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如果有人意識到心靈的所有活動—當觀察者觀照心靈的時候起分別心，而引起觀察者和被觀察者之間的衝突—他難道沒有看到持續形成的印象，和各種快樂、不幸、意外、侮辱的記憶，以及各種不同的印象、影響和壓力?這些東西充滿在我們的心靈中。思考一下性行為，描繪一下它，想像一下，維持住那種被喚起的情緒，就得到刺激了。這樣的心靈不是禁慾的心靈。

在看到夕陽的時刻，你並沒有快樂，你只是看見絕妙的事物，滿是光芒、色彩和深度。當你離開回到你的生活中，你的思想說：「那是多麼不可思議的事，我希望能再有這種經驗。」所以，是思想讓快樂永存不朽。

摯愛的大師，請謹記：你存在的目的就是要成為有意識的共同創造者，而我們的父神母神是賦予你存在之生命力量。你應當放下那會讓你的選擇受限，以及被過去所影響的直線排列的線性時間概念。在循環法則之內，包含自我掌握的作用，與無限循環（∞）的概念，在你被神聖的潛力充滿之前，無限循環不斷地向前流動；然而，圍繞著你個人造物主之輪的無限循環應該要包括和諧頻率的思想形式，才能支撐你的洞見。

Deep inside of you，you always know the right answer to any decision you need to make.If you are having trouble listening to that inner voice，there is still a wounded part of you making its presence known.As your own loving parent，identify what that is，and integrate it back into wholeness by giving yourself whatever love，nurturing or reassurance is necessary.Then look at the decision you need to make again.

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Devotion

蒜頭是最被廣泛使用的藥草之一，每個家庭的廚房裡幾乎都會有，這小小的配料實際上具有高抗氧化性能，能保護心臟、抗炎並降血壓，並能擊退癌細胞、排出身體裡各種由自由基引起的毒素。

根據杜克大學和東卡羅萊納大學的研究結果，有氧運動和重量訓練都對健康有益，不過就減肥這件事情來說，有氧運動是比較有效果的；因此以減肥為志的人應該要認真的考慮一下孰者為先。

好發於青少年和部分成人時期的粉刺會影響生活質量，並導致患者社交畏縮、焦慮甚至憂鬱。如果你正在尋找令你苦惱的粉刺問題解決辦法，新研究顯示你需要做的也許只是改變飲食，尤其是避免高血糖飲食和奶類。

Dear Ones，if you would simply replace the words"have to"with"get to"when thinking of your daily chores，you would instantly shift yourself from resistance and resentment to a deep appreciation of your current reality.It is such an easy tool to shift your focus and return to a satisfying flow for your day.

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