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無論是經歷人生的風暴、人生的重大轉變或是日復一日的苦差事，益母草都是很能舒緩神經系統和心臟的藥草，能夠在緩解壓力的同時調節心律和高血壓；此外經前症候群、更年期、多發性硬化症、神經痛和慢性疲勞症狀都可以靠益母草減輕，在中國以長壽的功效著稱，古希臘人更經常用來減輕焦慮和穩定心臟。

益母草使神經系統獲得平靜和平衡，從而緩解痙攣並提振緊張和煩躁的心情；白天想要提振精神祇需要吃一點點，若是晚上想幫助睡眠的話就多吃一點。由於含有豐富的生物鹼可以放鬆平滑肌，益母草對心臟也是好處多多，能最大程度的減少心悸；益母草同時也是利尿劑，能有效減少保水性並降血壓；中國的研究更表明益母草有助降低血脂水平，能進一步促進心血管系統健康。

益母草對於女性特別有益，能夠放鬆女性子宮痙攣並調節月經，平靜經前症候群所導致的煩躁和更年期產生的焦慮和荷爾蒙變化。若在懷孕最後四週作為母親補品，生產過程中的焦慮和抽筋狀況都會減少，但是別在懷孕前期使用，有可能會導致流產；產後益母草還能提振精神、促進安寧。

有了益母草，無須再煩惱心臟病或嚴重的荷爾蒙變動，生命也更能舞出光明和喜悅。

http://www.naturalnews.com/038057_anxiety_motherwort_high_blood_pressure.html
 

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