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問：我試著在工作中彰顯基督意識，試著在一個遠離合一意識和慈悲的環境中維持它。與此同時，我也感受到同事們深度的情感痛苦，這使我感到筋疲力盡。
 

答：你盡力過度，過於重視他人卻忽略了自己。維持合一意識和慈悲也同樣意味著專注自身和遠離他人的痛苦，與他人同感同受並不會提高周圍世界的覺知程度。同感同受很容易變成『一起痛苦』—因為你認為自己必須支持幫助他人。由此，你向那些對你無益的影響敞開了能量場。象徵性地說，你邀請他人將他們的垃圾扔在你這裡，你從能量層面上說：「把垃圾扔過來吧」，然後你又問自己為何會如此筋疲力盡！

我並不想拿你尋開心，不過我現在要說得比剛才更重。你以為收取他人的垃圾就會使他人受益？並非如此，你的照顧和關注會使他人暫時感覺好受一些，但卻對他們沒有真正的幫助。事實上，通過降低自己的振動頻率來幫助他人，不會使任何人受益。你只是證實了他們的苦難，其實你是說：「是啊，這一切真的很糟。」

維護個性之完整，與他人相處時保持你那光和喜悅的本然能量，這樣才能幫助他人。你認為這是自私和缺乏同理心的表現，事實上，這樣做會幫助他人從另一個角度看問題，你於能量層面上表示：「我看到你身處困境，不過創造這一困境的是你自己，因此我堅信你也具有走出困境的能量。」只要他人對你的訊息持有一定的開放態度，你就會幫他看到自身的責任，並找到走出困境的方法。
 

一般來說，與他人相處時失去能量說明了你對自己的不忠。你的任務不是拯救世界，甚至不是改變它。你為了自己來到這裡，你來這裡是為了愛自己，接納『你所是的你』。只要你做到了這一點，就會獲得內心的平靜，並將平靜帶給他人。如此，你散播的光既不會消耗能量，也不會使你感到疲倦。這是一個自發的過程，因為你就是光。
 

問：我（男性）的問題正好相反。不執著於他人的問題，保持自己的個性對我來說很容易。不過我害怕與他人建立關係，有親密關係恐懼症。我該怎麼辦？
 

答：重要的是明白『親密關係恐懼症』到底是什麼？你所恐懼的並不是與他人建立關係，而是害怕在與他人的關係中過於遷就他人而失去自己。因為害怕失去自己，你疏遠他人，拒絕他人的接近。只是，這樣你並未真正放下他人，反而是，你覺得他人具有一定的威脅性，所以剛剛與某人結識時，就因為害怕以後會發生什麼事（比如失去自己）而不能完全地作自己。所謂的『親密關係恐懼症』其實是你害怕自己的感受，因此常常與他人也與你自己—你自身的恐懼、願望和情感—保持一定的距離。
 

泛泛地說，在各種關係中，女性傾向於失去自我界限，男性則傾向於過度堅守自我界限。女性常常害怕被遺棄，男性則對建立關係有一定的恐懼。在男性集體能量中存在著對開放感受中心的恐懼，也就是說對自身女性能量的恐懼。在女性集體能量中則存在著對『運用男性能量表明自身界線』的恐懼。無論上述哪種情況—過多或過少地設定自己的界線，解決的方法是一樣的：明晰地認知並保持自己的個性。
 

與他人保持密切關係的同時，專注自己，與內在的寧靜保持完全的連結，這確實比較困難。然而，只有當你專注自己，內心感到寧靜時，才能與他人建立真正的連接。試想：當你認真觀賞一件美麗的物品，用心聆聽音樂或某人的話語時，會漸漸沉入內在的世界。你用全身心去感受，與外在世界溝通的同時也完全處於自身的能量場中。對他人敞開心靈的同時也完全保持自己的個性，是你們所有人—男性和女性—都在尋找的平衡點。

約書亞通過帕梅拉傳導
翻譯：光之紫
摘錄：阿光
編輯：檸靜
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