LoveNPeace

Monique：我看到一位穿白色衣服的存有，他看起來像印度人。我聽到了「El Morya」這個名字。在他兩邊各有一位存有。一位身材比較矮小，穿得像西藏人，另一位的穿著則像是歐洲人。他們對我說：

Tune into your thoughts and feelings

New opportunities to experience

根據一份發表在《自然》期刊上的研究，改變飲食習慣只需短短的一天便能顯著改變腸道細菌的組成；或許這可以解釋飲食和某些疾病之間的密切聯繫！

冬季皮膚特別容易乾燥，若想在寒冷的月份裡維持皮膚滋潤與健康，這裡有幾點建議可以參考。

隨著養生保健意識的提升，越來越多人開始想努力吃得營養、活得健康，但各種誘人廣告和似是而非的保健理論使得通往健康的道路漫長又艱辛。雖然確實不易，但也並非不可能，正念 (Mindfulness) 就是其中關鍵的要訣之一！

首先必須理解以下這一點，配對始終是跟身體相關的。這是身體的一種需要，或許也涉及到你的思想和情感。因此，配對的過程有一部分關涉到身體，有一部分關涉到思想和情感。靈魂無法跟任何事物配對，靈魂也不需要伴侶，因為它是終極而無限的。但是為了讓自己感覺更好，有限的東西需要一個伴侶。

讓我們講述被知曉為轉變的愛之品質

Some human beings hold the idea that you can lose parts of yourself – that you can lose your innocence，that you can lose your ability to trust，your ability to love. In reality，you hold all things. You can never，ever lose an aspect of yourself. People cannot take parts of you away from you. There is always a part of you that is full and complete. What has happened is you have made a decision to allow those traits to diminish，to fall into dormancy.

Seeds of the Heart

空氣、食物、水中的汙染物會攻擊我們的細胞及DNA，造成疾病和衰老。當身體毒性達到臨界點，身體會開始出現如經常性感冒、眼睛過敏、頭痛、疲勞等警訊。想要享受健康，定期身體排毒就變得非常重要，以下就提供五種簡易又有效的排毒法。:

有些朋友喜歡吃漢堡、薯條、喝一大瓶可樂，30分鐘之後又繼續吃冰淇淋，卻一點都沒胖；反之，你只吃蔬菜、喝檸檬水，杜絕所有甜點，吃的很少，體重卻不降反升，這是為什麼呢?