LoveNPeace

椰子粉是由固態椰子研磨而來的細粉，有淡淡的椰子清香和風味，很適合用來製作並取代以麵粉為基底的食物 (可可粉或香料等味道強烈的成分製成的食物就不適用)，粉質輕且有空隙，因此特別適合用來做鬆餅、煎餅和蛋糕等烘培食品。

我們必須解脫所有的信念，也就是所有的恐懼，這樣才能發現所謂的真相或無時間性的境界是否存在。若想弄清楚這件事，你的心就必須從恐懼、貪婪、妒忌、競爭性以及殘忍之中解脫出來，如此你的心才能清明，沒有任何矛盾，沒有任何紛擾。這樣心才能安詳，而只有安詳的心才能發現那個無法言喻的、永恆的東西。

Meditation for Egypt-Victory

Having a relationship end and choosing not to love again is like having a car break down and then deciding never to drive again. You are severely limiting your ability to have the satisfying experiences you crave and deserve，if you are excluding such necessary elements. Choosing to retaliate in a way that denies self is only keeping yourself in the energies that upset you in the first place，and will only perpetuate the discomfort you are trying to avoid.

You are dearly loved，love each moment，love and live each day of your life

Judgement

很多人都愛吃雞蛋，並把蛋視為蛋白質和多種營養的重要來源，但你也許不知道，選擇不同的雞蛋所獲得的營養也是南轅北轍。傳統圈養、有機、自由放養或是放牧等等術語很可能讓人搞不清楚，「Mother Earth News」養生網站為此決定測試放牧雞蛋，看看它是否如傳說中的高品質且富含營養。

冬天是感冒和流感盛行的季節，多補充維生素C是遠離疾病最有效的方式之一，除此之外維生素C還具有抗老、抗癌、抵禦疾病、提振情緒處等多種功效，但這些益處卻往往被大家忽略。想要在寒冬中保持健康，食用含有大量維生素C的食物是個聰明的選擇。

Monique：我看到一位穿白色衣服的存有，他看起來像印度人。我聽到了「El Morya」這個名字。在他兩邊各有一位存有。一位身材比較矮小，穿得像西藏人，另一位的穿著則像是歐洲人。他們對我說：

Tune into your thoughts and feelings

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