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自1999年Wi-Fi問世以來，這項革命性的技術由於省去線路的麻煩和節省售機上網費用而受到熱烈歡迎，已廣泛被用來取代傳統的電腦網路線。普及的Wi-Fi熱點讓人們即使外出也能隨時連上網路；儘管Wi-Fi確實很便利，研究卻一再表明無線路由器所產生的輻射有害人體健康！

如果你有失眠的困擾，除了歸咎壓力、咖啡因或A型人格的因素，別忘了還有一個可能的睡眠殺手─手機，它會剝奪你誘發睡眠的褪黑激素。我們都知道，暴露在光源底下是不利睡眠的，更別提睡前還盯著電腦、手機，讓明亮的LCD光直接照進眼睛，這等於向你的大腦發送保持清醒的信號。

大部分人花費大量時間似乎只是為了討論字面上的清晰，他們好像並沒有領會文字背後的內容和深意。在努力尋求文字清晰的過程中，他們讓自己的心變得機械，讓自己的生活變得膚淺並常常充滿矛盾。在這些信中，我們關心的不是字面上的理解，而是我們日常生活中的事實。所有這些信的核心要點是：它們不是對事實的文字說明，而是事實本身。

現在讓我們繼續探討思想到底是怎麼一回事。在日常生活中，思想必須十分謹慎地、合乎邏輯而穩健地運作，這確實非常重要。在另一種層次上，它卻一點價值也沒有。除非我們認清這兩種層次，否則我們就無法瞭解思想所不能觸及的那個領域。讓我們一起來試著瞭解思想和記憶的複雜結構。究竟思想是如何開始的？它又如何限制了我們的行為？對它有了全盤認識以後，也許我們會有幸巧遇那思想從未發現也無法引領我們進入的某種境界。

請繼續與我同行。儘管問題愈來愈細微複雜，但是讓我們繼續探討下去。

問：我們的生命為什麼感到空虛？

新鮮的有機蔬果汁能促進身體健康，以下幾種果汁有特別多驚人的好處：

即使最注重健康的人都很難否認油炸食物的美味，炸物所散發出的香味與每一口咬下去的滋味很難令人抗拒，但對健康的負面影響同樣也如影隨形。

多喝水有益健康，但水應該怎麼喝？林口長庚醫院護理師譚敦慈昨天在聯合報系主辦的「舒適生活養生展」中分享，喝水量因人而異，水要小口喝，吃藥只能配水，煮開水則建議用前一晚的自來水。

問候親愛的一們，

和另一個人的關係是生活中最重要的事情之一。大多數人在關係中不是很認真，因為我們首先關注的是自己，然後在對我們方便，令我們滿意或在感官上滿足我們時，才會關注他人。可以說，我們是從遠處來看待關係的，而不是把它作為與我們密切相關的東西。

Beloved Ones,