藉著將自己丟到挑戰你去愛的情境中學習怎樣愛人
         

寬容是無條件的愛的屬性之一。以前你也許會對某人做的一些事情感到沮喪和失望,現在,何妨一笑置之,送出誠摯的愛或是溫馨的祝福。於是你就可能從被他們的行為所影響的模式中得到自由和釋放。寬容就是一種不管發生了什麼事都能泰然自若、氣定神閒的功夫,讓他們做他們自己、犯錯時讓他們學習自我負責和承擔。你提供了一個溫暖又平安的港灣,他們自然就沐浴在為你所接納的靜定的光亮裡。
         

你送給別人的任何禮物也是你給自己的禮物

 

接受別人的本來面目是件很大的挑戰,當你能精通這功夫之後,那無異是送份大禮給自己。當別人對著你喊叫、咆哮或帶著憤怒、悲傷、設防著對你說話時,開始心靈感應式的將愛送給他們。回歸到寧靜平和的心中來,輕鬆的..吸氣..吐氣..。送出愛的時候,千萬不要期望他們會停止咆哮或以任何方式對你回應。你只要瞭解到一旦這麼做,你的振動頻率必將因此而提升。要不了多久,若不是他將有所改變,那就是你不會再把自己放到這麼樣的一個情境中了。
         

所有的因緣故事無非都是在考驗你是不是還保持了一顆開放的心,是不是還能感受別人心中那一份你也一樣擁有的愛。對人不設防是一項很重要的特質。那是一種無物可御、不須要隱瞞或歉疚的感覺。這種感覺來自於自我接納,卻非總是批判自己告訴自己什麼事需要再做改進,認為自己做錯只會使自己關在這個錯誤中關得更久。

 

人總是害怕承認自己也許是錯了、被傷害了或身陷於苦痛之中。有時候好比你明明失去理性、心靜不下來、一片混亂了,你還是裝作一付若無其事的模樣。下一次,當你和別人在一起時候,可不可以請你試著讓自己將心中的感受真實的表達出來,我想你們之間一定會開始另一種溝通的通路,來使得你們的連繫更深一層。
         

你或許會期望自己被認為是一個完美無缺的人,所以你扮演著一種角色,宣告大眾:『我好得很,別為我操心,我的事不用你幫忙我自個兒會處理。』於是在這樣的面具底下,你創造出人我之間的疏離感,更甚而使你在最需要愛的時刻,卻和愛漸行漸遠。你曾注意過當別人說他無助、容易受傷,根本就不知道該要怎樣來處理生活中的難題時,你會有多少的愛在心中湧出來?如果他們裝出一付萬事通的模樣時,你的感受又如何?別害怕被別人看見你真實的自己。
         

若你無物可御生活就會變得輕易得多,因為你不再需將能量浪擲在偽裝任何不屬於你的角色

 

生活變得更加沉重的原因,不就是你想要為你的信仰、思想辯護或保護自己嗎?我要讓你瞭解到的就是:那些你認為需要辯護、解釋的信仰或思想,其實並沒有在你心中真實而具體的呈現出來。看看那些你在生活中實行、確信不移的信念,不管別人如何的不贊同,你不是不會因此而覺得被侵犯或感覺受了傷嗎?只有那些你不確定的、感到有些不安的地方,才會讓你想積極的為其辯解。
         

下回當你想為某件事辯解的時候,問問自己:『為什麼我會覺得有必要為這件事情辯解呢?』讓你的心和智慧都真心的笑起來吧!將你的愛和接受送給別人,不要覺得說你必須對這件事說些什麼,只要做你自己就足夠了。

 

如果你真的對某件事並不瞭解,就簡單的說我不知道。你沒必要對每件事都瞭若指掌的,當然更不需要在任何時候都表現得那麼樣的完美。並不是因為你什麼事情都知道,人們才會肯愛你,或者你絕對不可以表現出害怕、恐懼或怯懦的模樣。那些願意承認自己無助、脆弱的那一面的,將會發現四面八方都有更多的愛向自己湧來!

 

寬恕也是無條件的愛的一部份。當一天過去,原諒自己心情並沒有一直很高昂,一直都充滿愛與智慧的那些時候。用同樣的方式和心情原諒別人。原諒會使你更容易達到你想達到的事,而你同樣的也幫了別人一個忙,讓他們更容易變成他們心中想要變成的自己。

 

如果人你碰到一些人,他們以某種方式對你回應,否認你是一個充滿了愛的生命體,那是因為他們的心中有一個埋著恐懼的地方。如果他們忽視你、責備你、出言不遜、以行動暗示你比不上他們,你要瞭解到那都是因為他們內在的恐懼。你當然沒必要在心中創造同樣的東西來對他們回應。相反的,你可以成為他們之中,一泉治癒性的源頭活水。
         

你生命中所遭遇的所有情境,都是為了學習課程而來的。離開或說向下一個課程邁進的方法就是用愛來回應。如果你都能這麼做的話,你將會改變每一個情境的本質和特性。在不斷的練習之後,你必將能使愛播散到更長久、更深遠的時空中。在你所在的每個地方練習將愛獻給大地之母,還有每一個生命體吧!你是不是已經開始懂得如何來欣賞屬於他們自己的一種美?
         

