"不是我們存在於世界中,而是世界存在於我們心中。"第一次聽到這句話的時候,我感到莫名其妙:世界怎麼會存在於我的心中?難道世界上的其他人也都生活在我心中嗎?很久之後我才明白,存在於我心中的乃是各種各樣的潛能、各種各樣的可能性,正是這些潛能與可能性把我同世上的每一個人聯繫在一起,讓全人類成為一個整體。我們每一個人都是整個世界的反映,每一個人心中都包含了宇宙的全部信息。當你把一張全息照片剪成許多碎片時,透過每一小片都可以窺見整張照片的內容。同樣地,透過每一個人的內心,你都可以窺見全人類的思想和情感內涵。

 

大衛·西蒙(David Simon)是喬布拉心理醫療中心主任,也是《康復的智慧》(The Wisdom of Healing)一書的作者。他對此的解釋是:"全息照片是對二維圖片進行處理後得到的三維圖像,其特點在於,無論將全息照片分解成多少碎片,通過每一塊碎片都能重新構建出原先的二維圖片。每一部分都包含整體的全部信息,所以才稱為'全息'。

 

構成人體的每一個原子都是全息的,都攜帶了整個宇宙的全部信息。將物質凝聚在一起的各種作用力,在每一個原子中都可以找到。人體每一個細胞的DNA分子,都攜帶了整個生物進化史的全部信息。同樣地,每個人的內心都攜帶了全人類所有思想和情感的信息,只要外部條件成熟,任何思想和情感都可能在任何一個人身上表現出來。只有理解了這種現象,才能認識人生的本質,找到真正的智慧和無限的自由。"

 

你在積極和消極兩方面都擁有無限的潛能,這本書的目的就是幫你認識和接納這樣的潛能,因為只有這樣你才能認清真實的自我,開啟通往內心世界的大門。能夠包容自我的人,自然也能夠包容整個世界。

 

既然我們身上本來就具有一切積極和消極的特質,那我們自然就不需要刻意偽裝,假裝某些特質並不存在。許多人都認為自己是與眾不同、獨一無二的,有些人覺得自己比別人優秀,也有些人覺得自己不如別人。這樣的想法會影響我們的生活,在我們與別人之間製造隔閡。

 

在美國,白人、黑人、亞裔、拉丁裔、猶太裔之間的隔閡,右翼保守派與左翼自由派之間的隔閡,都是這麼產生的。我們的家人和朋友,我們所處的文化氛圍,都會影響我們的想法,讓我們產生偏見。"我跟你不同,因為我瘦你胖,我聰明你愚蠢,我勇敢你軟弱,我積極你消極。"這樣的想法不僅會讓我們與別人產生隔閡,也會在我們自己的內心世界中製造隔閡,讓我們無法擁有完整的自我。

 

凡是我們能從別人身上看見的特質,都存在於我們自己身上。如果我們自己沒有某項特質的話,就不可能在別人身上辨認出這項特質來。如果你為別人的勇敢所鼓舞,就說明你心裡也有同樣的勇氣。如果你嫌別人太過自私,就說明你心裡同樣存在自私的種子,隨時有可能生根發芽。我們所欣賞的一切,所嫌惡的一切,都可以與我們內心深處的某種東西一一對應。所有人都具有同樣的潛能。

 

研究印度傳統醫學的專家維桑特·賴德(Vasant Lad)曾說:"每一滴水都包含了整個海洋,每一個細胞都包含了整個身體的智慧。"我們作為人類的一分子,包含了全人類在所有方面的潛能,只有認識到這一點,我們才能對自己內心世界的廣闊深邃有一個概念。

 

所有人都擁有愛、力量、創造力和同情心,也都擁有弱點、貪慾、私心和憤怒,只是表現出來的程度不同而已。只要是我們能想到的人類特質,沒有哪一種是我們自己所不具備的。要想找回完整的自我,我們必須對自己內心中潛藏的每一種特質都抱以包容和關懷的態度。只有這樣,我們才能讓我們想要表達的特質最大程度地彰顯出來。

 

 

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活出真實的自己:接納不完美的自己
作者:黛比.福特
譯者:嚴冬冬
線上閱讀:http://book.qq.com/s/book/0/19/19213/index.shtml

 

 

 

 

 

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感謝一切~NAMASTE~

 

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