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清理Chimera組織在繼續。光明勢力有一個行動要持續到未來幾個星期，因此直到行動結束前沒有更多的消息可以公開。

今早，通了一個讓我有些沮喪而無奈的電話，因為一個貌美如花的青年女子選擇帶著女兒，在仇恨中度過餘生，她憤怒的叫聲和悲痛的哭聲讓我深深了悟她的處境，我一心想幫她解開這個仇恨的心結，活出生命的另一種可能。

搜索飲食建議的時候，很容易暈頭轉向。似乎總有數不清的流行飲食選擇，有無盡的飲食規則要遵循。大多數建議只關注吃某些食物和避免吃另外一些食物—但事實上哪些食物「好」，哪些食物「壞」，從來不是公認的，你去問不同的人，這些建議甚至互相矛盾。

如果你或身邊親友罹患中度至重度憂鬱症，那麼針灸與心理諮商也許是幫助早日解脫的治療方案。近期發表於科學期刊《PLOS ONE》的研究顯示，針灸在改善憂鬱症方面至少有與心理諮商同等的效果，特別是針灸可在短短三個月內減少憂鬱症程度近50%！

胃酸逆流或稱胃食道逆流(GERD)，經常發生在吃了高脂食物(例如比薩)之後，胃中的胃酸及胰液反逆流回食道內，造成食道黏膜的發炎潰瘍，長期下來甚至可能導致食道癌。肥胖與年長者較容易有這類病症，因為腹部脂肪會干擾食道括約肌的功能，而隨著年齡增長，食道括約肌的閉鎖功能也會減弱。

美食當前，令人食指大動，但是暴飲暴食的結果，卻可能出現因為消化不良帶來胃酸過多甚至逆流，胃酸分泌過多，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，胃部出現「燒心」的感覺。因此，晚上睡覺中還會因「燒心」而驚醒。

你的氣場（aura）就像是一個斗篷包圍著你，如果你的本質是純淨的，那是一道巨大的光環繞著你並保護你。如果你有一個未解決的問題，它們顯示出污點，生病或驚嚇中的人，可能有一個微弱甚至不存在的氣場，而非常負面的人是被一個黑色的斗篷包圍著。

今天來談一個有意思的主題，就是「傳訊者具備的特質」，也就是要能夠盡可能正確地接收訊息的角色，應該具備哪一類的特質。

呼吸是人體非常基本的生理功能，因為太理所當然，所以我們都忽略了在這一吸一吐之間其實隱藏著巨大的養生秘密。現在科學家也認同：有意識地呼吸能將我們導向更長壽幸福的人生 ─ 根據神經科學的說法，有意識的呼吸能增強免疫力、抑制對於壓力的緊張感、放鬆身心、穩定情緒、改善心血管和呼吸系統健康以及幫助止痛等等。