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你是否有靠某個老師來解決自己的煩惱的依賴？你是否有沉溺於某個課程來療癒自己痛苦的傾向？你是否有一有問題就要咨詢老師的衝動？當依靠他人來解決問題的時候，你把自己內在奮鬥的機會便拋棄了。

最近有人請我談一談，如何能在自己顯然很肥胖的時候，身歷其境去享有自已很「瘦」的那種感覺。這又是個「我們來假裝一下吧」的遊戲場景，也就是說，當我們覺得自己很胖時，不但難以想像自己窈窕細瘦的模樣，更難以想像自己終於達成瘦身目標的情景。

席捲全球的生活哲學：掃除力。你的房間就是你自己的鏡子，通過你的房間的境況，可以看出自己的內心是什麼情景，也許堆滿了情緒垃圾、思想垃圾等等。對自己的房間做一次大清理吧，掃除一切灰塵，讓內心放出光亮。

問：我是個創業型的女人，但我個性不強勢，08年中得到的錢，08年底就虧光還欠了大批債。10年還完，重新創業，賺到的錢，13年初又虧完，又欠了一筆債。我感覺自己陷入了賺錢虧錢欠債還錢的循環中，如何才能走出來。

很多來找我的學生都持有一個無意識的觀念，認為覺醒意味著一個人能夠在任何情境中都感到全然的幸福、喜樂與自由。這是許多人關於覺醒的一個無意識信念，而這也是一個錯誤的看法。

1、藍斯登原則：在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時可能會滑倒。

故事一：中國有位鋼琴演奏家，他的音樂造詣非常高，常常代表中國參加國際音樂盛會。十年動亂時，這位鋼琴家被囚禁，關押他的囚房只露出他的頭，四肢都不能動彈，但他還是堅持活了下來。後來，他被平反出獄，隨後又接到了出席世界音樂盛會的邀請。當他在舞台上彈奏鋼琴的時候，居然嚇壞了很多人，因為他的鋼琴演奏技巧被關進監獄前還要高超，他彈奏的音色比原來還要優美動聽。

「天使」這個字的意思是「訊息使者」。天使其英文名稱Angel，源自於希臘文angelos 使者。天使是造物者給予我們的禮物，同時也為祂帶給我們訊息，協助我們記起我們的神性：是充滿愛與仁慈的，並發現我們的天分，使世界變得更美好。他們也讓我們遠離傷痛，同時在關係、健康、工作甚至在財務上各方面指引我們。

前言：輪迴轉世在國人眼中是個宗教色彩很濃的字眼，並且被不信輪迴的人斥為迷信、唯心。但在西方它已成為一個學術分支—輪迴學(Reincarnation)。從上世紀五十年代開始，許多科學家和醫生對輪迴轉世進行了大量理論與實踐相結合的科學研究。根據幾次蓋洛普民意調查的結果顯示，現代西方人中至少有四分之一的人相信輪迴轉世。那麼，輪迴轉世真的存在嗎？

我們平時遇到煩惱，痛苦時，無路可逃時，常會不自覺地禱告。禱告也是基督教的一種重要儀式。那禱告到底又多大的力量呢？科學能否通過實例來證實？

上主，

宇宙是一張全像圖（hologram，或譯全息圖，即電影《星際大戰》中出現的3D投影技術）。一切你可以看到的：包括你正在閱讀的這篇文章、以及你正在使用的閱讀工具，都只是來自一個巨大的投影。

人身上發生的事就是他人格的寫照。他代表的是某種鑄型以及可以接合在一起的個個碎片。隨著生命的進展，這些碎片將會按照既定的設計一一落回原處。 —榮格

找到天賦，是所有人類學習的重要指引，也是未來世界教育的下一波革命。人們不再以收入、學歷、職業等來界定地位，例如：麵包師傅與公司總裁同樣值得尊敬、音樂創作者或世界電玩高手也可以被社會家庭所接納，在未來，「學測成績」只是一個選項，而不是唯一的參考了。每個人都活在與生俱來的天賦裡，因為自己滿足了生命，就創造了更加願意分享愛與連結​​的多元空間。

在合一的課程中，巴關把阻止人們覺醒（時刻享受當下的生活、沒有任何痛苦）的“頭腦”分為21條繩索，也就是21個我們缺乏的品質，因為有這21條繩索拴住了頭腦，人們才無法享受生活。巴關說過，在我們達成內在轉化之前，先要認清真實的自己。所以需要我們一條一條檢視自己的內在，是如何缺乏這些品質，當能深刻經驗自己缺乏的程度，達到無助的狀態時，祈請"內在的神"—內在寂靜的意識的幫助，宇宙/道/內在的神（都是高等意識的實相）會幫助我們獲得這些品質。當我們擁有這些品質，活在沒有痛苦、完全享受當下所作的一切事情的狀態下時，就是合一所談的"覺醒"。

多吃些粗糧。

序言