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溫度驟變很容易造成心血管疾病、氣喘、肺部疾病發作，民眾定要注意保暖以及下列事項以維護身體健康。長庚毒物實驗室團隊特別列出15項針對慢性病、心血管疾病等患者應當注意的飲食習慣，如何保暖可以有效禦寒以及使用電暖器、電熱水器應注意的用電安全。避免天冷急凍，導致血壓、心臟血管等意外的發生！

美國中情局(CIA)形象一直很神秘，不過最近CIA在網路上公開「1300萬頁」機密文件，從1940年到1990年，超過半世紀的秘密全都曝光，其中最引人側目的就是外星人真實存在。另外電影中常出現的「隱形墨水」、「超能力」也不是空穴來風，這份文件共有9600頁跟台灣有關，包括1951年中共曾計畫對台開戰，巧合的是，同一年美軍顧問團就前來駐守台灣，證實文件內容可信度極高。

Acceptance is the essential element that keeps you in non-resistance，supports your flow，receives assistance from the universe，creates connection，is the core of unconditional love，and anchors the energy of peace.We cannot think of a more important energy for the enlightening human being to embrace，moving forward in a brand new cycle of creation.

Are you done? It is enough? Are you ready to stop? Are you ready to start?!

繼鄭多燕瘦身操後，愈來愈多民眾風靡號稱可快速瘦身的減肥影片TABATA，台中市一名體重破百的李姓男子，為了減肥每天都跟著做TABATA，不料做完後，身體有多處肌肉拉傷。

這一個專案經Cobra確認為"非常好的專案"。而專案開始啟動的故事也透露了光明勢力的巧妙安排!

You might want to read the transcript of this Cobra interview by Chinese Prepare for Change group:

你好，柯博拉。我們兩位很高興可以代表國際黃金時代團隊與你進行訪談。這是我們兩人第一次用團隊的名義主持訪談節目。我們也希望將來可以和你定期進行訪談。訪談開始之前，我想簡短地介紹我們的團隊。國際黃金時代團隊當然算是準備轉變團隊，也是華人區的解放團隊。我們的成員分佈於10個以上的國家，人數超過3000人。目前團隊擁有好幾個提供中文訊息和療癒服務的免費網路平台。這是我們的官方網站：https://www.golden-ages.org

The way to thrive during these energetically intense times is to use your wisdom to move with whatever the energies are supporting.There are times that support action and times that support stillness and integration.

穿錯運動鞋跑步，也會拇趾外翻。一名五十多歲男子十年來每個月至少跑一次全馬，但他最近一走路就痛到不良於行，就醫檢查原來是拇趾外翻惹的禍。醫師觀察，男子的腳板特別寬，又愛穿狹長型運動鞋，腳在長期擠壓下，才會拇趾外翻。幸經矯正手術後，男子三個月後又健步如飛。

親愛的朋友們，我是約書亞。我深深的愛著你們每個人。請感受我圍繞著你的能量，因為我在向你們每一位問候—我深深的尊重你。就當你向我敞開你的內心時，請記得我們也在你的心裡。

2006年美國維生素藥片的市場規模已經達到300億美元，超過一半的美國人在同時服用兩種以上的維生素片，科學家已經忍無可忍，2013年12月17日，美國內科協會年鑒雜誌發表了一篇文章，題目叫做《夠了！不要在維生素和礦物質補充劑上浪費錢了》。