LoveNPeace

找不到理由戒除糖癮嗎？你也許不知道，糖不只是多餘熱量的主要來源，癌細胞更是喜愛高果糖漿等精製糖。幾年前加州洛杉磯大學的研究人員就發現癌細胞會利用果糖進行分裂和繁殖，推翻了過去「糖都是一樣」的假設。

頭痛時該怎麼辦呢？很多人會吞一顆止痛藥，配上開水服下。頭不痛了，可是這真的是止痛藥的功效嗎？事實上，維持身體的水分能夠減輕疼痛，所以是你喝的水發揮了作用！人們不知道的是，許多藥物治療的只是疼痛的症狀而非原因。

Dear Ones—think of how excited you get to delight a child or someone you love with a surprise or activity.Think of how much love and joy you feel when you put the time and care into their happiness and enjoyment.Now take that exact same thoughtfulness and care and do something wonderful for yourself today，and wholeheartedly feel the the joy of the planning and the enjoyment that comes with the experience，as well.That is how easy self love can be.

奧瑞莉亞：亞當馬，是不是有一種群體意識造成把某些物質—例如大麻和一種仙人掌（peyote）—的依賴和上癮當成是使用娛樂性毒品藥物（recreational drugs）或靈修的工具？請描述一下這些物質在使用者身上所產生的影響。

Beloved Ones，

Everything has a purpose

Learning

有關電磁波輻射危害的爭論已經延燒多年。當科技愈進步並產生愈多電磁場的時候，就不得不重視電磁輻射危害健康的可能性。無線路由器是全世界最方便的產品之一，但實際上它卻可能使你家成為高電磁輻射的環境。

你曾經對著商店裡包裝上的「有機」和「純天然」字樣感到疑惑嗎？別擔心，並不是只有你一個人這樣。貨架上有這麼多選擇，的確很難辨別哪些才是最好的產品；「有機」和「純天然」的差別在於前者受到嚴格監管，後者則純粹只是一種說法。

製藥業者準備在未來幾年內開始生產新的減肥藥物，它們都伴隨一些非常嚴重的副作用，卻可能完全沒有效用。如果是正在尋求減肥辦法的肥胖人士，維生素D和改變飲食及生活方式是幫助減重最有效的替代方式。