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要延長農產品的賞味期限確實是一項挑戰，除了現買現做保持鮮度外，也可將食物轉化為某種能保存在冰箱裡的型式。以下就提供一些方式，讓蔬菜也能在冰箱中保存的很好。

不同於其他已知的藥草，香菜 (cilantro) 具有特殊怡人的柑橘味，古希臘曾用其精油作為香水的主要成份，羅馬人甚至用香菜來抑制腐爛肉類的氣味。實際上香菜不僅只於香氣與味道，與其作為擺盤裝飾，將它們加入日常飲食中食用更是明智的作法。

Beloved Ones，

Patience，generally speaking，is an indicator of your level of faith and acceptance in any given situation. When you are secure in your faith，you have complete acceptance that everything is unfolding in a way that is divinely perfect. When you know that everything is being taken care of，you realize there is nothing left to do but be fully present and enjoy the Now moment.

This is a golden moment in time...

除了可作為很多飲料的調味之外，檸檬還有很多益處，因此十分推薦把它納入日常飲食，特別是那些飲食習慣不健康的人。一顆中等大小的檸檬不含脂肪、熱量只有24卡，還富含維生素C、鉀和鐵。

經常咬指甲容易給人不衛生的印象，還可能引發感染；即使你不咬指甲，健康強健的指甲也有賴營養素的支持。缺乏營養與咬指甲的壞習慣會讓你的指甲失去吸引力，如果你不想讓你的指甲變得脆弱易斷，必須改掉不良的飲食習慣、或是透過一些自然療法來改善。

我們在這本書中，從頭到尾所討論的，就是如何為我們自己以及我們的生活，帶來和社會的現實結構絲毫無關的徹底革新。現實社會是極恐怖的，不論是為了自衛或攻擊，它始終充滿了永無休止的爭執。我們真正需要的是一種嶄新的東西，也就是心理上的革新和突變。

Doubt is a very effective tool the ego self uses in its attempt to keep things the same. Doubt is successful in avoiding growth because it leads to procrastination，and then stagnation.

我們通常用「專業人士」來指那些不帶任何情緒來執行任務的人，對吧？在我們大多數人看來，「他的態度很專業」就是說他在工作時不情緒化，他只是做需要他做的事情。

What if you thought of your emanations as having a poker game with the universe? Every time you bet love，we see your love and raise it with more love. There is no reason to ever bluff or call you on your offerings，and everyone wins.