愛使世界上一切都變得光彩耀目,但最重要的是愛讓你全身上下都散發出一種無可言喻的美

 

當別人身處痛苦之中時,那正是你幫助他們改變生活現況最有力的時刻。憂懼中的人,通常都會準備好聆聽一切。當你認知到別人感受不到自己內心的愛而陷於恐懼之中時,這是你助他們一臂之力的最佳時刻,將無條件的愛與接納送給他們,把他們擁抱在你的光中。
         

那些表現出什麼都不怕的、似乎真的是最英勇的人,其實也許比一般表現出無助、容易受傷的還要需要愛。而那些總喜歡將自己的快樂建立在別人的痛苦之上的、侵略性強的、欺凌弱小的、弄得周圍所有人都可憐兮兮的傢伙,通常也是最最需要愛的。

 

把愛送給那些似乎擁有很多財物的、似乎有權力主宰你生活的人,比如你的房東、上司、父母親..。他們擁有的權限只在於你所允許的範圍以內;當然若是你的恐懼在心中製造了一種自卑感的話,那自然又另當別論了。如果你對在上位的、權力大過你的人有一種無名的恐懼,將愛送給他們吧!這將會幫助你停止一切的權力鬥爭,幫助你調到他們更高的自我上。在這個層面上,所謂奇蹟、所謂愛,都是觸手可及的。
         

當充滿了光,你影響世界的能力將隨光明的到來而更加擴大

 

如果你生活中都是些一再傳達負面能量、讓你感到失望的人,送他們無條件的愛將是非常重要的。他們只是單純的做他們自己,做他們目前所知最好的事情,如此而已。不要過度反應。

 

當你不需要別人做某件事來取悅你後,你會在心中升起一種內在的寧靜與和平。你會變成一種光芒四射的能量體,行得愈高愈遠,你就愈能夠觸及你的思想。當你送給人們無條件的愛,你將不再因他們的負面能量而受到任何傷害或影響。

 

如果生活中有個情境,你受傷、有所恐懼、和某個人處不好。開始將無條件的愛送到這地方來吧!以其本來面目來接受他們。被治癒的將不只有你自己,別人也會因此而得到健康!
         

那些行事只想到自己而不管別人感受的,他們其實也是因為恐懼。當然,他們也很需要你的愛和關懷。謙遜的、容易受傷的、從不設防的人很容易就能得到別人的那份豐富的關愛,在送愛給他們的同時,也請你不要忘記將愛送給那些表現得冥頑不靈、不可愛的那一群!他們很渴望被愛、是所有對愛的呼求者中,叫喊得最大聲的。

 

找出任何可能的理由來照顧、關心這些行為總是充滿了破壞性的人。每個人都是因為愛而得以存活下來,並繼續在人生路上向前邁進的。你送出的愛都將再度回歸到你身上,改變你的振動頻率、靈光,而你也會更容易的將愛吸引到自己身上。愛也許不一定會由你送出的對象而來,但是它的確會再度回歸到你心中。
         

當你因為某種原因而感到害怕時,那是你與你的大我連繫的大好時機。當你還小時,總有個人或某個東西讓你感到安心,使你不再感到害怕-你的父母親、親人或者心愛的玩具寵物等等。然而,這些畢竟都是外在的一些形式。若你想進入光之旅,你一定要能在內心創造出一種平安的感覺,創造出對摯愛、寬容的宇宙在任何時刻都一直在保護、關懷你的一種信任之情。請求你的靈魂幫助你吧!平靜而和緩的呼吸..回歸內在,一直到你找到那一方信任的土地。

 

害怕的時候,想像你被最愛你的朋友擁抱著。他總是無條件的照顧著、愛著你,不管你是清明在躬或者是悶悶不樂,你的身旁總有他陪,他總是用無窮無盡的光和愛擁抱你。他不是別人,他-就是你的靈魂。你知道在你感到恐懼的時候,總有這麼一個朋友在聽你說話,他會幫助你讓你與你的大我連繫上。當然你也可以請求指導靈或高靈的到來,他們可以聽見任何的呼求,也總是將你所需要的愛和指引傳送過來給你。你需要做的就是請求幫助或連繫,他們會一直在的。

 

即便是生活中的遭遇是如何的令人不舒服或充滿了無窮盡的黑暗,也不要輕易的認為自己已然遠離了生命之路。因為你總是在向上邁進的!有些時候前路看起來是這麼的崎嶇難行,而偏偏坡度又是這麼陡。但有些時候,你又會發現輕鬆得可以歌唱、可以手舞足蹈、可以跑的一段旅程。不帶批判性的-接受-你所遭遇的一切,會使你成長的每個階段更能得心應手,自在我心。愛崎嶇的路,也愛那平坦的,時時對自己這份勇敢向上、往最好的、最高的路上邁進的氣概和努力,表達感激之情。永遠記得:

 

你,一個充滿愛的生命體,值得被愛,從本質上來說,你即是愛。

 

遊戲練習
      

1.想想生活中有那些是你想要改變的?將你想改變的記在這裡。(比如說你想要買一幢房子。不想再租房子了。)

 

2.在下面列舉所有你認為不可能創造出這些改變的原因。這些都是藏在潛意識裡的恐懼。(比如說:我無力負擔每個月的貸款。我連訂金都沒辦法付了,怎麼可能買房子?)
                 

3.安靜的坐下來...諒解這個認為自己沒辦法創造出這些改變的自己。將無條件的愛與接納送給心內的這些正在恐懼、懷疑的聲音。

 

4.將這些疑惑轉化成積極的聲明,並開始把這些肯定句對著自己說。也許你會需要把這些話寫在卡片上,放在自己每天都看得見的地方幾個禮拜。(我有能力負擔每個月的貸款,我將會很容易就得到訂金或等同訂金的款項。)

 

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歐林-個人覺察的力量
傳導:薩納雅
譯者:羅孝英
摘選:阿光
http://blog.sina.com.cn/s/blog_e0776da80101qglr.html

 
 

友善提醒:閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、擔憂、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

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