LoveNPeace

質疑精神不會使你的靈性成長慢下來。事實上，它會加速你靈性的成長。只有真正的懷疑論者才會轉化為靈性充滿的人，因為他們在不斷尋找。

Dear Ones，would you feel better if you could substitute the words surrender and flow with love? Because surrendering into the flow is moving back into unconditional love. Love is the great expander and creator you are seeking. You cannot wish to experience love and then avoid surrender and flow and be successful. They are all one and the same. ~Archangel Gabriel

Being Human

持續的不確定感、擔憂、強迫症和憂鬱症都是某種心境焦慮的呈現，其實有一些天然的香草能夠幫助你自然的改善這些症狀，恢復健康與平衡。

台灣人傳統早餐愛吃飯糰，而講究養生的人，特別愛吃營養CP值高的紫米飯糰。根據國內食藥署資料顯示，紫米比起蓬萊米（白圓米）多了11倍的膳食纖維；美國也有研究證實，黑紫色的紫米，就如同藍莓或黑莓一樣，有豐富的花青素，具有抗癌的作用。除此之外，維生素Ｅ、礦物質硒等優質抗氧化物，也有預防新血管疾病的功能。

1920年，美國眼科醫師威廉‧貝茨(William Bates) 提出了一個當時在醫界引起討論的視力理論 ─ 戴眼鏡是有害的，而視力問題可通過一系列的眼部運動與生活習慣改變來矯正。貝茨根據這些原則治療過很多病患，並且將他的發現寫成一本書，名為《沒戴眼鏡的完美視力》(Perfect Sight Without Glasses)。

有些事情，你最好去體驗來瞭解它們。如果你想探索來生，你只有在死了之後。當你問到，「有來生嗎」，你問的是「我的本質是什麼?只有身體，還是我遠遠超出身體?我是什麼?或者換句話說，你是在問我是誰?生命中什麼是最重要的？

Treat yourself and others with the gentleness of your angels

Think of a professor who had devoted his entire life to the study of one particular topic and its history over the centuries. If you were interested in the same topic, would you go to him? Or would you listen to someone else who had studied something else entirely?

Challenging Moments

Expect Vs. Supposed To Be

由於物價上漲、糧食短缺，現在越來越多人傾向自己栽種農產品，然而大部分的玻璃溫室造價昂貴且難以在整個寒冬維持溫度，好在20年前南美山區發展出一套經濟實惠的替代方案「Walipini」；walipini是一種地下溫室，在艾馬拉印第安語指的是「溫暖的地方」，它允許作物全年無休地生長，不會受到惡劣天氣的影響，而且造價十分便宜。