幫助。

腦霧(brain-fog)、易怒、憂鬱或心血管疾病等都可能是重金屬中毒所引起的，生活中的重金屬來源包括食物、工業或醫療廢棄物、美容產品及環境汙染物，現代人很難擺脫重金屬的侵害，尤其砷、鉛、鎘、汞、鋁、鎘是最常見的。

重金屬滲透到我們飲食、水和空氣中已越來越普遍，特別是汞能經由各種途徑造成人體慢性中毒或急性病痛，民眾不可不慎。下面是一些常見的汞中毒跡象：

研究指出，你的健康和生育力取決於你對營養、運動、壓力及環境毒素的重視程度與處理方式，這些生活方式和因素也會影響日後懷孕時寶寶的健康和發展。不論男性或女性，改變一些生活習慣都有助於改善整體健康和生育能力。

問：我發現我對人非常的執著和倚賴。在我的人際關係中，這份執著會發展成明顯的要求，它會帶來一種掌控的感覺。身處倚賴中，你會看到自己的不舒服和痛苦，於是就想要抽離。然後我又覺得非常寂寞，而且無法面對這份寂寞，於是我就透過酗酒和其他的方式來逃避。可是，雖然如此，我並不因此而想要膚淺和隨便的關係。

據《世界報》此前消息，西班牙Graphenano公司(一家以工業規模生產石墨烯的公司)同西班牙科爾瓦多大學合作研究出首例石墨烯聚合材料電池，其儲電量是目前市場最好產品的三倍，用此電池提供電力的電動車最多能行駛1000公里，而其充電時間不到8分鐘。

Use the magic of water.Honoring，noticing the cleansing characteristics of water while drinking，showering，during your healing work.You are going through quite fast phases and changes，some of you are changing their places，jobs，some are transforming their emotions and this phase is raining down on you like stars，and you have let yourselves go with the flow under these energies.However，keep your calm within the flow.The power of serenity is important，while experiencing changes in every layer you need this to move in harmony，my little ones.Treating yourselves with kindness，embracing yourselves at every step is what you need to always remember.

If you started to live with a focus on your wholeness rather than your woundedness，you would find yourself thriving like never before.

Set Healthy Boundaries

Celebrate Your Growth

人類大量使用化學農藥和殺蟲劑已對地球生態造成巨大的傷害，農藥更被列為全球最嚴重的污染源第三名。越來越多研究報告顯示，害蟲已逐漸對化學藥劑產生抗體；也就是說，繼續使用這些有毒的噴霧劑，殺死的可能不是蟲子，而是人類自己。所以我們應該轉而尋求無毒、無污染，並確實能有效趕走害蟲的方式。

樟腦丸對大多數民眾來說應該不陌生，這小小一顆具有強烈刺鼻氣味的小白丸，被很多人放在衣櫃裡作為驅蟲、防霉之用。既然它對蟑螂、蟲子有害，那麼對人體會是安全的嗎？