人們認為單獨的時候一定會很悲傷或者無安全感這是錯誤的認知,因為所有的美好始終都發生在單獨裡,絕不會發生在群眾裡。除非你待在絕對的獨處和單獨裡,否則超越不會發生。

 

外向的頭腦在你四周安置了各種的制約,說孤獨會讓你悲傷,而且使你深信不疑,所以要行動、跟人聚會,因為與人共處就是快樂的一切。那不是真的,來自與人共處的快樂很膚淺,而單獨時候的快樂則深邃無比,欣喜不已。

 

光是「寂寞」這個詞就讓你感到某種悲傷,別叫它「寂寞」,叫它「單獨」,叫它「獨處」,別叫它孤立。錯誤的字眼會帶來麻煩,要稱之為「靜心」—這也是事實,當它發生的時候,享受它。

 

唱歌、跳舞,或者只是靜靜坐著,等待事情發生。讓它成為一種等候,你很快的就能領悟到不同的品質。

 

它一點也不悲傷,一旦你體會過單獨的深度,所有的關係都變得膚淺。即便是愛也無法有單獨這般的深度,因為即使是愛也還有別人在場,有別人在場會使你向外面、次要的部分靠攏。沒有人的時候,甚至連個人的念頭都沒有的時候,此時你是完全單獨的,開始沉靜,深入你自己。

 

別害怕,剛開始會像死亡,陰暗會籠罩你,悲傷會籠罩你。只要再等一下,讓它進入的更深,你會發現一種寧靜出現了,一種裡頭有舞蹈的寧靜…一種內在的如如不動—空無,卻也滿溢著;矛盾的有了交融,衝突消失了。

 

靜靜的坐著,放鬆且警覺,因為你在等待,某種東西就要降臨。對著牆壁靜坐,牆壁是很美的,此刻你已經無處可去了—無論你往哪兒看都是牆壁,你已經沒有去路。牆壁不要有任何的裝飾,讓它乾乾淨淨。當沒有任何東西可看的時候,你想看的興趣會漸漸消失。接著面對空白的牆壁,你的內在會升起同樣的空無跟知曉,跟牆壁相同的另一種東西開始出現—那是屬於無念的。

 

保持敞開和欣喜、微笑,有時候哼哼歌或是擺動身體,有時候也可以跳跳舞,但是要繼續面對牆壁,讓它成為你靜心冥想的對象。

 

你總有一天要與自己的寂寞達成協議。一旦你面對它,寂寞就會轉化成另一種色彩和品質,完全的改變味道,變成單獨。那麼你就不再是孤獨的,你變得單獨。寂寞孤獨中帶著不幸,單獨則是無邊無際的喜悅。

 


http://blog.sina.com.cn/s/blog_539df2530101hnaa.html

 

 


友善提醒:多一分的瞭解就少一分對未知的恐慌,對訊息無須批判分析,知悉即可。閱讀訊息時請保持身心靈的平靜與開放,並善用自己的直覺與內在智慧,感知哪些是對自己有正面幫助的訊息,提取它們,並放下沒有共鳴的部分,無須執著、困擾、恐懼;保持心態的正面與開放,樂觀迎接新的可能,一種接近真善美的可能。

感謝一切~歡迎轉載~ NAMASTE

    全站熱搜

    LoveNPeace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()