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我們的心有沒有可能隨時都自在，完全沒有掙扎，不僅僅是偶爾感覺自在就算了？如果能夠達到這種境界，我們就能進入不再與人比高低的喜樂狀態。

人在生活中是否幸福、快樂、成功，很大程度上由心靈決定，由心靈的修煉程度決定。要想享受真正的成功與恆久的快樂，就要重視修心，修心要從以下幾個方面努力：

親愛的朋友們， 帶著尊敬和喜悅，我來到你們中間。你們對於指導靈的含義以及與他們的關係心存誤解。你們降臨到物質實相，來到一個存在著黑暗的世界，我們則站在場外鼓勵你們，支持你們。

五個來自丹麥的初中女生，做了一項震驚整個科學界的實驗。如果你知道了這個實驗結果一定會大吃一驚，或許你就不會天天開著你的WiFi睡覺了。       

如果你堅持某種信仰方式，你就是通過那特定的偏見或傳統來觀察事物，你根本碰觸不到真相。你可曾注意過那個肩挑重擔到城裡去的鄉下婦人？如果你的確注意到了，你會有什麼感覺？也許你常看見這類婦人走過，但你已經習慣了，所以什麼感覺都沒有，也注意不到什麼了。

親愛的朋友們，我是約書亞，我來到你們身邊是為了請你們分享我所帶來的​​光之能量，你們熟知這一能量，因為你們也是傳播者。你們是宇宙中活生生的光。你們是老靈魂，走過了漫長的旅程。

親愛的朋友們，我在這裡，我的心中充滿了感動和愛。我是瑪利亞，在地球上曾經是約書亞的母親。2000年前我扮演了這一角色，不過這個角色並不完全是真正的我。這只是一個角色，我從中學到了很多東西。那一生中我強烈地體驗到了各種情感和感受，現在我回到你們身邊，向你們伸出我的雙手，幫你們認知此時此刻你們所有人都可以擁有的內在寧靜。

觀察一下剛受孕之後形成的人體，它只是一小團肉。這一小團肉自己慢慢地生長成現在這個樣子。為了讓自己以這種特有的方式生長，身體擁有一種軟件，稱為pranamaya kosha，即能量身。能量身先自我形成，然後物質身在能量身基礎上開始形成。

親愛的朋友們，今天能與你們在一起，我的心中充滿了喜悅和快樂。對我來說，你們並不陌生，你們是光，為地球帶來你們的靈魂能量，你們的光之火炬。這一過程中，你們會經遇黑暗。所謂的黑暗是指恐懼和負面情緒，它們使你懷疑來地球的使命，懷疑內在之光。

親愛的朋友們，我是約書亞，你們的兄弟與朋友。我真誠地問候你們，能夠與你們在一起共度今晚，我的心中充滿了喜悅。這是一個黑暗的時期—多重意義上的黑暗。現在正是冬季，日照時間比較短，邀請你多留在家中，多與自己共處。這個世界也是黑暗的，看一看瀰漫在這一地球次元的想法、情緒和感受，你就會看到許多恐懼甚至絕望。人們恐懼接踵而來的變化，對能否生存以及疾病、痛苦與苦難心存不安全感。人類社會充滿了困惑，許多人體驗到人生中的黑暗—如石頭壓草般壓抑喜悅的黑暗。我來這裡是為了助你憶起真正的自己！你乃由光而造，你來自於光，也將歸於光。

當你汲汲營營的為了工作而加班，或者為了考上研究所而挑燈夜戰背後真正的目的是？人爬得越高，車子也越大。長久以來，大家都是如此地在社會中「進化」。

沒有像自卑感這樣的東西，只有"自我"（ego）的現象。因為有自我的現象，所以有兩件事是可能的。如果你是自我主義的，你一定會把你自己跟別人比較，自我沒有比較無法存在，因此如果你真的想拋棄自我，你就要拋棄比較，你將會感到驚訝：自我跑到哪裡去了？有比較，它就存在，它只存在於比較之中。