LoveNPeace

Your Light

九層塔 (羅勒) 是來自亞熱帶地區的廚房常用藥草，可為很多料理增添香氣，混合松子和巴馬乾酪的青醬更是許多義大利麵的美味來源。它的抗氧化物豐富並充滿營養，對健康的好處多多，除了抗菌、抗老之外，由於控制血糖的功效被認為可以對抗第二型糖尿病，當中的酚類甚至可能抗癌。

現今許多大食品廠都精於行銷術，即便是不健康的食品也能「包裝」得很健康；不幸的是，多數人都無法逃過這些欺騙性的字眼和包裝，以下就告訴你常見的食品商文字遊戲。

克里希那穆提：今天早上讓我們大家一起來談一談。在這個生活團體裡，我們每一個人有沒有成長和開花結果？我們是不是在追尋某個狹窄的窠臼，以致生命快結束時我們才發現，我們從沒有真正開花結果的機會。

Although the critical mass among the surface population was not reached，the activation was a significant success.Besides our strong，dedicated core group many tens of thousands Lightworkers and Lightwarriors across the globe were participating.

體式 

很多開始艾薩瑜伽修習的人，每天早上必須五點起床。他們頭腦中大概都有過這樣的掙扎，「我為什麼要做這個？全世界的人都八點起床。為什麼我非得五點？人們一天吃五頓飯。為什麼我只能吃兩頓？大家看起來都很快樂，就像地球母親。（打了個圓形的手勢）為什麼我卻哭喪著臉呢？」那是地球母親的樣子；那不是人類該有的樣子，但很多人都去模仿她。

What does it mean to walk a path of peace and joy? It means to give yourself and others unconditional love，and to allow that love to lead the way.It means to practice acceptance and allowing，and to see the perfection in all.It means to uplift and encourage others.It means to embrace your truth，your authentic power，and to show others that they can，too.It means committing to shining your light，and being the beautiful teachers by example.It means embracing your beingness and your divinity，and knowing that all else is illusion.It means living from a flow of abundance，and sharing from that place that knows there is always more than enough for everyone.It means understanding that what happens to the one affects the all.These are the things we wish for you，today and always，as you move forward during these amazing times.

Find peace in your heart

One Step Closer

如果你或身邊的至親飽受阿茲海默症或是其他種類的老人癡待症所苦，也許薑黃能為你帶來新希望。最近三則獨立的個案研究不約而同的指出：薑黃不只能治癒由於失智症所導致的行為和心理症狀，甚至可能在短短幾個月內就讓你完全康復。

有時候最好的鍛鍊方式反而最簡單 ─ 走路就是一個例子。走路是很溫和的運動，由於不需要任何特殊設備，是最方便的運動方式。已經有很多研究驗證走路的有效性，結果十分驚人。